护眼常识 你了解吗.pdf

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1、健康新知JIANKANGX1NZHI障碍物，导致无法通过戴眼镜纠视神经和视网膜检查，医生可以眼正的视力减退。判断多种处在早期阶段的潜在疾志近日载文，刊出波士顿大学医3．青光眼和老年黄斑变性的病。如高血压、老年黄斑变性、糖学院眼科专家曼珠·萨伯拉曼尼早期症状是什么?尿病、视网膜脱落、白内障和某些安博士总结出的11道选择题，帮A．疼痛传染病等。助广大读者自测眼睛健康状况，B肿胀6．通过扫描眼底血管。医生以便及早防治各种眼部疾病，更C．多泪可发现哪种疾病的早期症状?好地保护双眼，提高生活质量。D．以上都不是A．阿尔

2、茨海默病1．成年人中最常见的眼部疾答案与分析D青光眼B．肌肉萎缩性侧索硬化病是什么?和老年黄斑变性在早期阶段都没C．莱姆病A．老年黄斑变性有明显症状。很多患者在眼科检D．巾白金森病B．白内障查时发现，查出眼病之前对自己答案与分析A澳大利C．青光眼的眼疾竟然一无所知。青光眼及亚研究人员发现，视网膜感光组D．糖尿病性视网膜病变早发现和及时治疗，有助于保护织血管变化可反映出大脑淀粉样答案与分析B美国国家一定的视力。老年黄斑变性导致蛋白斑块的堆积情况，而这正是眼科研究所数据显示，40岁以上的视力丧失暂时还无法治疗，不

3、阿尔茨海默病的重要前兆。的人群中患白内障最多，其次是过病情可以得到一定缓解。7．为了保护眼睛免受紫外线糖尿病性视网膜病变和青光眼。4．何时该接受眼科检查?伤害。购买太阳镜时最应关注50岁以上人群中，患老年黄斑变A．需要换眼镜的时候什么?性人数最多。就全球而言，白内障B．发生麦粒肿的时候A．深色镜片为头号致盲病因，约占各种病因c．根据年龄情况，每1～4年检B．磨光镜片的46％，致盲总人数高达2100万。查一次眼睛c．偏光镜片50～60岁的中老年人老年性白内D．当眼睛发红多泪的时候D．标签上列出的紫外线吸障发病率

4、为60％一70％；70岁以上答案与分析C美国眼收率的老年人，老年性白内障发病率科学会建议，为了在导致眼睛不答案与分析D选择太阳接近80％；80岁以上的老年人几可逆损伤之前发现疾病，40岁就镜的目的是为了阻止紫外线伤害乎100％患有白内障。应该接受眼科检查；40～54岁每眼睛，选择标注UV400的太阳镜2．白内障的病因是什么?2~4年查一次；55～64岁时，每1～3可以达到防御90％以上紫外线的A．阅读或缝纫等距离太近年查一次；65岁之后，每一两年查水平。B．来自电脑屏幕的辐射一次。8．使用电脑时如何防止眼睛C

5、．眼睛晶状体内蛋白质聚集5．眼科检查可发现哪些疾病?疲劳?D．用眼过度A．高血压A．经常让眼睛得到休息答案与分析C随着年龄B．老年黄斑变性B．靠近窗户以获得充足阳光的增长，眼睛晶状体弹性减弱、厚C．脑瘤C．戴眼镜度增大。40岁之后，眼睛晶状体中D．以上都是D．做做放松练习容易产生少量蛋白质，形成白色答案与分析D通过眼底答案与分析A遵循“20．倒}康新知JIANKANGXINZHI20．20规则”可以让眼睛得到很好的休息和放松。即，每使用电脑许翥20分钟，向20英尺(约合6米)远适食物把潜在的减之外眺望至少20

6、秒钟。肥效果最大化。但9．以下哪种典型的与年龄相一项研究表明，成关的眼睛变化不会导致夜间开功减肥的关键还在o车难度加大?于一日三餐的时间杨A．眼睛对光线变化反应安排。孝更慢研究人员发现，如果你想尽可能多地减轻体重，就文B．对远近物体的聚焦改变要选好吃早餐、午餐和晚餐的最佳时间。吃早餐的最佳任难度更大时间是上午7点后不久，最好在7点11分。午餐要在中午秋C．眼睛晶状体变硬，更难看12点30分到1点之间，最好是12点38分。晚上7点后吃晚凌清近处物体餐对减肥不利，所以最佳时间在晚上6点到6点30分，而6D．眼睛光

7、亮一黑暗调节转点l4分最理想。化能力降低研究人员向1000名减肥者询问了为减肥效果最大答案与分析C这种情化选择的最佳进食时间。研究结果显示，对想要减肥的况被称为“老花”，是人到中年常人来说，84％的减肥者认为坚持明确的进食时间是至见的视力障碍。戴老花镜很容易关重要的。解决老花眼的问题。76％的人说早餐是一天中最重要的一顿饭，每天吃早餐有助于他们10．为什么人们会揉眼睛?控制热量摄人。四分之三接受调查的人表示他们从享用一顿口味清淡的A．改善眼部干涩午餐中获益，从来不会跳过午餐。晚餐必须早吃，才能把减肥效果最大B

8、．缓解压力化，因为人们晚上活动较少，这就意味着额外热量更可能转化成脂肪。三C．缓解过敏瘙痒分之二的减肥者建议晚上7点前吃晚餐。大多数减肥者说，关键是晚餐不D．以上都是要超过午餐的热量摄人量。答案与分析D揉眼睛会60％的调查对象说，跳过任何一顿饭都会令减肥更加困难。这项研究刺激眼睛流泪，冲走灰尘和其他证明了减肥“真理”：像国王一样吃早餐，像王子一样吃午餐，像乞丐一样刺激物。揉眼睛还会刺激迷走神吃晚餐。