浅谈握笔姿势.doc

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1、浅谈握笔姿势（转载）在近儿年的谀笔书法教学中，我们发现将近90%的学生，握笔姿势不正确，从而影响了其写好硬笔字。综合鉛谋的握笔姿势，人致有以下儿种情形：1、人拇指包扌I【式。这种握笔姿势大多以拇指用力，从笔杆的上方将笔包扌II在虎口处,人拇指与笔的接触处在大拇指的第二个指节根上，由拇指与屮指，一扣一抵夹笔。2、拇指内侧贴夹式。这种姿势主要以拇指的内侧用力，贴紧笔杆往下压，笔杆的前端抵在屮指上，后端靠在虎口处。3、拇指尖、食指尖轻捏式。该种握笔方法主要靠食指尖和拇指尖用力，由于贴靠笔杆的面小，指尖乂用不上力，往往会出现握久手有痛感，而且笔杆根本就捏不紧。以上三种握笔姿势最人的毛病在于笔杆握不紧，

2、手指、手腕用不上力，导致笔划不直,更不用说写出笔划的粗细变化來。分析其形成的原因，不外乎以下两种情况：一是学生从小接受不到正确的握笔姿势的指导，随手握之，怎么顺手怎么握。据统计，岀现类似情形的学生的家长与其所在学校，都没有而且也不懂怎样指导孩子去正确握笔。二是绝人多数孩子从小拿彩笔“涂鸦”，而厂家造出的彩笔很粗，对于小孩子來说一-般很难把握，故而多用拇指包扣笙杆，因而从小就形成了错谋的执笔姿势，加之家长人多也不懂、不去纠正，久而久之形成习惯，纠正起來需要花费很长时间和精力。针对这种情况，为了在教学屮能尽快使学生掌握正确的握笔方法，纠正错谋的执笔姿势，我在讲课初期首先将重点放在纠正握笔姿势上，同

3、时为了便于学生记忆,我将正确的握笔姿势编成口诀，详细讲解握笔要领，收到了明显的效果。口诀如下：一抵一压三衬托，指实掌虚腕灵活，也度适宜方向正，笔画轻巫细琢磨。首句中的“一抵”是指用中指的指甲根从笔杆的下方将笔从下往上抵住，笔杆留出一寸长的距离，一般是在旋笔刀旋出锥形的根-部。'‘二压”是指用人拇指从里侧、食指从外侧将笔捏紧后往下轻压，拇指和食指的指肚着力，这样捏时指肚而大，肉软且厚，不用费很人力气就能将笔握紧。“三衬托”是指无名指、小指略弯Illi成前后状，两指成一平而贴于桌面，再加上掌侧要贴实桌面，从而将中指及整个笔托起，形成既稳且活的握笔姿势。第二句的“指实”是指：食指、屮指、无名指、小指

4、紧贴靠实。“掌虚”是要求无名指和小指不可蜷冋掌心该姿势非常多，二指蜷冋掌心，使屮指失去托力，造成书写不稳状即掌心是空的。“腕灵活”是指手腕不能拿劲，要放松、灵活，以便在书写时运用手腕的运动而达到“巧”的效果。第三句的“方向”是指笔尖和笔杆的方向，正确的笔尖方向一般应指向前方，而笔杆的朝向应是右厉方。第四句的“笔画轻重”是指书写时用力的轻和重，即让学生体会轻和重的不同结果。书写时用力轻则笔划就细，用力重则笔划就粗。要让学生知道在书写换笔字时，用力是有变化的，遇到该细的笔划，如写点时下笔要轻，方可岀现尖的效果，收笔时要用力要重，方可岀现粗的效果。在上述口诀屮，首句和第三句非常关键，其要领并不难懂，

5、但往往因学生的习惯错课执笔而纠正起來很难，因而也要求老师和家长有耐心和爱心。关于硬笔的运笔方法，由于至今所有书籍和文章中从未谈到过，所以本人也不敢妄谈“正确”二字，只是将自己在书写和教学中总结出的一些体会道出來，以请教于各位方家。