敞开心扉学会沟通.doc

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1、一、学习目标1、了解和掌握与人沟通的技巧和方法。2、培养开朗的性格，提高应对烦恼、保持乐观心情的能力。3、养成乐观开朗的性格，注意克服闭锁心理，愉快度过人生的美好青春时光，为一生的成长奠定基础。二、课堂预习：（一）基础知识梳理1、个别青少年为什么会产生闭锁心理？（原因）2、闭锁心理对青少年身心健康又什么影响？（危害）3、打开“心锁”的金钥匙是什么？4、与他人沟通的常用技巧有哪些？5、怎样拥有朋友、获得友谊？（二）预习检测【填空题】1、青少年出现闭锁心理的两个主要原因是，。2、闭锁心理对青少年的危害，，。3、打开“心锁”的金钥匙是。4、与他人沟通

2、的常用技巧是，，等。5、拥有朋友，获得友谊的途径。三、课堂教学（一）构建知识体系闭锁心理产生的原因难以打开的“心锁”闭锁心理的危害敞开心扉学会沟通打开“心锁”的金钥匙——沟通技巧寻找一把金钥匙与他人沟通的常用技巧拥有朋友，获得友谊的途径（二）课堂练习【判断题】1、我们内心的矛盾和烦恼都是生理发育和心理变化发生异常时产生的（）2、当我们感到内心矛盾难以解决时，可以向父母和老师倾诉（）3、当我们出现心理冲动时，应顺其自然，不必压抑。（）4、交流是消除烦恼的唯一有效的方法（）5、没有心理冲动的人没激情，因此心理冲动是进入青春期的主要特征（）【选择题】

3、1、有了喜悦和烦恼，我既不告诉父母和老师，也不告诉同学，把它悄悄地记在日记本上，然后锁上锁。这种做法（）a、有利于保持自己的小秘密；b、不可取，不利于人及交流与沟通；2、下列活动中，有利于丰富和发展自我的是（）3、青春期心理充满矛盾，这些矛盾（）a、是生理发育和心理变化过程中的正常现象；b、可能成为我们发展的动力；4、步入青春期的我们常常会出现一些心理冲动，关于冲动的心理，下列认识正确的是（）a、心理冲动是青春期特有的现象，及时有后果，法律也不追究；b、心理冲动对自己有利，对他人有害；d、心理冲动使自己的身心受到影响，也会给他人带来伤害；5、参

4、加社会公益活动，可以（）①享受奉献的快乐；②转移自己的注意力，消除烦恼；③丰富生活，净化心灵；④获得额外的经济收入；【材料分析】“过去，我总是将自己封闭起来，有了喜悦或烦恼，既不愿告诉父母，也不愿告诉同学，只知道把它装进日记里。后来，我发现，日记容量太小，装不下我的心灵世界，日记也过于封闭，照不进明媚的阳光。预示，我下决心打开心灵之窗，床开心灵之门，主动地把自己的喜悦或烦恼告诉父母、老师、同学和朋友。结果，我的喜悦越来越多，烦恼越来越少。”（1）材料中的“我”是如何消除烦恼，快乐成长的？（2）材料中“我”消除烦恼、快乐成长的方法对你有什么启示？

5、（3）你还知道哪些消除烦恼、快乐成长的方法？请说出来和大家分享。四、课后拓展训练材料一：我长大了，想自主安排自己的学习生活，而爸妈总要我听他们的，烦死了！材料二：我有很多话想和老师谈，但又怕他批评我，说我思想不纯洁；材料三：不知怎么搞的，我动不动就要起毛，不吵两句就闷得慌。