男性糖友无需太“坚强”-论文.pdf

《男性糖友无需太“坚强”-论文.pdf》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在行业资料-天天文库。

1、男性对于身体健康需要敏感一点谨记切莫以牺牲自己的身体健康为代价，对待糖尿病2013年发表的《中国成人糖尿病流行与控制现要警惕起来!状》调查显示，我国18岁及以上成人的糖尿病患病率为11．6％，其中男性患病率为12．1％，女性患病率为管理糖尿病，以下这些男性常见心理不能有11．0％；18岁及以上成人的糖尿病前期率为50．1％，大男子主义——拒绝生活中家人朋友的帮助其中男性糖尿病前期率为52。1％，女性糖尿病前期率有些男性糖友有点大男子主义，在对待糖尿病病为48．1％。从中我们看出，无论是面对糖尿病还是糖情方面也是独往独行，不乐意家人

2、、好友插手任何管尿病前期，男性都比女性更“脆弱”。理糖尿病方面的事情，拒绝听妻子善意的提醒，认为糖尿病作为一种慢性病，只有早发现、早治疗、这是唠叨很烦，或者不愿意与家人朋友一起学习糖尿早控制，才能更好地避免病情进展和各种并发症的出病相关知识。现。可是令人担忧的是，很多青年、中年男性对于自其实这种思想是不对的，常言道，一个好汉三己的身体状况并不像女性那样上心，身为家庭支柱的个帮。男性糖友也是好汉，患病之后更需要周围的亲他们可能为了工作根本抽不出时间来关注自己的身体朋好友伸出援手。在日常生活中，糖友及其家人、朋变化。也许很多男性糖友早

3、就出现了“三多一少”典友、周围同事都应该了解如何应对糖尿病的紧急情型的糖尿病症状或者其他表现，如视力下降、腿脚或况，要一起学习如何早期发现糖尿病突发情况的征手指有麻刺感、恶心呕吐等，但是一忙起事业就顾不兆，比如低血糖症、糖尿病酮症酸中毒等，并讨论如得了，根本察觉不到糖魔的一步步逼近。他们似乎秉何采取措施；除此之外，男性糖友要意识到要想与糖承着“男人就该把一切痛苦自己扛”的原则，忽略自尿病打一场持久战，力量的来源其实就是家庭。家人己的身体健康。其实，男性固然拼事业重要，但是要可以在糖尿病生活干预方面起到重要作用，比如可以42糖尿病天

4、地20144心人地ISoulTalks密切配合你的饮食治疗，妻子可以研究下适合糖尿病不在少数。其实这是没必要的，糖友数量很多，所以患者的食谱，为你做出既符合饮食治疗要求又注意色无论是在学校、工作单位、饭桌歌厅等娱乐场合等，香味的调配，符合你口味的美食；又比如可以配合你坦然地让别人知道你的糖尿病状况，这根本就毫不可的运动治疗，家人可以督促你做一些适当的家务劳动耻，你反而可以看清哪些是真正关爱你的人。锻炼身体；再比如提醒你按时服用降糖药，协助你注所以，男性糖友不要再对自己的病情遮遮掩掩射胰岛素，督促你定期监测血糖、糖化血红蛋白、血或矢

5、口否认了，丢掉所谓的“面子”。在别人给你夹脂、血压等；男性糖友还要知道好妻子会是一个好的菜或让你多吃几口的时候，不妨大声说：“我有糖尿管理员，男性多多少少会有丢三落四、大大咧咧的毛病，不能再吃了”；在别人给你敬酒点烟的时候，不病，而妻子可以帮助你管理好病历记录、化验单、血妨大声说：“我有糖尿病，真要戒烟限酒了”；在需糖记录本等物品。要测血糖，服用降糖药或注射胰岛素时，不妨大声爱面子——公共场合不好意思说自己有糖尿病说：“我有糖尿病，现在我得治疗了”。如果人们好俗话说“人活一张脸，树活一张皮”，男性普遍奇地询问，就为他们讲解一些糖尿

6、病的相关知识，你“好面子”，但是爱面子的做法千万不要用到糖尿病会发现人们是完全可以理解和接受的。病情的管理上。有些男性糖友在家还能按时服用降糖男儿有泪不轻弹——不会释放压力药，注射胰岛素，出门后在公共场合却不敢测血糖，长久以来，男人在社会和家庭中都处于主宰地注射胰岛素了，甚至连自己有糖尿病都不想说，生怕位。患糖尿病之后，有些男性糖友生怕因为糖尿病会丢了面子让人看不起。影响自己的生育、性生活、经济收入、事业上的发这种过分在意在公共场合被别人发现自己有糖展等，老年男性糖友则害怕自己失去了家庭“第一把尿病或各种控制血糖的做法会被别人嘲笑

7、的男性糖友手”的地位，所以压力是男性糖友最主要的心理障碍来源。那么男性糖友如何才能正确地给心理“减负”呢?最简单的方法就是永远保持自信!每天坚持测血糖、体重等，当血糖控制得好一点了，体重下降一点了，都可以用图表记录下来，给自己一些鼓励，这样不断地取得成功会让你的信心越来越足；在失败的时候，要善于寻找原因，而不是放弃改变和努力；可以多与其他糖友一起分享成功，向别人学习也向别人传授控糖经验；情绪不好的时候要学会找亲戚、朋友倾诉心中的苦闷，及时消除悲观情绪的影响，要知道无论什么时候，你都是家庭中不可缺少的一员，振作起来家人永远需要你；在

8、工作的忙碌中或心情紧张的时候，可以试试精神放松法释放压力，比如小睡一会、做深呼吸、洗个澡、出去走走等，这样可以消除疲劳，不但不会影响工作反而还会提高工作效率呢。糖尿病天地2014443