泉州少林《太祖拳略》注解（五）-论文.pdf

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1、2o144经典l钯磁豳●■泉州少林《太祖拳略注解(五)注译／郑昆明藏谱／郑连来(四十一)②俯仰：随宜应付。【原谱】俯仰为用：拳家指手掌可根据具体需要形成一手杯如刀，俯仰为用。定掌形，遵循一定的技击方法灵活应用。利刀削竹，随技而变。③利刀削竹：拳家指利用手掌攻击，要凶猛，犹【注解】如用锋利的刀去刮削竹子一样，一要刀利，二要用①手杯：泉州话，称人体的手掌为手杯或手刀。力。手杯如刀：拳家认为手掌如形成一定掌形后，通④随技而变：至于具体的使用方法，就要根据不过训练，就可像刀一样作为攻击的武器。同的技击方法而变。既要考虑对方的技手，也要考虑初习者自然呼吸，息调则动患不生，而心火自静

2、，一者下着安心，二者待动作熟练后凡抱劲宽中体，三者想气遍毛孑L出入，通用无障，而细其心，时皆以呼气发声为主，令息微微，此为真息也。盖息从心起，心静气调，息息中间运行时吸气。归根，金丹之母。二、威声字意《心印经》日：回风混合，百日通灵。表现出来能压服《内经》日：秋三月，此谓容平，天气以急，地气以人的力量或使人敬畏明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛的态度。神气，使秋气平。无外其志，使肺气清。逆之则伤肺。8Q三、五行养生之道若过食瓜果，宜微利一行，静息二日，以薤白粥加羊威声之调营卫宣肺降气——肺在五行中属金，肾空心补之；如无羊肾，以猪腰代之，胜服补剂。秋当金性清肃

3、、收敛；肺有清洁、肃降的功能。肺气以肃降温足凉头，其时清肃之气，与体收敛也。自夏至以来，为顺，肺主气，气调则营卫脏腑无所不治，营rtn在脉阴气渐旺，当薄衽席，以培寿基。其或夏伤于暑，至秋中、卫气在脉外，肺气和则营卫调。肺失宣降、肺气虚发为痃疟，阳上阴下，交争为寒；阳下阴上，交争为弱，常致人气机不利，呼吸不畅，呈鼻塞、喉痒喘咳、热。寒热交争，皆肺：之受病，如二少阳脉微弦，即是夏胸闷不畅、易于感冒等症状。通过威声抱劲的练习，食生冷，积滞留中，至秋变为痢疾。如足阳明、太阴微有调和营卫、增强机体免疫力、预防感冒的作用。弦濡而紧，乃反时之脉，病恐危急。《内经》日：肺者，相傅之官，治

4、节出焉。肺开窍于《素问》云：秋伤于湿，冬生咳嗽，纯阳归空。鼻，其华在皮毛。肺朝百脉，宣发肃降，治理调节脏《秘法》云：行住坐卧常噤口，呼吸调息定音声，腑、十二经脉。肺为五脏之华盖，声音之所从出，皮肤甘津玉液频频咽，无非润肺，使邪火下降，而清肺金赖之而润泽者也。人唯内伤七情，外感六淫，而呼吸也。出入不定，肺金于是乎不清也。然欲清金必先调息，g繇‘一l9I-经典2o14．4自己的技手。近身而发，防不胜防。据总结，太祖拳的掌法有错、摔、,rCSL、切、弹、削、【注解】开、扇、挡、插、摸等。①前节：举家将上肢分为三节，即肩为根节，肘(四十二)为中节，手为eli4节。【原谱】前节肢柔

5、：太祖拳称手为前节，要求手要柔韧，腕坐而挡，节暴而懔。不可僵硬；否则，一不灵活，二不利于发力。一粘即发，一沉即脱。②拳尾力刚：拳家对发力的要求之～，即发拳而【注解】出的过程中，前段不宜用足力气，要等到触身的一瞬①坐：守定。《左传·桓公十二年》：“楚人坐其北间，才猛然发出riJl劲的力气。门。”引申为不动。③近身而发：太祖拳的特点利于短打，于是拳家挡：抵挡。要求，一要靠近对方的身体才可发起攻击，二是攻击腕坐而挡：太祖拳认为手掌竖起，手腕向下松的技手要等到触身才能发出劲力。沉，守定不动，配合肩沉Sg-．s'平，就能顺利抵挡对方攻④防：防备。击，固守中门。不胜：禁不起。形容防备

6、不过来。《二十年目睹之②节：肢节。怪现状》第四十七回：“这种IJ＼人，真是防不胜防。”暴：疾也。突然、急骤、猛烈。如《诗·邺风·终风》：(四十五)“终风且暴。”【原谱】懔：轻疾也。《汉书·谷永传》：“崇聚懔轻无义小不丁不八，尺八为度。人，以为私客。”前三后七，下盘轻固。节暴而懔：太祖拳家认为技手的出入要急骤、猛【注解】烈，才能做到轻疾，令人防不胜防。①不丁不八，尺八为度：不丁不八是太祖拳的基⑧一粘即发：这是发力的具体要求，即攻击的技本步形，指两脚掌所组成的形状，既不是“丁”字但接手触到对方身体时，劲力才能发出。近“丁”字，既不是“八”宇又接近“八”字。故称为“不④一沉即脱

7、：这是脱离纠缠摆脱控制的技法之丁不八”步。两脚掌的距离以旧尺一尺八寸为度。一②前三后七：太祖拳的基本步形为不丁不八步，，即利用“沉“法就可摆脱对方控制。(四十三)该步形前脚只支撑全身三分重量，后脚则支撑七分【原谱】重量，简称为“前三后七”。拳须归中，拳对心槽。③下盘：拳家将人体的八个关节处分为上四盘心槽对鼻，内气方聚。和下四盘。下四盘即下盘，包括踝部、膝下部、膝上【注解】部、髋部与小腹部。①拳须归中：拳家认为不论持蓄势或持发势，拳下盘轻固：太祖拳认为拳家取不丁不八步形，重的位置都要谨守中门，这样做有利于守，也有利于攻。心下移，