四十八式太极拳拳谱及动作方位.doc

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1、四十八式太极拳拳谱及动作方位每一拳式、剑式之后均注有该式定势时主要脚、手的方位。它们是按四正(正东、正西、正南、正北)；四隅(东南、东北、西南、西北)；八偏(东偏南、东偏北、西偏南、西偏北、南偏东、南偏西、北偏东、北偏西)来定方位。它是以四正为基准(设角度为0º),以起势时面向方向固定为正南,背向方向固定为正北,左手方向固定为正东,右手方向固定为正西；并以四隅为界限(设角度为45º)而分成八偏。每偏又各分为15º、30º两点,如图.预备式（正南）起势(正南)第一段1、白鹤亮翅(正南)2、左搂膝拗步(正南)3、左单鞭(东偏北15º)4、左琵琶势(正东)5、捋挤势(东南)(—：东南)(二：东

2、北)(三：东南)6、左搬拦捶(正东)7、左棚捋挤按(正东)第二段8、斜身靠(西偏北30º)9、肘底捶(正东)10、倒卷肱(四)(正东)11、转身推掌(—：西北)(二：东南)(三：东北)(四：西南)12、右琵琶势(正西)13、搂膝栽捶(正西)第三段14、白蛇吐信(二)(正东)15、拍脚伏虎(—：正北)(二：正南)16、左撇身捶(东北)17、穿拳下势(正东)18、独立撑掌(二)(正东)19、右单鞭(西偏北15º)第四段20、右云手(三)(西南)21、右左野马分鬃(二)(正西)22、高探马(正西)23、右蹬脚(西偏北30º)24、双峰贯耳(西偏北30º)25、左蹬脚(西偏北30º)26、掩手撩

3、拳(正西)27、海底针(正西)28、闪通臂(正西)第五段29、右左分脚(右：东偏南30º)(左：东偏北3º)30、搂膝拗步(二)(正东)31、上步擒打(正东)32、如封似闭(正东)33、左云手(三)(东南)34、右撇身捶(东南)35、左右穿梭(右：东北)(左：东南)36、退步穿掌(正东)第六段37、转身虚步压掌(正西)38、独立托掌(正西)39、马步靠(西南)40、转身大捋(胸，东北)41、撩掌下势(正西)42、上步七星(正西)43、独立跨虎(正西)44、转身摆莲(正南)45、弯弓射虎(膝西偏北30º，拳西南)46、右搬拦捶(正西)47、右棚捋挤按(正西)48、十字手(正南)收势(正南)