用嗓护嗓心得.doc

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1、用嗓护嗓心得体会第一次听到有关教师嗓音方面的课，是在小学班主任90学时培训期间。那时黄效梅老师为我们上了一堂题为《教师嗓音保健与正确发音》的课。多半学员遇到过嗓子上的问题，默认了这一职业病，也了解一些用于缓解嗓子疼痛的药物，却未认识到这和是否正确发音有关。在课堂上，我们不仅听了黄老师的讲解，还拿来一篇普通话考试的文章当堂练习朗读。我最大的收获是学到了用气息来发音的方法，也就是运用呼吸来说话，减少对嗓子的压力。这种方法用下来，讲话的确能省力不少。但是在偶尔忘却使用这种方法的时候，在讲到情绪激动的时候，在提高音量来引起学生注意的时候，在气

2、呼呼地批评学生的时候，当为了节约讲解时间而匆匆读题的时候……我又走入了用嗓的误区。听了彭老师的课，对照着自己平时的发声方法，发现有很多不正确的地方：一是气息，过强或过弱的气息，都不能很好地发声。在课堂上，我习惯用“精神抖擞”的声音来和学生对话，希望它们也能被感染，从而专心致志。但听了彭老师的讲解，我才知道，过强的气息不仅讲话者自己费力，而且听的人也吃力。原来我在做着一件“吃力不讨好”的傻事呀！提高了音量，用强的气息来发声，不仅累了嗓子，而累了学生！而用深呼吸的方式来发音，用丹田的气来推动，不仅可以按摩内脏，提高肺活量，还能保护好嗓子。

3、二是音质方面。过大的音量如果靠喉咙用力及肌肉的力量，对嗓子的伤害是很大的。在学生大课间活动的时候，面对空旷的操场，分散的学生，我常靠扯着嗓子喊来提醒同学们集合。这样几次下来，嗓子干涩不说，偶尔还会失声。原来那都是我们不会很好地使用共鸣腔所致，仅仅靠喉咙的力量，嗓子当然是承受不了了。看来应该学学男老师，用一种底气十足加上浑厚的声音，调动身体各个发声器官来发出洪亮的声音。三是音色。彭老师用卖菜声来比喻纯真声，又列举了服务行业普遍存在的纯假声。对照自己，感觉这方面做得还可以，能用一种自然的腔调来发音。但在学生当中，尤其是女生中，有纯假声的现

4、象，作为语文老师，这是一个值得研究的问题。四是字音方面。很显然，南方人和北方人在咬字和吐音上有着很大的差异。作为南方人，我们需要更圆润地吐音，让语音更加地连贯流利。五是表达。我原本以为的某些人的“语言习惯”，严格地来看是错误用嗓的毛病。在听讲座时，有的发言者会以“那么”来过渡，让我觉得是一种思维的停顿。“那么”出现的次数多了，会让人觉得说话者没水平，而且比较啰嗦。回想自己的课堂，在教学环节多的时候，也喜欢用“好……”“接下来……”作为过渡语，原来这样的语言显得那么苍白无力，平淡无奇！省去了这些废字，也许表达可以更精彩。总的来说，我觉得

5、自己课堂上的语调不够抑扬顿挫，声音不够优美，音量不够柔和，吐字不够圆润，废字较多……惭愧与作为一名教师，在课堂用嗓发音上都将被淘汰，庆幸于听了彭老师的讲座，知道这些毛病还能通过练习来弥补，看来是亡羊补牢，为时未晚那！