七年级体育教学第五周（1）.doc

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1、砖井镇中学“136”模式导学稿年级：七年级（下）科目：体育与健康执笔人：屈建科执教人：屈建科上课时间：2014-3-18备课组长签字：包科领导签字：总第13课时一、课题：五步拳教学二、学习目标：1、学会：使学生了解学武术的意义，掌握五步拳动作名称和顺序，提高学生对武术的兴趣，培养崇尚武德的精神。2、会学：通过观察、模仿、相互交流、尝试练习，使学生学会武术中的基本手型和步型。3、乐学：培养学生谦虚好学、积极认真、敢于尝试的学习态度。三、学习重难点：基本功的练习，列如五种步法的掌握：弓步、马步、歇步、仆步、虚步。四、教具学具准备：五

2、、教材分析：全体学生参与学习，自觉完成五步拳练习的任务，培养学生自觉参加锻炼，认真进行学习的态度六、教学过程：结构准备活动及教学过程学生训练与探究合作开始准备部分10′一、集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤，安排见习生。二、准备活动：1、扩胸运动。2、体转运动。3、体侧运动。4、弓步压腿。5、侧压腿。7、膝关节运动。8、踝、腕关节运动。教学要求：列队做到快、静、齐专心听讲，记清学习目标及要求组织方法：▼●●●●●●●●●●●●●●●●●●◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆基本部分25′武术的基本动作：拳、掌、勾、弓步、弹踢

3、、冲拳1、拳：四指并拢卷握，拇指紧扣食指和中指的第二指节。要点与要求：拳握紧，拳面平，直腕。2、掌：四指并拢伸直，拇指弯屈紧扣于虎口处。 3、勾（手）五指第一指节捏拢在一起，屈腕。4、弓步：要点及要求：前腿弓，后腿绷，挺胸、塌腰沉髋；前腿同后腿成一直线。5、弹踢：支撑腿直立或稍屈，另一腿由屈伸到向前弹出。脚面绷平，力达脚尖。要领：收髋、弹击有寸劲，力达脚尖。6、冲拳：右拳从腰间旋臂向前猛力冲出，力达拳面，目视前方。要领：挺胸、收腹、直腰、出拳快速有力，做还拧腰、顺键、急旋前臂的动作教法与步骤：1、介绍拳的作用2、先让学生握拳3、

4、教师示范武术里的握拳4、讲解拳的结构5、学生跟老师一起练6、教师纠正7、学生练习学法与步骤：1、握拳2、认真观察教师示范3、听教师讲解拳的结构4、与教师一起练习5、自己练要求：学生掌握拳的动作结束部分5′巩固提升，检查反馈在教学过程中，需要注重武术基动作的掌握程度，例如：拳、掌的手势的到位。课后反思