耐力素质单元教学第三次课速度耐力教学设计.doc

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1、耐力素质单元教学第三次课速度耐力教学设计一、知道思想本次课一健康第一为指导思想，以（体育与健康）课程标准为依据，根据水平四目标，选择速度耐力练习为主要教学内容。二、教学目标1、素质训练不仅是技术的基础，也是保持竞技状态的重要手段，腰腹肌力量是体育运动的核心力量，通过形式多样的练习手段，发展学生的腰腹肌力量2、分组进行间歇练习，发展学生速度耐力，依照循序渐进原则，运用测试运动脉搏，调控运动密度和强调。3、激发学生的参与运动热情，培养学生不畏艰难，挑战自己，锻炼学生坚强意志。三、教材分析中长跑项目是中学各年级体育与健康课程主要教材，同时男生1000米女生800米也是今年体育考试必

2、考项目。通过发展学生有氧耐力，改善呼吸系统和心血系统，提高耐力水平，增强学生体质。有氧耐力分为一般耐力和速度耐力，而发展速度耐力是学生提高中长跑成绩的有效途径。