耐力素质、跳绳教学设计

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1、耐力素质、跳绳教学设计林家明中学一级教师2015年3月10日一、指导思想：根据体育与健康新课程理念，坚持“健康第一”的指导思想，贯彻“以学生为主体、教师为主导”的指导方针，让学生通过跳绳自我体验，发现跳绳中的一些问题，然后在探究学习中去解决问题，并通过展示出来，发展学生的能力，并通过耐久跑，提高学生的耐力等素质，培养学生合作、探究意识，体验主动参与及获得成功的乐趣。二、教材与教学对象分析跳绳是一项提高人体综合素质的基础项目，特别对耐力、力量、灵敏，而且跳绳的水平提高很容易迁移到其它项目中去，促进其它项目的学习和进步。在初中跳绳已成为升学考试项目。跳绳的关键环节是上下的

2、动作要小，运动协调配合，节奏清晰。本课是跳绳单元的练习课，练习手脚配合，通过反复的跳绳练习，掌握跳绳技术的同时，发展学生的耐力素质，因而用较长时间，间断地去练习。在练习中要求学生用中速去跳，只要是体会跳绳的节奏。初三学生对跳绳已经有一定的基础，但学生间也存在着水平差异，因而教学分组分层，让不同水平学生练习不同的练习内容，有效高效地促进不同水平学生的发展。为明年的初中学业体育考试打下巩固坚实的基础！三、教学目标认知目标：通过对跳绳的学习，巩固和提高跳绳技术和能力，获得一定的健身技巧。技能目标：通过反复的学习实践，发展弹跳力、耐力、灵敏、协调及体能，提高跳绳技能的同时，促

3、进身体素质全面发展。情感与态度目标：在学习过程中，学会与同学交往与合作，竞争与互助，增强学生的自信心和培养团结协作的精神；同时学会学习，学会做人，培养正确的人生观。四、教学内容：跳绳，耐久跑五、教学重点：摇绳时手腕和前臂发力为主，动作要小。教学难点：手与脚协调，不死绳。解决耐久跑“极点”问题。六、教法1．自主体验。新课标要求学生是课堂的主体，学生要通过自我体验，对信息的接收、分析、加工、发现问题，能调用自己已有的知识或去查找必需的知识去整合新的知识，从而解决问题。因而，向学生提出问题，让学生从体验中去发现问题和解决问题，习得知识、技能。2．分层教学。差异教学是新课标里

4、重要教学理念，其能关注到学生的个体差，使不同水平学生都能得到有效的发展。本课分四个小组，二个层次，A、C组为提高组，B、D组为基础组。3．评价法。每次学习练习后，即在学生间断休息时间时，对学生进行学习检查与评价，使学生得到更多的反馈信息，从而得到提高。七、教学顺序课堂常规——激发情趣——跳绳练习——耐久跑练习——快乐放松——小结讲评——下课结束八、预计运动负荷与目标预计学生通过本次课学习，巩固和提高跳绳的技术与能力，预计本次课学生的平均心率140次/分，练习密度为80%。