心理健康教育书.doc

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1、第一章小学生心理健康教育概论第一章绪论本章要点★心理健康与心理异常六心理卫生与心理健康教育六心理健康教育的意义★心理健康教育的历史发展六小学生心理健康教育的目标与内容六小学生心理健康教育的原则与策略第一节心理健康教育的意义一、心理健康与心理异常长期以来，人们对于健康的认识更多地偏重于躯体方面。例如，《辞海》对健康的解释是人体各器官系统发育良好，功能正常，体质健壮，精力充沛，并具有良好劳动效能的状态这一概念反映了人们对健康的理解不够完善，忽略了心理的健康。有学者把心理健康放在与他人的比较中来界定。如果一个人同其他人相比较，符合同龄阶段大多数人的心理发展水平，那么这个人的心理状况就

2、是健康的，反之就是不健康的。然而，这个定义在今天已不能为人们广泛接受，因为将个人与他人进行比较，只是衡量心理健康的一种尺度。一个人的心理是否健康，还可以用其他尺度来衡量。世界卫生组织1948年成立时通过的宪章规定健康一种身体上、精神上和社会上的完整状态而不只是没有疾病和虚弱。也就是说，健康不但是指没有身体的缺陷和疾病，还要有完整的生理、心理状态和良好的社会适应能力。可见，心理健康包含有生理、心理、社会三方面的含义。就生理层面而言，一个心理健康的人，其身体状况尤其是中枢神经系统应无疾病，其功能在正常范围，并无不健康的体质遗传。健康的心理必须以健康的身体为其先决条件，有了健康的身体

3、，个人无论在情感、意识、认知和行为上，才能运作正常。所以说，健康的心理基于健康的身体。就心理层面而言，一个心理健康的人，其个体必须对自我持肯定的态度，能自我认识，明确自己的潜能、长处和缺点，并发展自我。认识系统和环境系统也能保持正常而有效率，在自我发展上与人际和谐方面均能兼顾。人格发展健全，能积极面对现实，而不依赖消极的心理防御。就社会层面而言，一个心理健康的人，在社会环境中能有效地适应，并能妥善地处理人际关系，其行为符合生活环境中文化的常模而不离奇古怪，角色之扮演符合社会要求，与环境保持良好的接触，且能为社会贡献其力量。心理健康是一个包含有多种特征的复合概念。要判别一个人的心

4、理是否健康，仅从某一方面去看是不够的，必须从多方面去考查。那么，心理健康究竟包含哪些特征呢?美国学者坎布斯(A．M．Combs)认为心理健康、人格健全的人应有四种特质。第一，积极的自我观念。能悦纳自己，也能为他人所悦纳；能体验到自己存在的价值，能面对并处理好日常生活中遇到的各种挑战；虽然有时也感觉不顺意，也并非总为他人所喜爱，但是，肯定的、积极的自我观念总是占优势。第二，恰当地认同他人。能认可别人的存在和重要性，既能认同他人又不依赖或强求他人，能体验到自己在许多方面与大家是相通的、相同的；而且能与别人分享爱与恨、乐与忧，以及对未来美好的憧憬；并且不会因此而失去自我。第三，面对和

5、接受现实。能面对和接受现实，即使现实不符合自己的希望与信念，也能设身处地、实事求是地面对和接受现实的考验；能多方寻求信息，倾听不同意见，把握事实真相，相信自己的力量，随时接受挑战。第四，主观经验丰富，可供取用。能对自己及周围的事物环境有较清楚的知觉，不会迷惑和彷徨。在自己的主观经验世界里，储存着各种可用的信息、知识和技能，并能随时提取使用，以解决所遇到的问题，从而提高自己行为的效率。与心理健康相对应的概念是心理不健康，亦称为心理异常。心理异常是对许多不同种类的心理、情绪和行为失常的统称。类似的概念还有心理问题、心理变态、心理障碍、心理疾患等。这些概念尽管名称不同，但都是与心理健

6、康概念相对应的，反映人的各种心理活动(包括认识活动、情感意志活动以及个性心理特征等)偏离正常。53根据心理异常的症状，我国神经精神科学会将精神疾病分为10大类①脑器质性精神障碍。②躯体疾患伴发精神障碍。③精神分裂症。④情感性精神病。⑤反应性精神病。⑥其他精神病。⑦神经官能症。⑧人格障碍。⑨精神发育不全。⑩儿童期精神疾病。《美国精神病诊断分类手册》第3版，即将全部精神疾病归属于17个类别，包括①通常发生在婴儿、儿童或青年的精神障碍。②器质性精神障碍。③某些物质所致的精神障碍。④精神分裂症。⑤偏执性精神障碍。⑥未归类精神障碍。⑦情感性精神障碍。⑧焦虑障碍。⑨躯体型精神障碍。⑩分离性

7、精神障碍。○11性心理障碍。○12做作性精神障碍。○13未归类的冲动控制障碍。○14适应性障碍。○15影响躯体状况的心理因素。○16人格障碍。○17不属于能引起注意或必需治疗的精神障碍。心理异常尽管有不同的类型，但它们都会不同程度地影响个人的生活、学习和工作能力。因此，及时判别个体的心理是否健康是非常重要的。然而，要判别心理活动的正常和异常是相当困难的，因为异常心理活动和正常心理活动之间的差别常常是相对的，两者之间并没有明显的分界线。但是，在有些情况下两者又有实质的差异，因而不能一概而论。企