新建关注自己的健康.ppt

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1、关注自己的健康苏科版八年级下册有人形象地把健康比做1，把金钱、房产、车子、学识、地位、权力、荣誉……都比做一个个的0，随在其后。有了前面这个1，后面的0越多越殷实，就是少一些0也够实惠。健康是人生最宝贵的财富之一,请谈谈你对健康的理解健康是指身体上、心理上和社会适应上方面的良好状态。健康的身体是人体健康的重要标志,加强体育锻炼是青少年强身健体的重要措施。讨论：选择一项感兴趣的运动项目，分析体育锻炼对循环系统、运动系统、呼吸系统、神经系统的功能有哪些影响？分析体育锻炼对身体的影响：循环系统：呼吸系统：运动系统：神经系统：心肌发达，促

2、进人体的血液循环增强呼吸系统的功能骨骼肌发达，运动能力强增强了身体的协调性、灵活性和反应能力体育锻炼的注意点：遵循循序渐进的原则要持之以恒要参加多种运动拥有健康的心理：为什么许多人生活好了感觉不好？房子是小是大并不重要，只要邻居的房子和自己的一样小，就能使住户的所有社会需求得到满足。但是假如与这所小房子毗邻的是座宫殿，那么这所小房子就立刻缩成了一间棚屋了资料分析：拥有健康的心理：日常的学习、生活中，每个人总会遇到各种各样、大大小小的困难和挫折，面对困难，你也曾烦恼不堪过吗？调节情绪的方法当情绪不好时，有意识地转移话题，或者做点别的

3、事情，来分散自己的注意力，这样可以使情绪得到缓解。把自己心中的烦恼向亲人或知心朋友诉说甚至大哭一场，或者摔枕头、打沙袋等方式，把积压在内心的烦恼宣泄出来调节情绪的方法当你想得到一样东西，或者是想做某件事而未能成功时，可以找个理由来安慰自己，保持较为乐观的方法。调节情绪的方法失败是成功之母,相信阳光总在风雨后失败是成功之母,相信阳光总在风雨后拥有健康的心情是中学生心理健康的核心,良好的情绪和适度的情绪反应,标志着青少年的身心处于积极的健康状态.计划生育是我国的一项基本国策,如果政策允许,你还希望拥有一个弟弟或者妹妹吗?说明你的理由?

4、分析与思考:失败是成功之母,相信阳光总在风雨后心理测试:与人交往时你是那类人?学会沟通合作交流