怎样安度职场29岁现象.doc

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1、怎样安度职场29岁现象怎样安度职场29岁现象　　刚入职场的年轻人，通常有一段时间的眼高手低、心烦气躁的适应期。经过一两年之后会进入一个相对稳定的上升阶段。然而再经过一段时间，临近三十岁，又会进入职场的第二个低潮期。日复一日，重复的工作慢慢消耗着热情，升职空间看上去很渺茫，薪水也没有大幅度上涨的希望，90后的年轻人也已经咄咄逼人地迈进了职场，这更让29岁左右的职场人焦虑不安。他们会呈现出焦虑、迷惘、惶恐、急功近利等负面情绪，不妨称之为“29岁现象”。　　应该说，“29岁现象”的心理源头是传统的三十而立的观念。殊不知，古人的三十岁，和现代人的三十岁，无论是从环

2、境压力还是个人成熟度上，完全是两个不同的概念。因此如何安度职场29岁现象，排遣心理焦虑，也成了现代人必修的功课。　　「案例」摇摆在希望和失望之间　　Jenny，广告公司项目主管，30岁　　Jenny怀抱着满腔的热情进入广告这个行业。经历了几年的磨炼之后，已经迅速成长为熟练工了。从创意、计划到文案策划，她完全可以一手抓。头衔也从最开始的“文案策划”变成了“项目主管”。　　但是近一年来，Jenny一直都处在一种焦虑和茫然并存的状态中。”说起来是项目主管，但实际上做的还是文案的工作。重复的工作内容让我在工作上越来越没有激情。我也想过将来要往哪个方向发展，是继续做

3、项目执行方面的工作，还是转向市场开拓？如果是执行，那么也许我很难再有往上走的机会了；如果转到市场方面，那么我现在的年纪也很尴尬，很多个人计划就要被搁置。可是一想到难道这辈子就这么混过去了，心里又觉得很难过。”　　这样的心态让Jenny对待当下的工作很难有热情，往往是应付了事。工作间隙，她常常去浏览各大招聘网站，也不断跟猎头接触。“机会还是有的，但总的来说，各个方面都能让自己满意的机会，很难找。”Jenny的心情也常常因此在希望和失望之间动荡。　　「分析」进取心导致焦虑感　　有“29岁现象”的人，总的来说都是对自我有要求的、积极主动有进取心的职场人———正是

4、因为他们对自己有进一步的要求，希望能够走得更高、更远，才会产生这样的焦虑之感。而对于Jenny这样的女性来说则更是这样。大部分女性在这个年纪，已经开始把注意力更多地放在孩子、家庭等问题上了，即便人在职场，也只是图个稳定保障，让自己有点事情做而已。这时候，能对自己提出要求，还是相当值得肯定的。　　另外，职场是一场马拉松式的长跑。谁也不可能永远处于发力冲刺的状态，高潮期和低潮期必然是交替而来的。所以不必太担心自己一时的工作热情减退、对未来感到迷惘等心态，只要注意调适便可以了。　　「应对」适度调试，豁然开朗　　若能从积极的方向去看待29岁现象，也许能让焦虑的人稍

5、稍放下心来。但是通过怎样的调适，才能安然度过这个阶段？　　1.决心　　化解迷惘的最佳方法就是下定决心找到自己明确的目标。　　在职场上，29岁、30岁其实还是一个很年轻的年龄段，如果是因为没有赏识你的人和使用你的环境，积极主动地寻找伯乐也不失为一种解决职场29岁现象的好办法。清楚地分析一下自己擅长的领域、目前积累的资源、最感兴趣的方向等等，让自己的目标尽快明确起来。　　在这个年龄，其实很多人要做的决定，基本都会集中到是要稳定但乏味，还是要提升但冒险？做决定的时候一方面问问自己想要什么，但另外一方面，问问自己能做到什么更重要。不要太贪心。不能什么都想要。这样想

6、或许能让你豁然开朗。　　2.耐心　　有了目标之后，你的执行力如何，就将决定你能否到达你的目标了。这时候，最重要的是耐心和坚持。　　29岁现象带来的焦虑感，很有可能让人失去耐心，浮躁激进、急功近利、不切实际。如果长期保持这种心态，那么做出的决定很难确保做到理性。第1页第2页