跨栏跑第2次课教案.doc

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1、教案高一年级第周第二课次2012年11月日教材内容：跨栏跑教学目标：1、认知目标：通过本课学习，使学生了解跨栏步动作技术，初步建立栏上完整的动作技术概念；2、技能目标：复习摆动腿，学习起跨腿与跨栏步技术；使85%的学生能完成所学内容；发展学生的柔韧和协调性；3、情感目标：培养学生勇于克服困难，积极进取的心理品质。部分课的内容时间组织教法学法要求开始部分课堂常规：1、集合整队2、师生问好3、宣布课的内容和要求4、安全教育5、安排见习生2分钟1、体育委员整队，报告人数2、组织：************************************

2、****************************▲要求：1、集合要做到快、静、齐，精神饱满。准备部分一、慢跑（200米×2）二、徒手操（4×8拍）第一节头部运动第二节肩部运动第三节扩胸振臂运动第四节体转运动第五节腹背运动第六节弓步、侧步压腿8分钟（一）组织：1、两列纵队绕田径场地慢跑（二）组织：成体操队形，两臂侧平举散开************************▲准备部分三、基本素质1、高抬腿20次*2组2、学习车轮跑要领：上体直立、提高身体重心大小腿折叠前抬、脚跟接近臀部、大腿前抬与躯干约成90°角，大腿高抬前摆，并带动骨盆前送

3、，然后大腿下压、膝关节放松、小腿顺势摆出后做积极的“扒地”动作，两臂配合两腿的动作前后自然摆动。（提膝，折叠，送跨，扒地）教法：教师口令指挥，示范动作要求：1、动作规范有节奏，有幅度，达到热身的效果。三、教法：1、教师讲解并示范动作2、学生练习（1）、单腿模仿车轮跑（10次*2组）（2）、原地车轮跑练习（20次*2组）（3）、行进间车轮跑练习（10m*2组）3、组织：同上4、要求：1、学生认真听教师讲解动作2、精神饱满，认真完成动作一、跨栏步技术学习1、复习摆动腿、学习起跨腿和跨栏步技术23分钟（一）、教法：1、教师讲解技术动作要点并示范2、教

4、师统一口令指挥，学生练习3、教师观察学生练习情况，及时指导与纠正4、学生练习1、原地摆动腿练习（10次*2组）2、走动动中摆动腿练习(10次*2组)3、原地起跨腿模仿练习（10*2次）4、走动中起跨腿模仿练习（10*2次）5、原地跨栏步模仿与分解练习（10次*2组）6、走动中跨栏步模仿练习（10次*2组）基本部分基本部分（1）起跨腿技术要领：膝高于踝，以膝带踝，脚踝外上钩，大小腿折叠前拉至正前方下压放脚。上体、两肩正直，两眼前看重点：1、腿的折叠外展难点：1、大小腿折叠（2）跨栏步技术要领：（1）摆动腿前蹬、积极下压、落地制动（2）起跨腿晚收快

5、拉，侧平拉并拉正重点：1、摆动腿与起跨腿的衔接难点：1、摆动腿落地制动7、走动中栏侧摆动腿练习（10次*2组）8、跑动中栏侧摆动腿练习（10次*2组）9、走动中起跨腿练习（摆动腿自然前迈步）（10次*2组）10、跑动中起跨腿练习（10次*2组）11、走动中栏中跨栏步练习（10次*2组）12、跑动中跨栏步过小垫子练习（10次*2组）注：1-6组织如图一、7—12组织如图二图一：************************▲返回时向后转步行至原位置再向后转基本部分二、素质练习1、力量练习—俯卧撑2、弹跳练习—抱膝纵跳5分钟图二：********

6、****▲************要求：1、学生认真观看教师示范2、认真完成练习3、保持基本队形，练习时不允许嬉戏打闹（二）教法：1、教师讲解动作2、教师统一口令指挥，学生练习3、教师观察学生练习情况，及时指导与纠正4、学生练习（1）、俯卧撑15个（2）、抱膝纵跳10个5、组织学生回到操场，再按体操队形散开************************▲要求：1、学生认真听老师指挥2、积极完成练习，不允许大声喧哗结束部分1、集合整队2、放松整理3、小结4、师生再见2分钟教法：1、教师回顾本节课的学习内容2、学生认真听讲3、师生再见4、收拾器材

7、5、组织：在素质练习队形基础上集中队形6、要求：学生认真放松，积极配合场地器材1、栏架10个2、小垫子10个3、哨子1个运动量曲线预计2001801601401201008060051015202530354045练习密度预计45%课后小结安全预案1、教师课前检查场地器材是否有安全隐患2、教师对身体不适的学生安排见习3、重视对学生进行安全教育，充分做好准备活动，加强组织管理，增强学生安全意识4、防止思想、行为麻痹，练习时不做危险动作，不逞能。