何时开始喂食品.doc

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1、何時開始餵副食品頭頸部挺直且可與軀幹成一直線，可以抱著坐會注視家人進食，有時會伸出手靠近食物較以前唾液分泌增多，有時會閉著嘴做咀嚼狀對可以吃的食物表現出興趣，且有伸手拿取的動作餵奶時不如以前專心，並且時間較為拉長餵食副食品時，應注意不是每一附食品寶寶都可以接受，因此讓寶寶嘗試2至3添，每天一湯匙即可，在觀察2至3天後，若寶寶沒有不良反應，再增加到第2茶匙的量，持續一個星期後，再更換第二種副食品類別。可以從觀察寶寶糞便開始，確定是否有不良反應，或看寶寶是否變得容易哭鬧，另外看寶寶是否有長疹子。寶寶副食品，除水果外，

2、都必須經過煮熟的處理。餵奶時不如以前專心，並且時間較為拉長一歲內的孩子，鮮奶、蜂蜜不要添加為寶寶製作一個簡單的進食紀錄副食品可利用空閒的時候多做一些，用製冰器將副食品放好一小塊一小塊儲存食物不用在加鹽或糖調味一歲以後，應該減少喝母乳或牛奶的次數，大約每天兩次，當作點心即可，而應該以一般大人吃的三餐食物為主食，只要夠軟、易消化，都應該均衡地攝取。年齡可嘗試的食物攝取份量營養滿點4-6個月米糊以開水調成糊狀的米糊，不容易引起寶寶過敏症狀，在兩餐之間餵食，一天餵3-4湯匙(平均一餐餵一湯匙)米糊主要成分為碳水化合物、醣

3、類，幫助寶寶脫離斷奶期，開始嘗試自然食物7-9個月泥狀天然食物(水果泥，蔬菜泥)，8-9個月可嘗試肉泥、肝泥，以米糊、蔬菜水果泥、肉泥漸進方式餵食米糊：80公克/天、蔬菜水果泥：30公克/天，肉泥：50公克/天，先從少量開始餵食，同一種食物餵兩-三後，在更換其他食物，不要混合餵食，以免早成寶寶味覺混淆蔬菜水果內含纖維質、維生素c和礦物質，肉類含有維生素A和蛋白質，有助於寶寶皮膚與腸胃到黏膜發育10-12個月開始嘗試混合性食物，將碎肉蔬菜嫩葉，加入稀飯或乾飯一起餵食，乾飯不要太硬，讓寶寶好咀嚼，一歲以前不要嘗試蛋白

4、，滿週歲後則可嘗試蛋黃稀飯與乾飯的份量：一餐約1/3碗，不要加任何調味料，減少餵食牛奶的次數，一天減為兩到三次加在稀飯或乾飯裡的深色蔬菜、紅蘿蔔，含有β胡蘿蔔素、葉酸，蛋黃則含有蛋白質成分1歲-二歲開始餵食週歲以上寶寶奶粉，也可以嘗試全蛋，在食物上沒有太大的限制一餐半碗乾飯或稀飯(稀飯份量可以多一點)，肉類一餐約一兩左右，蔬菜的選擇上可以做多種變化將六大類飲食平均分配，讓寶寶攝取到魚、肉、豆腐、蔬果的營養成分引起寶寶過敏的食物：雞蛋，鮮奶，堅果類，甲殼類海鮮，柑橘，柳橙，芒果，奇異果，草莓，碗豆，花生及蛋白，楊桃

5、，人工處理過的吻仔魚，兩餐之間的餵食可以在兩餐之間餵食副食品5-6個月份量：澱粉類食物從一小匙開始，每隔2-3日增加一匙，直到半碗為止，可考慮糊稠的粥；青菜類則自1小匙，逐步增加至4-5匙；蛋白質類(如魚、肉)則可由1小匙，增加至3-4匙(後兩者都使用水煮後搗碎)。次數：副食品餵食的次數可設定至2次(例如第一個月1次，第二個月改為2次)，相對的母乳或配方奶粉則減為4次。7-8個月食譜馬鈴薯泥，通心麵，肉類攪碎，紅蘿蔔，綠色及白色花椰菜，豆子煮熟搗成泥狀4-6個月：蘋果汁，西瓜汁，菠菜汁，米糊，木瓜泥，馬鈴薯泥，莧

6、菜泥，麥糊，南瓜泥，香蕉泥，碗豆泥，胡蘿蔔果凍，7-9個月：魚鬆，豬肝泥，肉泥，吻仔魚粥，蔬菜麵，奇異西米露，蛋黃泥，紅蘿蔔泥，蕃茄泥，地瓜葉泥，地瓜泥，烤土司10-12個月：果醬鬆餅，水果杏仁豆腐，芋頭豆花，什錦通心麵，獅子頭，海帶芽豆腐，香菇蒸蛋，雞絲粥，桂圓糯米粥，奶油鮭魚捲，三明治，沙拉麵包13-15個月：雞蛋牛奶布丁，香菇肉丸湯，局考通心粉，餛飩湯，蕃茄豆腐，鱈魚粥，鮭魚炒飯，煎蘿蔔糕，核桃奶酪，起士麗滋餅乾，水果優格沙拉，蔬菜捲16-18個月：絲瓜麵線，麻醬雞絲，八寶牛奶粥，蛋包飯，羅宋湯，豬肉串燒，

7、豬肝粥，茄汁炒飯，四色沙拉，蔬菜餅，綠豆沙牛奶，黃瓜鑲肉液體方面：蔬菜汁：蔬菜煮成蔬菜湯，或將蔬菜蒸熟後，將蔬菜壓榨成汁，再給寶寶喝果汁：水果壓榨成汁後，必須將原汁用開水稀釋成3倍，以利寶寶吸收，必須用湯匙餵流質方面：米麥粉階段，如有過敏，先試米粉半固體方面：泥狀食物：如胡蘿蔔泥，馬鈴薯泥，地瓜泥，蘋果泥，固體食物：孩子已經可以嘗試與大人相同的食物柳橙，葡萄柚(麴櫞類)最好一歲以後再給寶寶食用。厭奶期4-5個月大時，會出現厭奶期，寶寶活動量正常，精神也好，但好像不太會餓，且一聞到奶味就皺眉，轉頭過去或把奶頭從嘴裡

8、頂出來。兩大厭奶原因1.生理性厭奶：3個月開始，寶寶會比較不專心喝奶，但是他們發育正常，活力很好，只是暫時性的厭奶，通常不會超過一個月就會自然恢復，爸媽最好選擇安靜不受干擾的地方來餵奶，以免分心，如果孩子拒絕奶瓶，也不要強逼他就範，否則寶寶會更厭惡奶瓶。根據經驗，在寶寶半睡半醒之間，最容易餵得快又多。學步期(離乳期)又是第二個生理性厭奶高峰期，1.可能是副食品添加不當，過