“说出你的心里话”心理健康活动方案.doc

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1、2020年田心学校“说出你的心里话”心理健康活动方案一、活动背景:　　 由于疫情的影响，转眼来到3月底，疫情防控仍在继续。寒假加上延迟开学，许多学生已经在家“宅”了二个多月。新冠肺炎疫情带来的紧张焦虑、“停课不停学”初期的不知所措、长期封闭环境造成的亲子冲突……多种因素下，不少青少年学生出现了心理问题，甚至出现了学生自杀、出走等严重后果。另外由于家长在家就业受到影响，同时孩子不认真听网课，在家玩手机看电视难以管教，家长也出现了一些心理问题，处理不当，严重的还导致了亲子关系的破裂，所以，为了让家长孩子认清各自的烦恼，并学会互换角色去处理各自的心理问题，从而达到解决父母孩子各自的烦恼，还

2、促进相互之间的了解，并增强亲子关系。二、活动主题：说出你的心里话三、活动对象：　　全体学生和家长四、活动时间：2020年3月29日-30日五、活动步骤：（一）写出你的烦恼（所画表格请参照此方案下方的附件）（1）学生准备一张白纸按照附件画出表格（学生表格-附件1），写出学生自己目前的6个烦恼。（2）家长准备一张白纸按照附件画出表格（家长表格-附件2），写出家长自己当前的6个烦恼。（二）交换角色，为对方解决烦恼（1）家长孩子互换表格，互换角色，家长替孩子写出孩子每一个问题的解决办法。孩子替家长写出家长的每一个问题的解决办法。（2）再互相交换，换回自己的烦恼清单，自己给自己写出烦恼的解决办

3、法。（三）说出你的心里话（1）通过上面的交换角色，了解对方的烦恼并帮对方解决烦恼，学生写出自己想对家长说的话。家长写出自己想对孩子说的话。（四）阅读疫情间如何处理家庭关系和学习问题相关的文章，然后学习在疫情间，面对家庭关系紧张，父母如何处理亲子关系；孩子面对学习问题，如何处理与父母的关系，并自觉学习，化解压力。六、活动要求：1、家长孩子要互相配合，按照活动步骤完成四部曲。2、活动结束后，请家长用手机拍下学生和家长的活动表格（参照附件），以及正在活动时拍的照片。然后转发给班主任。3、班主任收到图片资料，准发给工作群中存档。4、为了隐私，学生可只填学校与班级，姓名可不填。田心学校2020

4、.3.28