《篮球高低手运球》.doc

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1、《篮球高低手运球》时间：2010-10班级：高三上课时间：40分钟教师：郑青波教学内容篮球高低手运球教学目标认识目标：学习与了解篮球高低手运球动作要领，能简单讲述动作要点已经重点。技能目标：通过学习让学生初步掌握篮球高低手运球技术80%同学能较好的完成整个动作。情感目标：培养学生对篮球的学习兴趣，增强学生的球感，培养学生吃苦耐劳的优秀品质以及团队协作精神。部分教学内容教师活动学生活动组织形式时间开始部分1、集队2、师生问好；3、宣布课内容、目标。 1、教师到位观察。2、教师宣布课内容、目标，做好学习动员，激发兴趣，调动积极性。注意力集中、精神饱满。要求：快、齐

2、、静组织：四列横队▲＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊○○○○○○○○○○○○2分钟准备部分1、慢跑热身2、简单热身操1、教师下达口令组织学生跑步2、教师带做热身操1、学生按老师要求跑步2、学生做热身操四列横队▲＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊○○○○○○○○○○○○7分钟基础部分1（1）原地高运球动作方法：两脚前后开立，两膝微屈，上体稍前倾，目视前方。运球手臂自然弯曲，以肘关节为轴，用手按拍球的正上方，球的落点在身体侧前方，球的反弹高度在腰、胸之间。动作要点：手按拍球的部位正确，手脚配合协调。（2）原地低运球动作方法：两腿深屈，降低重心，上体前倾，用上体和腿保护球。同时，手短

3、促地按拍球，球的反弹高度在膝关节以下，以便控制球和摆脱防守继续运球。低运球拍球的部位在球的正上方。动作要点：重心降低，上体前倾，按拍球短促有力。重难点：（1）运球时要目视前方（2）运球时用手腕发力，不是用手指，用力不能过死。教法：1、教师高低手运球完整动作示范。2教师讲解示范动作，提示重难点。3、教师与学生一起徒手做动作。4、有球练习，教师先示范，指导学生进行原地运球练习5、行径间高低手运球。学法：1、认真听教师讲解2、集体在教师动作口诀指挥下徒手练习3、进行有球练习     4、进行间高低手运球。组织：＊＊○○＊＊▲○○＊＊○○＊＊○○（▲）组织：散点练习：

4、分ABCD四个组，每组10人，2组一个排球场地，在指点位置散点练习27钟结束部分1、回收整理器材2、气吸放松练习3、教师总结本次课的情况1、教师组织。2、教师与学生一同评价。3、小结本次课的情况，指出不足，提出希望。1、积极参与测评。3、注意听教师小结本课情况。4、师生互道再见。组织：四列横队▲＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊○○○○○○○○○○○○4分钟场地器材空地一块，篮球30个练习密度与心率30-50%，130-140次/分