体育教案－1、推实心球； 2、素质练习

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2、素质练习教材1、推实心球；体育教案－1、推实心球；2、素质练习教材1、推实心球；体育教案－1、推实心球；2、素质练习教材1、推实心球；2、素质练习。教学目标1、学生能记住原地侧向投掷实心球的预备姿势、握持球方法，能知道推实心球球时由下而上的用力顺序，知道出手速度与投掷远度的关系。2、70%以上的同学能做出正确的握持球和预备姿势；用力推实心球球时，能做到蹬转动作与推实心球球动作的衔接无明显停顿，将球向投掷方向快速推出。3、学生在练习中能不怕脏、不怕累，练习积极认真，能遵守纪律，注意安全。4、学生能完成教师布置的练习量，并达到一定的负荷。教学过程教学内容教师活动时间

3、学生活动练习次数前教师准备场地、器材，并告知学生上地点。准备部分一常规1在集合地点观察学生，并检查学生服装。2接受体育委员汇报。3向学生问好﹗4宣布本任务和要求。安排见习生。2分钟1全班成二列横队集合，如图一：●○●○●△（图一）2体育委员整队、检查人数，并向教师汇报出勤。3向老师问好！4认真听讲。见习生按要求执行。二、慢跑1教师讲明练习内容、要求。内容：慢跑。要求：安静、整齐，呼吸、节奏配合好。2组织学生进行练习。3分钟１、●●○○学生听清内容，，并按要求积极练习：（图二）三、徒手操：教师讲明练习内容、要求。内容：（1）压指运动；（2）肩绕环运动（3）扩胸运动

4、；（4）体侧运动（）体转运动；（6）腹背运动（7）弓步压腿；（8）侧压腿。要求：动作正确，整齐、有力。分钟学生在领操员组织下进行练习，队形如图三。●●●●●●●●●●●●●●●（图三）2×8拍教学过程（3edunet）教学内容教师活动时间学生活动练习次数基本部分一、推实心球：1教师示范讲解动作要领。（1）动作要领：①握球：球置于手指指根处，空出掌心。②持球：握球手内旋，虎口处球置于同侧锁骨窝处，用力推紧，肘关节抬平。③预备姿势：身体侧对投掷方向，两脚左右开立，左脚尖与右脚根在同一直线上（右手投掷），右膝弯曲，上体右转稍前倾。④投掷：蹬、转、挺、顶、伸、拨。2教师

5、讲明安全要求。3组织学生进行练习。4教师巡回指导、纠错。22分钟1全班如图一排列听讲，如图四练习。●●●●●●○○○○○○○●●●●●●○○○○○○○1米●●●●●●○○○○○○○●●●●●●○○○○○○○（图四）2学法：（1）认真观看示范。（2）学生跟练。（3）学生自练自评。（4）学生互练互评。（）集体练习。3练习步骤。①推手击掌10次。②推掌练习10次。③学习握、持球方法。④学习原地侧向投掷实心球预备姿势。⑤学习原地侧向投掷实心球用力顺序。⑥徒手练习原地侧向投掷实心球完整技术。⑦持球练习原地侧向投掷实心球完整技术。×2×2×4-6×8-12二、素质1教师讲明

6、练习内容、要求。2组织学生进行练习。8分钟学生听清内容要求，并积极练习：立定跳远1米×4结束部分　一、二、三、四、组织学生进行放松。小结本堂情况。布置回收器材。同学生再见﹗分钟1学生能积极进行放松。2学生认真听讲。3值日生按要求回收器材。4同老师再见！实施情况记载班级１２３４５６预计负荷练习平均30%110次/分密度心率日期场地田径场器材实心球28只