爵士舞选修课教案.pdf

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1、爵士舞选修课教案第1课次教场学1．通过对爵士舞概述的讲授，使学生了解爵士舞运动地任的起源与发展、特点与功能。设教室务2．通过常规教育，使学生了解本学期的教学任务、内施容及要求。时间教学内容组织教法90'一、爵士舞的概述室内理论课1．爵士舞的起源与发展；2．爵士舞的概念；3．爵士舞的分类；4．爵士舞的特点；5．爵士舞的作用。基二、常规教育1．介绍本学期教学任务、内容及要求；本2．考核内容及要求；3．早操、课外活动的要求；4．上课着装，纪律要求。部分第2课次教场学1、热身运动地任2、学习基本芭蕾舞手位、脚位设形体房务3、爵士行进舞步练习：侧划步、爵士方步施时

2、间教学内容组织教法30'1．教师带领热身部分组织形式：△动作要领：1．头正直，肩下沉，胸挺起，背直立。2．收腹立腰，臀夹紧，腿上收。3．两臂自然置于体侧，手背向前，手心向后。20'（1）．基本姿态a站立的基本姿势动作要领：1．肩放松，肘、腕自然微屈，手臂呈弧形，手指并基拢，自然伸长，拇指与中指稍向里合。2．身体保持站立姿态。b芭蕾手位、脚位（七个位置）组织形式：20'本（2）柔韧练习××××××××××××××××××××××××△2．爵士方步部动作要领：用四步行出一个方型。例：右足交叉左足前，左足后踏，右足侧踏成二位，左足前踏分动作要领：3、侧划步1．

3、右肩对着正前方，身体重心下蹲，右脚侧迈步时脚尖奔直。身体重心从左脚推到右脚。2．做动作时身体保持在一水平面上。20'4．身体素质仰卧起座动作要求：双手抱头，双膝弯曲。上身起时肘碰膝。下去是肩着地教学方法：教师带领1.讲解示范法；2.练习法；3.模仿法。第3课次教场学1、热身运动地任2、练习基本芭蕾舞手位、脚位设形体房务3、爵士行进舞步练习：侧划步、爵士步施4、柔韧、腹肌练习时间教学内容组织教法151．教师带领热身部分组织形式：△动作要领：1．头正直，肩下沉，胸挺起，背直立。2．收腹立腰，臀夹紧，腿上收。3．两臂自然置于体侧，手背向前，手心向后。20'（1

4、）．基本姿态动作要领：a、站立的基本姿势1．肩放松，肘、腕自然微屈，手臂呈弧形，手指并基拢，自然伸长，拇指与中指稍向里合。2．身体保持站立姿态。b、练习芭蕾手位、脚位（七个位置）组织形式：本××××××××××××10'（2）柔韧练习××××××××××××△部102．爵士方步动作要领：用四步行出一个方型。例：右足交叉左足前，左足后踏，右足侧踏成二位，左足前踏分动作要领：1．右肩对着正前方，身体重心下蹲，右脚侧迈步时103、侧划步脚尖奔直。身体重心从左脚推到右脚。2．做动作时身体保持在一水平面上。动作要求：54、柔软练习尽量达到极限的状态仰卧起座20'5

5、．身体素质动作要求：双手抱头，双膝弯曲。上身起时肘碰膝。下去是肩着地教学方法：教师带领1.讲解示范法；2.练习法；3.模仿法。第4课次教1、热身运动场学2、复习基本芭蕾舞手位、脚位、擦地练习地任3、设形体房爵士行进舞步练习：侧划步、快慢爵士步务4、柔韧、腹肌练习施5、学习爵士套路前四个八拍时间教学内容组织教法30'1．教师带领热身部分组织形式：△（1）．基本姿态a、站立的基本姿势动作要领：1．肩放松，肘、腕自然微屈，手臂呈弧形，手指并拢，自然伸长，拇指与中指稍向里合。2．身体保持站立姿态。b、练习芭蕾手位、脚位（七基个位置）组织形式：（2）柔韧练习全班分

6、成五组，每组站成横排，每排进行行进练习20'本2．侧划步动作要领：1．右肩对着正前方，身体重心下蹲，右脚侧迈步时脚尖奔直。身体重心从左脚推到右脚。依次前进103、快慢侧划步2．做动作时身体保持在一水平面上。部104、学习爵士套路动作要领：在侧划步的基础上，交叉步时身体略下蹲，上步时（一）——（四）步幅大并用前脚掌用力踩地，使身体处于最高的位置。动作要求：分1、爵士前进步时身体略前倾，并放松。2、平转时控制身体的中心轴，并使两前脚掌并拢提高身体重心。3、快慢节奏与动作的配合要掌握好20'5．身体素质仰卧起座动作要求：双手抱同伴的双踝，两腿直膝向上抬至90度

7、角慢慢下落至地面。教学方法：教师带领1.讲解示范法；2.练习法；3.模仿法。第5课次教1、热身运动场学2、练习基本芭蕾舞手位、脚位、擦地练习地任设形体房3、爵士行进舞步练习：侧划步、快慢爵士步、务施4、柔韧、腹肌练习5、学习爵士套路（第一）-（第八）个八拍，并复习前四拍时间教学内容组织教法10'1．教师带领热身部分组织形式：△动作要领：20'（1）．基本姿态1．肩放松，肘、腕自然微屈，手臂呈弧形，手指并a、站立的基本姿势拢，自然伸长，拇指与中指稍向里合。2．身体保持站立姿态。基组织形式：全班分成五组，每组站成横排，每排进行行进练习b、练习芭蕾手位、脚位（

8、七个位置）动作要领：1．右肩对着正前方，身体重心下蹲，右脚侧迈步本'（2）柔韧练