原地双手胸前传接球动作要领.doc

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1、原地双手胸前传接球动作要领持球：手指自然分开，拇指成八字形，掌心空出，用指根以上部位持球的后侧方。两肘自然弯曲于体侧，将球置于胸腹之间。两脚前后开立稍屈膝，两眼注视传球方向。传球：后脚蹬地，在身体重心前移的同时，前臂迅速前伸，用翻腕和手指拨球的力量将球传出。接球：面对来球，两臂自然伸出迎球，手指自然分开，两拇指成八字形，朝着来球的方向。手指接触球的同时，两臂要随球缓冲，将球后引至胸前。重点：准确的手型及传接球的准确性快速能力。难点：上下肢协调配合和手对球的控制支配能力。易犯错误与纠正方法：1、传球无

2、力；纠正方法：注意观察示范动作，模仿传、接球，体会动作要领并注意上、下肢的配合。2、传球不准；纠正方法：提示学生要全身协调用力，用翻腕和拇指、食指、中指拨球及抖腕的力量把球传出。球离手时两手腕、手指的均匀用力直接影响传球方向。综合素质练习游戏练习方法：学生平均分成八组，分别站于规定线后，听到开始信号后每队第一名学生迅速跑到跳绳处跳完20个之后，快速跑到终点，用双脚夹起实心球抓到手里再放回原地，沿器材右侧快速跑回，与同伴击掌后站于排尾，同伴继续，依次进行，先完成的队为胜。