欢迎来到天天文库
浏览记录
ID:56919565
大小:13.50 KB
页数:1页
时间:2020-07-24
《学习篮球的心得体会.doc》由会员上传分享,免费在线阅读,更多相关内容在教育资源-天天文库。
1、学习篮球的心得体会经过很久的篮球课的学习,我学习到了很多有用的技术与技巧,篮球水平有了很大提高。下面是经过学习,我在打篮球方面的一些心得体会:一、传球中应注意的问题:1、要注意全队的进攻配合,在自己持球的位置要预感到可能发生的进攻配合和机会。2尽量提前观察到每个潜在的接球队员和防守队员的情况。3传球要到位,要会用球领人,尽量做到球到人到,一般情况是把球传到同伴远离防守一侧的位置,传球要及时。二、接球中应注意的问题。:1、在本队战术要求的范围内,积极移动迎前接球寻找理想的接球角度。2、结合传球队员有要求的信号,要能控制较大的接球范围给
2、传球队员安全感。3、接球的同时要尽快地与下一步的进攻动作衔接好。4、接球的瞬间要利用来球的惯性,使球“粘”在手上。三、投篮中应注意的问题:1、必须是先清楚自己与投篮的距离和角度,坚信能够投中篮。2、要判断防守者的情况,要有突然性,掌握投篮时机。3、尽量按照自己习惯的节奏,要把注意力集中在投篮的动作和投篮目标上。4、应以打篮板投篮为好。,四、运球中应注意的问题:1、始终将球保持在自己所能控制的范围内要远离防守者的手运球。3、应学会左右手都能运球,能传球时尽量不运球。4、不要向队员聚集的区域运球,离边线和场角区域远一些。5、运球中要掌握
3、好节奏,不仅要有方向的变化,而且应有速度快慢的变化。6、运球中没有好的传球机会时不要停止运球,以免被对方夹击抢掉球或造成5秒违例,尤其紧逼时更是如此。五、持球突破时应注意的问题:1、运用持球突破时,要与投篮和传球相结合。2、对反应快,移动灵活的防守者可多利用假动作,对反应较慢,移动能力稍差的防守者可多用突破的起动突破防守者。3、突破前的重心要低而稳,突破时要敢于帖近防守者,进行合理的身体接触。我不仅学会了如何规范地掌控篮球,而且学到了这个运动所体现的深层次的文化和精神。1、篮球运动教会我们重视规则2、篮球运动能够提高我们的心理素质
4、3、篮球运动能够培养我们的团队意识和协作能力4、篮球运动能够提高个人能力5、篮球运动让我们更健康6、打篮球能够增进我们之间的交流
此文档下载收益归作者所有