你的沟通状态 初中心理健康教育课件.ppt

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1、你的沟通状态如果把你的人际沟通满意度分为10分，你与不同的人沟通可以打几分？一.我诉我心算一算1.我的总分：____,我的平均分：____。2.A我和多数人差不多；B我的总分很低，和我差不多的人很少；C我的总分很高，和我差不多的人也不多。3.我的最高分是与____沟通，满意度____;我的最低分是与____沟通，满意度____。讨好型：最大的特点是不敢说“不”，凡事“同意”。总感觉要去迎合别人，活得很累、不快活。责备型：凡事不满意，总是指责他人的错误，总认为自己正确。但指责了别人，自己仍然不愉快。电脑型：对人满口大道理，却像电脑一样冷

2、冰冰的缺乏感情。二.心心点灯打岔型：说话常常不切题，没有意义，自己觉得很没趣，令别人讨厌。表里一致型：坦诚沟通，令双方都感觉舒服，大家都很自由，彼此不会感到威胁，所以不需要自我防卫。——角色体验讨好型讨好型的沟通特征是把自己缩小了，把周围人放大了。心理不愿意也说“是”，又叫“是先生”。三.我show你show责备型走到哪里指责到哪里。所以，又叫“不先生”。责备型的人行为看起来是扩展的，很张狂。电脑型电脑型又叫“对先生”，他们永远有道理，却没有感情。打岔型打岔型的沟通特征是对别人所说和所做都抓不住重点。表里一致型表里一致型的沟通特征是语

3、言表达的内容和语调、语气、表情一致，内心的感觉、想法和嘴里说的一致，脸上的表情和身体的姿态、动作一致。我和你素不相识，假设我在匆忙中撞了你......A（不知所措）请原谅，我总是笨手笨脚，毛毛糙糙的。B（推卸）对不起，但这不是我的错，不能完全怪我...C（指责）天啊，你怎么会站在这里，你也不看看，这是人站的地方吗？D（打岔，眼睛看着别处）啊，哪个没长眼睛？你是外地人吧？从哪里来的？E（真诚，眼睛看着对方）哦，我撞到了你，对不起，有没有伤着你？想足一分钟我的沟通形态（一）我感觉自己，大多数时候属于______;在好朋友眼里，我大多数时候

4、属于______;在爸爸眼里，我大多数时候属于______;在妈妈眼里，我大多数时候属于______;四.自我探索五种沟通形态在人群中的分布讨好型：50%责备型：30%电脑型：15%打岔型：0.5%一致型：4.5%小贴士我的沟通形态（二）你能用一种动物或一种物件描述自己的沟通形态吗？我觉得我与______的沟通，像小鸟，叽叽喳喳话很多；我觉得我与______的沟通，像葫芦，说得少，想得多；我觉得我与______的沟通，像_______;我觉得我与______的沟通，像_______;我觉得我与______的沟通，像_______;把讨

5、好型的“一味奉迎”改进为真诚的善意；把责备型的“吹毛求疵”改进为坦诚的批评；把电脑型的“没有人情味”改进为“动之以情，晓之以理”；把打岔型的“岔开别人话题”改进为“灵活、幽默”。小贴士五.怦然心动误会了五十年1.珊珊是一个喜欢交朋友的女孩。最近，她和班上一个女同学很好。可是，这是女同学老是说别的同学坏话，说珊珊过去的朋友的坏话，还要让珊珊表态。珊珊真想和她中断朋友关系，可又怕没有朋友的孤独。你认为最具策略，最可能“双赢”的回应是（）。六.成功教练A.对不起，我不喜欢谈这些话题；B.是吗？不过各人看问题不一样。虽然我不赞同你的看法，但这

6、不妨碍我和你交朋友；C.我愿意和各种人交朋友，但我不喜欢别人说我以前朋友的坏话。如果别人说你的坏话，我也不会赞同；D.哦哦，是吗？我怎么不知道？不会吧？2.同桌常常未经你同意，随便拿你的东西用，你很不满意他的这种行为。你可以怎样说，才能既表达你的不满意，又使同桌不难堪。