婴儿被动操.教学提纲.ppt

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1、婴儿被动操婴儿被动操很重要看图学做很简单新生宝宝在能坐能爬之前，每天绝大部分时间都是躺在床上的。因此被动体操是宝宝早期锻炼的重要方式，非常有利于宝宝骨骼和肌肉的发育。每天适当做几次可以促进宝宝睡眠更香、体质更棒。给宝宝做被动体操的注意事项一、室温要适宜二、宝宝喂奶后1个小时左右最佳三、一定要宝宝配合，不能在哭闹的情绪时做操四、做操强度进程可以适情况而定，如果宝宝做着不开心了，或消耗过度饿了哭闹了要及时停止，不一定要全套做完。第一节：两手胸前交叉预备姿势：宝宝仰卧，大人双手握住宝宝的双手，把拇指放在宝宝的手掌内，让宝宝握拳。（1）两臂左右张开（2）两臂胸前交叉上肢动作，一共两

2、个八拍。第二节：伸屈肘关节预备姿势：同第一节（1）向上弯曲左臂肘关节（2）还原（3）向上弯曲右臂肘关节（4）还原上肢动作，每个动作为一个节拍，左右手臂交替轮换，一共两个八拍第三节：肩关节运动预备姿势：同第一节（1）握住宝宝左手由内向外作圆形的旋转肩关节动作（2）握住宝宝右手与左手做相同的动作上肢动作，每个动作为四个节拍，左右交替轮换，一共两个八拍。第四节：伸展上肢运动预备姿势：同第一节（1）双手向外展平（2）双手前平举，掌心相对，距离与肩同宽（3）双手胸前交叉（4）双手向上举过头，掌心向上，动作轻柔上肢运动，每一个动作为一拍，一共两个八拍。第五节：伸屈踝关节预备姿势：宝宝仰卧，

3、大人左手握住脚踝，右手握住脚掌，把拇指放在宝宝脚背距离脚趾头处。（1）向上屈伸左侧踝关节（2）向下还原下肢运动，每一个动作为一排，左右脚各一个八拍。第六节：两腿轮流伸屈预备姿势：宝宝仰卧，大人双手握住宝宝两小腿，交替伸展膝关节，做蹬单车动作。（1）左腿屈缩到腹部（2）伸直（3）还原下肢运动，每个动作为一拍，左右脚交替，一共两个八拍。第七节：下肢伸直上举预备姿势：宝宝仰卧，两腿伸直平放，大人两手掌心向下，握住宝宝两膝关节。（1）将两肢伸直上举90度（2）慢慢还原下肢运动，每一个连贯动作为四拍，一共两个八拍。第八节：转体、翻身预备姿势：宝宝仰卧，大人一手扶宝宝胸部，一手垫于宝宝背部

4、（1）帮助从仰卧转体为侧卧（2）或从仰卧到俯卧再转体为仰卧全身运动，每一个翻身动作为四拍，一共两个八拍宝宝被动操，3大要点要注意要点1：动作要缓慢小宝宝由于身体功能发育的不完善，对于外界环境信息的接收和转换能力是很弱的，所以被动操的动作一定要缓慢，让宝宝有充足的时间去接受和做出反应，这样才能收到预期的运动效果。快速翻转移动，宝宝会害怕恐惧，有不安全感，甚至会失控大哭。要点2：力度要轻柔宝宝的肌肉、骨骼都很柔软，大人抱的时候要格外的注意，3个月以内的宝宝头颈肌肉缺乏充足的支撑力，大人抱起的时候需要将一个手掌托着宝宝的头颈部，保护头颈。和宝宝做被动操，头颈部位也需要同样的保护，避免

5、运动时带来损伤。左右翻转时，需要两手一起配合，一手翻转宝宝的身体，另一只手护在宝宝身前，缓慢随着宝宝的身子直至完全放下要点3：精神要专注给宝宝做被动操，精神要集中，除了要时刻留意每一个动作避免伤及宝宝，还要始终保持微笑，将目光都集中在宝宝身上，注视着新生儿的眼睛，把爱传递给幼小的宝宝。这样的被动操，才能收到预期的运动效果。谢谢大家