乒乓球推挡技术教案.doc

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1、第2周、第1次课讲授课题：乒乓球教学目的：1.认知目标：进一步熟悉乒乓球球性2.能力目标：提高乒乓球的乒乓球推挡技术水平。3.情感目标：培养对乒乓球的兴趣。4.教育目标：互帮互助，不怕苦不怕累的精神。教学重点：握拍方法的固定教学难点：乒乓球推挡技术教学方法：讲解示范、分组练习法。场地器材：6张乒乓球桌，每人自备一个球拍和一个球。教学过程：一.开始部分：5分钟1．体育委员集合整队，报告出勤情况。2．师生问好，检查着装；宣布上课的内容及地点。3．沿球台变向跑向后←xx向↓左向侧右↑侧xx→向前要求：中速跑，四排分别在四张乒乓球桌子进行，男女分开，

2、突然变向向后跑。次数：3次。4．徒手操（体育委员领操、成四路纵队广播操队形进行）4*8拍A踝腕关节B扩胸运动C膝关节绕环运动D俯背运动E踢腿运动F弓步压腿G侧压腿二．基本部分女生：38分钟练习一：进一步熟悉球性1．托球走练习←x要求：10人一组，沿球台走10圈，中途不可掉球，并且速度由快到慢进行。次数：2次x↑↓xx→2．持拍向上颠球要求：每次都不能掉球。次数：持拍颠球500次/组，2组。3）对墙击球要求：离墙2米，用正、反手练习，球不能落地。次数：对墙击球20次×5组练习二：练习平挡球1．教学手段：（1）两人台上对挡、对推练习，不限落点，但

3、动作要正确球过网。 　　（2）两人台上一推一挡，限定路线。 互相提示和观察技术。2．教学组织：A、分层次进行练习，要求所有同学找一个固定的配合对手，根据水平不同选择。B、每人至少练习30次，每副球台4-6人，有3张桌子，互相轮换。C、要求所有学生本次课中练习次数在300次左右。3．易犯错误：如下，但对女生可放宽要求。（注：以上两种练习交换练习。）男生：练习一：复习平挡球38分钟1．技术特点：A、推挡球，近台中偏左站位右脚稍前，击球时提起前臂上臂后收肘部贴近身体，在上升时期或高点期击球中上部。B、击球时用伸髋转腰动作加大手腕发力，用中指顶住拍背

4、向前用力。2．教学重点：正确的拍面，身体的协调配合和准确的线路落点，动作协调。3．教学手段：（1）两人台上对挡、对推练习，不限落点，但动作要正确球过网。 　　（2）两人台上一推一挡，限定路线。 互相提示和观察技术。　　（3）两人台上全力推挡斜线。　　（4）两人台上练习，推挡一点，互换练习。 （注：以上四种分层次练习因人面异，水平不同挑选一组练习。）4．教学组织：A、分组进行练习，要求所有同学找一个固定的配合对手。B、每种练习每人至少练习40次，每副球台4-6人，互相轮换。C、要求所有学生本次课中练习次数在400次左右。D、学生练习中教师巡回观

5、察和指导；适当的时候当好陪练，学生在对面站成对依次进行练习。5．易犯错误：（1）挡球易犯判断落点不准，拍面掌握不好的错误。 　纠正方法：提高判断能力，加强手腕的灵活性和调整拍面的能力。 　　（2）推挡球易犯手臂没有向前伸出的错误。 纠正方法：强调击球后上臂和肘关节前送，上体向左转动。三．结束部分2分钟1、放松练习：（1）手臂放松（2）腿部放松。2、布置作业：推球、抽球模仿动作各100次课后小结：由于采用分层次教学，激发学生的兴趣、挑战，有利学生的学习。