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时间：2020-08-24
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1、COPD的护理之呼吸功能锻炼全科医学科1234.预防疾病急性发作和各种并发症的发生.尽可能恢复已受损害的肺功能.增强患者日常生活的活动能力.提高患者的生活质量呼吸训练技巧1：缩唇呼吸12、取坐位或卧位，身体放松。紧闭嘴唇，用鼻慢慢深吸气-3秒，屏气1秒。23、缩唇如吹口哨状，缓慢吐气4-6秒。、重复吸气、吐气动作直至练习完成。每次10-20分钟，每日2次。呼吸训练技巧2：腹式呼吸1、取卧位或坐位，全身放松，一手放在胸前，一手放在肚脐上方。紧闭嘴唇，用鼻慢慢深吸气同时腹部凸起，心里默数1、2、3，屏气
2、1秒。2、3、呼气时，缩唇如吹口哨状，缓慢吐气同时腹部收紧，心里默数1、23、4、5、6。、重复吸气、吐气动作直至练习完成。每次重复8-10次，每天2-4次。呼吸训练技巧3：呼吸训练器注意事项：Ø呼吸节律应缓慢、深长，每分钟7～8次Ø避免用力吸气和呼气过长Ø出现胸闷、气喘等不适应立即停止呼吸训练技巧4：运动桥式运动屈踝关节：躺着或者坐在床上不动，大腿放松，然后缓慢但是要用力的，在没有疼痛或者只有微微疼痛的限度之内，尽量大角度的向上勾脚，让脚尖朝向自己，确保在最大位置保持至少10秒。伸踝关节：躺着或者
3、坐在床上不动，大腿放松，然后缓慢但是要用力的，在没有疼痛或者只有微微疼痛的限度之内，尽量大角度的向下踩，让脚尖向下，确保在最大位置保持至少10秒。反复的伸屈踝关节白天每半小时做一次，每次连续做5个。开展情况：踝泵运动踝泵运动空中踩车
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