常见食物卡路里.doc

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1、统一皇家奶油吐司统一1(份)385.9千卡福满多干脆面35克1(包)135千卡肯德基新奥尔良烤鸡腿堡肯德基1(个)506千卡桂花糯米藕 100g331.8千卡嘉兴粽子100g277.9千卡脆皮香蕉100g194.1千卡乌梅糕100g300.5千卡豆沙小兔100g270千卡重阳糕100g338千卡烤山芋1(个)357千卡康师傅妙芙欧式蛋糕(巧克力味100g454千卡水晶苹果1g80千卡煮鸡蛋50g85千卡吉野家牛肉饭1碗)660千卡植物の优凝态活性发酵乳(鲜美橘瓣)植物の优100g89千卡水煮鲔鱼远洋

2、45g31千卡统一瑞穗高优质零脂肪鲜乳统一290(毫升(ml99千卡海太营养饼干(吉士口味)海太(HAITAI)1246(份)117.46千卡义美健康取向苏打饼干义美3814g173千卡阿华田营养麦芽饮品阿华田30g121.92千卡好吃点粗粮饼好吃点粗粮饼100g469千卡好吃点高纤消化饼好吃点高纤消化饼100g472.5千卡维维豆奶粉100g575千卡冰泉豆腐花冰泉豆腐花100g408千卡富丽加钙牛奶薏米饼干（原味）卡夫100g461.998千卡太平全麦消化饼(香浓红枣)卡夫100g466.539

3、千卡豆沙粽1(份)600千卡橙子100g70千卡奥利奥威化卷香草味1g452千卡统一低脂鲜乳统一290(毫升(ml133千卡橙子100g147千卡南通脆饼1(件)100千卡广吉澳洲特级燕麦广吉40g159.5千卡鸡蛋烩蔬菜1(份)320千卡椰树牌椰子汁椰树牌245(毫升(ml120千卡桂格北海道风味鲜奶麦片(鲜奶茶)桂格1(份)108千卡咸干花生(带壳)[昆明周公]昆明周公100g589千卡馄饨面1(碗)460千卡炸薯片100g612千卡锅巴(小米)100g554千卡魔芋 100g7千卡鸡蛋黄糕 1

4、00g320千卡甜杏仁 100g562千卡花生仁(炸）100g549千卡桂格即冲即食大燕麦片桂格100g355千卡面包干100g318千卡黑麦面包100g210千卡三合一低糖咖啡[奇世美古坑咖啡]奇世美古坑咖啡18g75.9千卡光明50%减脂牛奶光明100(毫升(ml27.7千卡达能闲趣原味饼干达能100g501.58千卡达能佳钙牛奶甜酥饼干达能100g468.14千卡达能佳钙牛奶咸饼干（奶盐口味）达能100g458.6千卡麦丽素80g220千卡猫耳朵100g512千卡鲜白果(银杏)100g160千

5、卡卡夫鬼脸嘟嘟牛奶口味夹心饼卡夫100g491千卡蔬菜色拉自制100g100千卡卡夫太平梳打菠菜口味100g479千卡红烧狮子头1(颗)360千卡天然五谷杂粮土司(一片)70g100千卡杂粮土司(一片)25g66千卡白吐司(白面包一片)25g75千卡东光辣味香笋东光100g191.5千卡李锦记咖喱海鲜酱李锦记1(份)50千卡薇乐无糖纯黑巧克力72%薇乐40g210千卡贡丸串1(份)100千卡蜂蜜蛋糕1(个)158千卡蛋黄煎饼饼干米老头50g290千卡日式草饼1(个)110千卡费列罗蒙雪丽榛果巧克力费

6、列罗404g200千卡千层酥(一片)三立15g80千卡纯黑巧克力100g550千卡蒙牛高钙牛奶242ml59.3千卡玉米粥100g390千卡法式小面包(一个)盼盼/达利园奶香20g60千卡法式配餐面包100g282千卡意大利奶油通心粉100g418千卡好巴食南溪豆腐干徽记35g110千卡娃哈哈爽歪歪益生菌发酵酸奶娃哈哈100(毫升(ml0千卡糖花生100g400千卡不二家牛奶糖100g491千卡巧克力牛奶糠1(颗)25千卡麻薯50g120千卡蓝罐曲奇 100g525千卡凤梨酥50g200千卡法包79

7、1350g0千卡奶油泡芙70g175千卡瑞士糖 1(个)22千卡特选牛乳糖1(个)19千卡奶油蛋糕1(份)378千卡卡夫太平新可口酥浓郁香葱美味层卡夫100g496千卡五谷道场西红柿牛腩五谷道场100g405.975千卡生花生100g589千卡维他奶(巧克力味)光明250(毫升(ml143千卡无馅小汤圆1(个)7千卡豆沙汤圆1(个)60千卡无糖麦麸饼干思朗1(包)0千卡洽洽早餐派蛋黄味夹心蛋糕洽洽25g96.7千卡雅士利核桃高钙燕麦片雅士利25g118千卡雀巢红枣高铁麦片雀巢25g96千卡伊利学生高

8、锌高钙奶粉伊利25g107千卡雀巢营养米粉雀巢100g381千卡奶片100g472千卡柚子100g35千卡卡夫鬼脸嘟嘟100g490.68千卡思朗纤夫黑芝麻消化饼干思朗100g482.79千卡陈村牌过桥米线香辣排骨味陈村1(包)341.28千卡光明纯鲜牛奶光明100(毫升(ml58千卡雀巢脱脂牛奶雀巢250(毫升(ml80千卡绿豆糕100g349千卡蛋黄派26g108千卡维生素豆奶粉雅士利100g372千卡纯生燕麦片（即食）金味100g377千卡黑芝麻糊（无糖）南方4