高校高水平网球运动员心理训练的探讨.pdf

《高校高水平网球运动员心理训练的探讨.pdf》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在应用文档-天天文库。

1、第34卷第3期黄冈师范学院学报Vo1．34No．32014年6月JournalofHuanggangNormalUniversityJun．2014高校高水平网球运动员心理训练的探讨杨海晨，陈奇(1．桂林电子科技大学体育部，广西桂林541004；2．肇庆工商职业技术学校，广东肇庆526000)摘要首先指出网球运动和高水平网球运动员在高校中的作用及其意义，其次探讨了影响网球运动员竞技水平发挥的主、客观因素，以及高校高水平运动心理训练的必要性。然后通过心理技能测试，找出在心理技能上影响高校高水平网球运动员竞技水平提高

2、的因素，在此基础上，探讨高校高水平网球运动员的特质自信心训练具体方法。关键词高校；高水平；网球运动员；心理训练中图分类号G804文献标志码A文章编号1003—8078(2014)03—0093—04收稿日期2013-10—25doi10．3969／j．issn．1003—8078．2014．03．23作者简介杨海晨，男，湖南武冈人，副教授，研究方向为体育人类学及网球教学与训练。基金项目广西高等学校优秀中青年骨干教师培养工程项目。网球运动在中国一直展现以时尚、高雅、健康的姿态，而这十分适合于时代前沿的校园文化。网球

3、运动进入校园，以其物质、行为以及礼仪等方面的内容不仅丰富了校园文化的内涵，同时也对校园文化的发展有所推动口]。高校是培养高素质人才的重要场所，高校网球运动的开展，不仅能起到锻炼身体、休闲娱乐的作用，还有助于培养学生的兴趣爱好、提高自身修养和品味、为校园体育文化注入高雅、时尚的气息。在对全面素质要求越来越高的今天，高校开展网球运动是提高学生全面素的有效手段途径之一，而在高校中，学校的网球高水平运动员无疑是学校网球运动的标杆，他们不仅是学校网球运动水平的高低，在一定程度上对整个学校网球运动的发展都有一定的影响。1影响

4、网球运动员比赛成绩的主要因素1．1客观因素客观因素是指在网球比赛中，对于那些外在于运动员自身的因素，对于这些因素，在绝大多数情况下运动员与教练员都无法改变。例如对比赛对手的选择、比赛的场地的选择、比赛的气候环境、以及观众支持的倾向性、或是赛场主裁的判罚等等。在一定程度上来说，这些客观上的因素对运动员的比赛成绩都有一定的影响。1．2主观因素主观因素是指在网球比赛中，诸如应对逆境、集中注意、自信心和成就动机、技战术的发挥、个性特征、以及临场应变等等。对于这类因素在比赛中表现出不利的一面就是不良的比赛心理状态，表现出的

5、结果：应有的水平发挥不出来、对以前打败过自己的对手心存恐惧、比赛思想不集中等一系列对比赛不利的情况出现。但是对于这些主观因素，运动员可以通过训练对这些主观因素的影响逐步认识、了解，最终达到可控，以便更好的根据自己的能力，在比赛前制定出最优的战术，在比赛中发挥更高的水平，在比赛后作出恰当的总结，不断提高运动员的网球水平。2网球运动心理训练的必要性在当今网球运动高度发展的年代，任何因素都有可能左右网球比赛的胜败，特别是在双方比分胶着时，心理因素尤其重要。而网球比赛有与其它运动项目不同之处，首先，比赛时间长且没有时间的

6、限制，对运动员意志提出了很高的要求；其次，大量的“死球”时间，要求运动员时刻保持对网球的专注；最后，·94·黄冈师范学院学报第34卷双方选手都无法接受教练员的指导，要求运动员能随时自我调节心理状态。随着双方比分的变化、观众的加油倾向等因素，选手会产生各种心理状况，以致影响比赛的结果。运动员的心理技能在比赛中具有重要的意义，运动心理学领域中的许多理论和研究都是建立在心理因素的运动表现的重要组成部分假设的基础上[3]。高校高水平网球运动员作为一个特殊的群体，他们大多是来自专业或半专业运动队，在达到或是超过一般上大学年

7、龄的时候进人高校]，针对这一特殊群体进行心理训练是非常有必要的。．首先，体育运动的训练体系决定了必须要求心理训练。现代运动训练，除了身体、技术、战术训练外，还包括专门的心理训练，才能构成现代运动训练的完整体系。运动技术训练是在心理活动的支配与调节下逐渐使动作达到自动化的过程，运动技术水平，依赖于心理过程的机能特性和发展水平。如运动表象、空间、时间定向与判断、反应、思维与注意、情绪等。这些因素都参与了技术动作的调节，是提高技术动作水平的基础。其次，网球比赛的特点要求进行心理训练。网球运动是一项隔网对抗技战能主导类项

8、目，它集技术、战术、心理、体能等多种因素相融合]。在现阶段参加同一级别赛事的运动员在技能、体能、战术的运用都比较接近。在接近的情况下，心理素质往往成为决定比赛的关键因素。对运动员进行心理训练，在网球比赛中有着至关重要的作用。最后，高校高水平网球运动员的特点要求他们进行心理训练。高校网球高水平运动员在进人高校之前大多是各个省队的专业运动员，在专业技术上已经基本成型，竞技体育