体育理论课电子教案

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1、体育理论课电子教案四年级　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　任课教师：课次教学内容人体需要的营养素教学任务了解人体需要的六大营养素，有蛋白质，脂肪，糖，无机盐、维生素和水养成不挑食、不偏食的良好习惯。第３课人体需要的营养素一、师生问好：二、什么叫营养？人类为了维持生命和健康，保证生长发育和从事各项活动而摄取、利用食物的综合过程，就叫营养。三、什么叫营养素？食物经过消化吸收，被人体利用的各种营养物质，就叫营养素。构成身体组织：（糖类、脂肪、蛋白质）供给能量；（无机盐、水、维生素）调节生理功能。u蛋白质：蛋白质是生命的基础，是构成细胞的主要成分，蛋白质不是体内质量的主要来源，但１克蛋白质在体内

2、氧化可产生１６.７４干焦的热量，蛋白质来源于动植物，一般成年人每日每干体重需要蛋白质１.３～１.５克；儿童每膳食中都应增加蛋白质。u脂肪：（高能量物质）主要来源于动物性食物，一般认为，每人每天摄取５０克，左右就能满足人体需要，不宜过多或过少u糖：u无机盐　　　　　　　（缺钙会引起佝偻病（小儿）或软骨。（成年人）u维生素：　　　　　　　　　　小溶性、脂溶性夜盲维　　　　　缺维生素A夜盲维B2　　　　　、口角炎、眼角膜、炎舌炎维生素AC１０、水一、游戏：三点连一线，教学小结体育理论课电子教案　　　四　年级　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　任课教师：课次教学内容脊柱异常弯曲的预防教学任务通过学

3、习使学生了解引起脊柱异常弯曲的原因，怎样预防脊柱异常弯曲。第４课脊柱异常弯曲的预防一、出示挂图二、发生脊柱异常弯曲的原因　　　儿童少年的脊柱还没有最后发育成型，骨的弹性好，可塑性大，脊柱周围的肌肉，　　韧带都较弱，如果在学习和工作时经常姿势不正，就有可能发生脊柱异常弯曲。三、预防１、坐、立、行的姿势正确。２、课桌椅高低合适，光线好。３、注意课间休息和活动。４、不要长时间单肩负重。５、积极参加体育活动。６、定期进行体格检查。四、游戏：大球追小球　　　要领：小球和大球间隔四人，发令后两个球均快速向后传递，如小球追上大球，则　被追上的人表演一个节目。五、宣布下课教学小结体育理论课电子教案课次教学内容

4、体育锻炼与营养教学任务了解体育锻炼与合理营养是促进生长发育，增进健康的重要因素。第6课　　　　体育锻炼与营养一、师生问好：二、了解什么是营养素　　　营养素是构成人体组织的物质基础，体育活动能增强机体各器官系统的功能，两者　科学的配合，就可以更有效地促进生长发育和提高健康水平。若只注意营养而缺乏锻炼，　会引起肥胖，使人体肌肉松弛无力，活动能力减弱，只注意体育锻炼而不注意营养保证，　　　　　　使身体消耗的物质得不到补尝，会影响身体发育与健康。良好的营养也是提高运动成绩　的重要因素之一，营养不合理会使人体的生理功能下降，影响体育锻炼效果和运动成绩。１、热能：保证充足的热能。２、蛋白质：３、维生素：（

5、新鲜蔬菜、水果和动物的肝肾等）４、注意讲餐与体育锻炼之间的时间安排。三、总结：四、下课。教学小结体育理论课电子教案　　　四　年级　　　　　　　　　　　　　　　　　　　任课教师：课次教学内容碰伤的处理教学任务使学生了解碰伤后有处理，不要立即用手搓揉，以免加重出血与肿胀，了解正确的处理方法。第７课碰伤的处理一、运用提问揭开课题？教师提问：“碰伤应该怎么办”？二、学生相互讨论、分组回答。三、教师归纳、补充。1、概念：碰伤又叫挫伤，是钝性外力直接作用于身体某部位引起的闭合损伤。2、种类：两种（1）单纯性碰伤：（仅是皮下组织的损伤，包括皮下脂肪、肌肉、关节及韧带的碰伤）症状：疼痛、肿胀、皮肤青紫、压痛等

6、。（2）严重碰伤：（在皮下组织受到碰伤的同时，还合并其它组织器官的损伤）症状：面色苍白、口渴、四肢发冷、气促、出冷汗等。3、单纯性碰伤的处理（分三阶段）早期（限制活动期）：采用局部冷敷，加压包扎，抬高肢体并休息，可使用药物止痛、止血和消肿，不可作按摩热敷，也不要活动。中期（恢复期）：即受伤后24～48小时后（采用热敷、按摩）后期（功能恢复期）：继续热敷按摩外，并进行功能锻炼。在处理过程中，严重的要及时送医院。一、教师总结五、游戏：夹球比赛教学小结体育理论课电子教案四年级　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　任课教师：课次教学内容一、武术知识简介二、游戏：套圈比赛教学任务1、初步了解武术的概念

7、和分类，懂得武术运动的基本知识。2、热爱祖国的民族体育文化，培养武勇精神，增强民族自豪感。第2课武术知识简介一、初步了解武术的概念。它是踢、打、摔、拿、击、刺等动作，按照一定的规律组成徒手或器械的各种攻防格斗攻夫。二、分类1、拳术：由几个或十几个武术基本动作，按照不同拳种的结构，运动规律和风格组成的徒手练习（少年拳、太及拳、长拳）。2、器械：以拳术为基础，加上各种器械，按照各种拳术和器械运动的特点