测腰臀比 知寿命长短.pdf

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1、,“”感情的工具又是传闲话搬.xSNL2001年第6期。弄是非的祸根处理好邻里关,系要做到有利于团结的话多方欠幸公说,不利团结的话不说,不传播睡前永葆年轻“小道消息”,不道听途说,不做口/水青“”。长舌妇,`“”。睡前放松是一种简单易行的与子女平等相待父母与,健身方法即每天临睡前躺在床上、,子女之间的关系乃是一种天然;(平卧侧卧均可)舌乱上愕平心静。的血缘关系父母:,,,与子女长期想头脑放松内脏放松四肢放松,,,共同生活朝夕相处彼此之间一边想一边放松相应的部位从头顶。,,一直放松到脚尖一般为巧分钟左应建立相互尊重相互爱护民。。右便会自然进人梦乡主和平等的新型关系就

2、多数“”,,此乃睡前放松功它是运用意而言父母与子女的关系是好念使身体的各部分逐步进人松静的状态,从而促进睡眠,使身体得,,的融洽的但由于两代人的生。,,,到充分的休息同时人眠之后仍然处在功态之中身体各部位,、、活经历不同价值观道德观特别是内脏和内分泌系统都能得到自然调节。况且,身体的放松生活方式和兴趣爱好不尽相过程也是一个排除杂念,净化大脑,进人冥想状态的一个过程。这,,,一过程实际上是对整个人的优化调节过程据医学研究表明当人同因而两代人之间也存在一,,,。些矛盾和隔阂,处理好这些矛进人冥想状态时脑波会呈现波同时大脑也会分泌出多种有。,,,利于人体的激素这些激素对

3、于提高人体的免疫力预防疾病盾和隔阂关键是老年人不要有,。,“”,,延缓衰老保持脑细胞的活力等都有不可估量的作用为此诚望家长作风个人说了算以老,,。中老年朋友不妨每天晚上坚持做下去会收到神奇之效压少,要有民主作风,平等待,,,,医学专家经调查后认为无论男女臀围明显大人尊重子女的意见放手让子,,;于腰围者不仅体态优美且健康长寿而腰围明显大,女干他们应干的事做他们想于臀围者,身体健康危机四伏。,,做的活父母有看法应通过交测腰臀知寿命长短比身体多余的脂肪,女性通常储存的臀部和大腿,。,。男性则储存在腹部测量时用量得的谈予以引导以最大处为准,。。腰围除臀围其值为腰臀比与老伴

4、相亲相爱夫妻关...,,0一00一腰臀比上限男的8590女的75系是人际关系中最重要的关.。,080腹部里的脂肪细胞一旦形成其危害与其它部。,系老夫老妻风风雨雨几十年,,位不同内脏的脂肪细胞比其它部位的细胞活跃它,,朝夕相处相依为伴关系是否,们的脂肪会潜人血液里肝脏遇到标度特高的游离脂融洽对双方的身心健康影响很肪酸,便加速生产低密度质蛋白,会变成损坏动脉的“”,,大。特别是当一方有病时,对方坏胆固醇很容易在血管壁上沉着形成脂质斑块悬缪、、、从而引起动脉粥样硬化冠心病心肌梗塞中风等心的一句安慰话就会使对方产生。。脑血管疾病战胜疾病的巨大力量有人把5名男子和12名妇女

5、进行12科学家曾对8541“”、“”、老伴比作安乐窝顺心丸口年的跟踪观察后发现,5o岁左右的男子如果身体较,,。“”,,%的如果护身符善的使者爱的化召瘦而腰围较粗者其中29人活不到7o岁,身。处理与老伴的关系的准则吞身体较胖而腰较细者其中95%的人可活到7o岁以。,是夫妻平等,彼此尊重,互相关昙上腰围和臀围大小相当的人寿命更短是属于危险。,,,阵体型对于女性而言最理想的体型是胸围与臀围较心互相体贴互相爱护商量,,,大肩部较宽而腰较细此种体型的女性在观察期内,。和睦相处当夫妻发生矛,共事死亡率仅为1%身体较瘦腰较粗的女性则死亡率较,,。盾时处理矛盾的最好办法就高与长

6、寿无缘,,是退让、装糊涂,搞好精神调人到中年开始发福时都应经常测量腰臀比以。,0适,化干戈为玉帛。了解自己的健康状况如超过上限应及时采取相应一二,。的措施以保健康长寿编辑/王辉··治家良方家中不睦,外事无成。ù参