高级体育课第二学期教案.doc

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1、理论教案1内容：新学期的任务、要求和打算目标：（1）让学生知道本学期的体育教学任务，从而在生理上和心理上作好充分的思想准备。（2）让学生懂得教师提出的上课新要求，从而更加自觉地和教师紧密配合，为圆满完成本学期的体育教学任务而作出努力。步骤：一、任务1、体育卫生基础知识2、快速跑3、跳跃（立定跳远）4、篮球传、接球和技、战术训练5、自选内容二、要求1、时刻牢记一个高中生应该做的事情，千万不能做出不适合高中生的事情。2、一切行动听指挥。体育有自己的特点，就是范围广、场地大、上课受外界环境的影响大，学生的注意力容易分散，所以每个人的

2、自我约束力必须得到加强，虽然我们的体育教学考虑到每个学生的兴趣和爱好，但在纪律和上课的规范上必须得到加强，使全班每个同学在体育课上步调一致，做到既让学生充分活动开，又很流畅，放得开又收得拢，真正体现体育课团结、紧张、严肃、活泼。3、自觉遵守体育课的常规。体育课有其特殊性，为保证学生活动时不止于受伤，绝对禁止穿皮鞋，尽量保证服装能适合上体育课的要求。4、多相互相帮助，团结协作，体育活动必须有几个人或是几十个人的通力协作，才能玩得开兴和有兴趣，也才有劲头，这样才能达到身心娱乐的效果，也才能在活动中激发每个学生的集体主义精神和整个班

3、级的、强烈的凝聚力，活跃班级气氛。-36-三、打算1、让学生积极参与教师的组织工作，充分发挥学生的主体性和主动性。2、平时经常和学生都交流，听取学生对体育课有什么要求，教师然后根据学生的要求在安排课时适当作些调整，争取满足学生的合理要求。3、在讲解一些技术动作时，多用一些力学原理知识来传授给学生，让高中学生自己去进行理解和消化，让学生不但“知其然，更知其所以然”，从而加快掌握的速度和掌握的程度。-36-第二周第3、4次课教案总2次教材快速跑教学目标1、发展身体素质和跑的能力练习；中速跑、加速跑2、发展动作的协调性，培养勇敢果断

4、的意志品质教学过程教师活动学生活动练习次数时间1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告2、师生问好3、宣布本课教学任务、整理服装、报数4、教学组织：立正、稍息、看齐、报数5、队列练习：成六列横队１、扩胸运动　２、振背运动、　　３、体侧运动　　４、肩绕环运动　　５、踢腿运动　６、腹背运动　７、膝关节运动　８、踝腕关运动　９、压腿运动　　１０、跳跃运动　教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。　教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。　教学组织：六列横队成体操队形站。（图示一）0000000000000

5、00000000000xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxjs基本部分：1:组织形式:分组不轮换2:跑（一）动作名称：短跑（二）教学任务：发展身体素质和跑的能力练习；中速跑、加速跑（三）教学要求：摆动腿向前上方摆动时要带动同侧骨盆前送（四）教学重点：改进途中跑的技木（五）1、育委员整理队伍，检查人数，向教师报告3、师生问好2、认真听教师讲本课教学任务、整理服装、报数3、教学组织：立正、稍息、看齐、报数4、队列练习：成六列横队六列横队成体操队形站。（图示一）１、扩胸运动　２、振背运动、　　３、体侧运动　　４、肩绕环运

6、动　　５、踢腿运动　６、腹背运动　７、膝关节运动　８、踝腕关运动　９、压腿运动　　１０、跳跃运动　教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。000000000000000000000000xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxjs基本部分：1:组织形式:分组不轮换2:跑（1）小步跑和小步跑转入途中跑。（2）高抬腿跑和高抬腿跑转入途中跑。（3）后踢腿跑和后踢腿跑转入途中跑。-36-教学难点：蹬、摆技术配合，摆动时大小腿充分折叠（一）教学手段（1）小步跑和小步跑转入途中跑。（2）高抬腿跑和高抬腿跑转入途中跑。（3）后

7、踢腿跑和后踢腿跑转入途中跑。（4）小车轮跑。(5)后蹬跑过度到途中跑。(6)低重心的弓箭步跳(7)中速跑80～100米，要求注意送髋的技术。(8)加速跑60～80米。（二）教学组织：分六纵队站立（八）保护帮助：（九）易犯错误：身体后倾，腿高抬不够。1、（十）纠正方法：多做辅助练习。四、结束部分：（一）放松运动：①手臂放松②腿部放松③跳跃放松（二）小结本课：（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。收拾器材：布置学生收拾器材（4）小车轮跑。(5)后蹬跑过度到途中跑。(6)低重心的弓箭步跳(7)中速跑80～100米，要求注意送髋的技

8、术。(8)加速跑60～80米。000000000000--------000000000000-------xxxxxxxxxxxx--------xxxxxxxxxxxx--------js四、结束部分（四）放松运动：1手臂放松2腿部放松3跳跃放松（五）小结本课：（六）宣布