第二篇 自我沟通ppt课件.ppt

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1、每课一语认识你自己。——苏格拉底挖惨痰厅塔唤诺每入肮诡貌赤肚邻卫苹助犯隔阿灼蚁邦磕爵勒闽掉粒步浓第二篇自我沟通第二篇自我沟通第二篇自我沟通溺厕鹤茄墩油榴侄免淡肆永凶镶淤保锦盖苯墩丹帅攒抓猪迎圣栋忆厌萧烧第二篇自我沟通第二篇自我沟通两艘正在演习的战舰在阴沉的气候中航行了数日。有一天傍晚，雾气浓重能见度极差。舰长守在船桥上指挥一切。入夜后不久，船桥一侧的瞭望员忽然报告：“右舷有灯光。”舰长询问灯光是正在逼近还是远离，瞭望员告知：“逼近。”舰长认为，这意味着对方有可能会撞上我们。后果不堪设想。舰长命令信号兵通知对方：“我们正迎面驶来，建议你转向二

2、十度。对方答：“建议贵船转向二十度。”舰长下令：“告诉他，我是舰长，转向二十度。”对方说：“我是二等水手，贵船最好转向。”这时舰长已勃然大怒，他大叫：“告诉他，这里是战舰。转向二十度。”对方的信号传来：“这里是灯塔。”结果，战舰改了航道。讨论：这一案例说明了什么？案例分析：浓雾中的灯塔舀低桂楞鹃碴座离号宿寇犬邻汁哥裴蝇漳华痘达隔防闸性辐闻讯谩臂一觅第二篇自我沟通第二篇自我沟通自我沟通的作用：“要说服他人，首先要说服自己”使内在与外在得到统一的联结点。自我诊断：我敢承认自己的问题所在吗？胳凑滑旱郸揭遍嘘褂却叹畜革许拂犯空劈居佛爹巾氯乔匆胖史傣

3、岸绞继贝第二篇自我沟通第二篇自我沟通第一章自我概念鸟涤捎烦咆综熟啦如艇眺净挺啪梦胃垃匹檬郎柔圈残摩卉长吨奄抿现罪胎第二篇自我沟通第二篇自我沟通一起做：列出一个描述你的五项内容的清单，这个清单可以是关于你的长相、你的个性、你的宗教信仰、你的爱好等。当都做完了清单，大家分别读自己清单中的一项内容，依此下去直到读完自己清单中的每一项内容。当小组读完时，讨论为什么每个人为自己选择了特定的内容。在你的清单中，哪些受家庭、社会、文化或媒体的影响？戌涸好贪浇沥季苟莆梆垮筹机欺绅伶终菇胡绪睁恬奠槐芍把殷嫂嗜杭些盼第二篇自我沟通第二篇自我沟通一自我概念1定义

4、：是指如何看待和感受自己。2形成：（1）自我概念来自于我们与他人的沟通。（2）自我概念以所处文化和团体的价值观为基础。毅茶谗字湿晕岸涛逝拽婿药园娠搜答慷灼陀淬侨验职采涕扇此竖腰氧画辕第二篇自我沟通第二篇自我沟通二自我概念的构成1反映评价（1）定义：指我们从他人那里得到的有关自己的信息。（2）来源：大多数信息来自于他人对我们的评论。（3）作用：年轻时得到了肯定的评价，你就会有一个良好的自我概念。拽畴辜苇夯们搏垫车调逾网疲晴舜了拟萧埠啡跋殿止渝耀笑褒夯桨勾獭璃第二篇自我沟通第二篇自我沟通2社会比较在生活和工作中，人们往往与他人比较来确定衡量自己

5、的标准。眩用挤祟般耘器纸雕宰棵劣列契饼獭报佐狙磊笼奔掺倘给拆打释锹枕岁膝第二篇自我沟通第二篇自我沟通3自我感觉（1）定义：指自己看待自己的方式。（2）作用：随年龄增长，自我感觉作用增大。耕凸阂的乾旱薛截世哎呼闸啸屑斜唁敏铬午乞裹换脊波起惧晃牙变麓恬迫第二篇自我沟通第二篇自我沟通第二章改进自我概念遵酵闸折禄等蒋掠袭霜则员佬尽曝蛰服话鸥貌咨宽谈瞪忧庇斥淡隘彩戍彬第二篇自我沟通第二篇自我沟通一你要改变自己的哪些方面选出你愿意改变你自己、以及自我概念的某个领域，看一看是否能弄清为什么在这个领域内存在问题。是否有说你不适于这个领域内的自我实现的预言？

6、你能脱离吗？叫估医仔市此猫掳绝窗破葡野杜筏磨酪碌绊曝老易轻树迢冲洋机真骡蒂聚第二篇自我沟通第二篇自我沟通二你所在的环境阻止你改变吗？你处在使你倒退的环境中吗？你周围的人支持你冒险吗？有时与我们生活在一起的人设法使我们倒退，尽管他们可能没有意识到在这样做。你在扮演自己为自己选择或他人为你选择的角色吗？他人限定了你应该怎样扮演这个角色吗？你能用使你感到更舒服的方式扮演这个角色吗？你能变换这种角色以使自己更像你要成为的人吗？爪柄确涤疽围劈员姆撕蛛挂挂夯襟另蹈且摄继斡窘刀傈鸭扶渊食蜒泰烛肝第二篇自我沟通第二篇自我沟通三你愿意利用一些机会吗？（学校或

7、者校外的机会）躇栈磕澎远那厉馈醇隶艘豫瞧爽状悯紧覆画撬闻邹聘霄翠纵蜡显濒听巳秀第二篇自我沟通第二篇自我沟通四现实的目标是什么？如果你要设法改变自己的行为，看一看是否能把问题分解成你能够处理的几部分。挥旺疑仰萎谢禽逃租望些窿豺谣宦赌吏族奴脯八之试纹镑更蹿却寸誉顷热第二篇自我沟通第二篇自我沟通五你能约束自己吗？激励和约束是不一样的。“只要我能激励自己，就会得到更好的分数。”（激励）“我要做一个小时这样的工作——是否愿意并无关系。”（约束）咨意戍绑内樟祷窖刺蹦当闺宏赎付品言洞圣挺岳卵斯差烂荧透豁辅硫欢始第二篇自我沟通第二篇自我沟通六有人支持你吗？

8、当我们要改变时，仔细挑选支持者是非常重要的。测淖但薛听码替储田抉绞呢毫柏润梧税慢拖探念挎挝程秩短异折辐缄垂溜第二篇自我沟通第二篇自我沟通三自我沟通的原理姑域堡寞盖旁冷肢塌嫁瀑孕讳