大学生的情绪与心理健康ppt课件.ppt

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1、心理资本心理资本第十二章大学生成功人生的本章学习目标1．认识到什么是心理资本及其对大学生心理健康发展的重要性。2．学会积累和开发心理资本的技能。3．养成主动、积极开发心理资本的人生态度。核心概念心理资本自信希望乐观韧性第一节心理资本概述一、心理资本的内涵与要素心理资本是个体在成长和发展过程中表现出来的一种积极心理状态，是超越人力资本和社会资本的一种核心心理要素，是促进个人成长和绩效提升的心理资源。心理资本的重要特征是心理资本是可以改变和开发的。提高大学生心理资本，增强个体的自我意识，推动其自身发展，提升

2、竞争优势，这是时代需求，也是大学生成长成才的内在需求。一、心理资本的内涵与要素心理资本以强调人的优势和积极性为基础，关注个体的自信、希望、乐观和坚韧性等因素，并可通过对它的投资和开发，来改善个体的绩效和提高个体的竞争优势。一般表现为：（l）拥有成功完成具有挑战性任务的自信（自我效能感）；（2）对当前和将来的成功做积极归因（乐观）；（3）坚持目标，为了取得成功，在必要时能够重新选择实现目标的路线（希望）；（4）当遇到问题和困境时，能够坚持、很快恢复和采取迁回途径来取得成功（坚韧性）。心理资本作为一个新资本

3、概念的提出，它超越了人力资本和社会资本，将开创一个新的资本时代。第一节心理资本概述一、心理资本的内涵与要素（二）心理资本的要素心理资本的要素主要包括四个方面的积极心理能力：1．自我效能(自信)自我效能是指个体从事某一活动时，对自己是否有能力胜任当前的任务或成功实现目标的自我感知程度；即“我能行”。自我效能感高的人会为自己设立高目标，选择困难的工作任务，喜欢挑战，并因挑战而强大。第一节心理资本概述2．乐观乐观是指个体在不同的情境和时间段中，仍坚持对未来结果的积极期望，相信事件会向着积极的方向发展。它是一种

4、解释（归因）风格，把积极的事件归因于自身的、持久性的和普遍性的原因，而将消极事件归因于外部的、暂时性的以及与情境有关的原因。第一节心理资本概述3．希望希望是成功的动因与实现目标的计划交叉所形成的一种积极的动机状态。个体能够设定现实且具挑战性的目标并有决心达成目的，而且如果在最初计划途径受阻时能够找到替代路径来实现所期望的目标，形成一个螺旋上升的希望。第一节心理资本概述4．韧性韧性是指个体在经受挫折或压力的状态下，依然能够调整自己以较好的适应环境，表现为在困难之下依然的坚持行为和信念，以及良好的行为结果；

5、表现为在重大困难或危险情境中能积极适应的心理状态。二、心理资本在大学生发展资本中的地位和作用（一）大学生的发展资本在大学阶段，我们的人生发展资本主要包括经济资本、人力资本、社会资本以及心理资本等。第一节心理资本概述第一节心理资本概述大学生的发展资本对比资本类型经济资本人力资本社会资本心理资本资本依据你有什么你知道什么你认识谁你是谁资本要素资金学习资料设备知识技能经验理念关系朋友网络自信希望乐观韧性大学生的人力资本指大学生身上所蕴含的知识和技能，如可以通过经验的积累、接受教育、培训技能等手段提升人力资本；

6、大学生的社会资本指通过关系、联系网络和朋友而建立的关系资源；大学生的心理资本则描述了大学生对未来的信心、希望等心理状态。第一节心理资本概述（二）心理资本在大学生发展资本中的地位与大学生的经济资本、人力资本、社会资本相比，大学生的心理资本因其独具的竞争优势而在所有的发展资本中占有举足轻重的地位。心理资本的竞争优势主要表现为以下几个方面：第一节心理资本概述（二）心理资本在大学生发展资本中的地位1．长久性，即心理资本能形成长久的竞争优势，具有长久的生命力。2．唯一性，每一个人或者团体的心理资本，都具备不可复制

7、的唯一的。3．可积累性，心理资本能够持续不断地为该个体或团体增加竞争优势。4．相互连通性，心理资本的各构成要素可相互协同形成整体的竞争优势。5．可更新性，心理资本能够不断地通过开发得到更新和补充。第一节心理资本概述（三）心理资本对大学生发展资本的作用心理资本作为实现人生可持续发展的原动力和核心竞争力，可以整合大学生的其他发展资本并带来决定性的、长远的竞争优势。拥有过人的心理资本的自信、乐观、坚韧的人，能承受挑战和变革，可以让大学生从逆境走向顺境，能够因地制宜地将知识和技能发挥到最大限度，勇于创新，敢于创

8、新成就自我、成就人生。此外，相对于经济、社会和人力资本而言，心理资本的升值空间是最大的。第一节心理资本概述一、大学生心理资本的特点根据心理资本的四个维度进行划分，可以看出当代大学生在自信、希望和乐观等三个方面在当代大学生身上表现得比较出色，而坚韧性方面则有所欠缺。第二节心理资本与心理健康二、大学生心理资本的现状（一）大学生各阶段的心理资本变化从心理资本的总体水平及各个维度来看，大学毕业班学生在所有年级当中心理资本水平相对较低，大一的学生其心