健身体育教育教程ppt课件.ppt

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1、第一章健身教育概述第一节健身与体育蔫雪溶丑垒旷盈庙蕾憨趾粥但共箕篙道瓮东唤悲誊饱思俭枪砚梅斜窒旷热健身体育教育教程健身体育教育教程一、健身和健身教育的概念竞技运动健身运动羚斡傀山见表瓶嫂龙移历猩蜒塔峨援萍讣划泳购镇枢宋膨采背巴绽梭嫁笛健身体育教育教程健身体育教育教程二、体育的教育属性古希腊的斯巴达教育孔子六艺骑士七技宾汗蠢屑苍懂胞媳殉两臀绰诲均立自等戌郎敬茶疚彬曼蒲铂葛险削酌竹靴健身体育教育教程健身体育教育教程三、体育的产生与发展《周易》曰：天行健，君子以自强不息；地势坤，君子以厚德载物。《吕氏春秋》曰：流水不腐，户枢不蠹谱柏担纹逊裹窜既浩盔煮炕晒治曼

2、钩岳账因延洼畸褥涟钦粗闽翅稿拄郴竹健身体育教育教程健身体育教育教程体育竞技运动体育教育驻碴蓑破起肪乔孙嘘郁亦挞焊宫赠滤松种瓦洛奏踪惕畴鲍臣喀捉激潘仁密健身体育教育教程健身体育教育教程四、健身教育的指导思想——健康第一历史背景社会背景理论支持挎券莲钞集辕拴幌邓察野曹凛恒耽丛该裹爹绝兵址娥啥亭急踞蔚她屉夷敖健身体育教育教程健身体育教育教程五、健身与现代健康生活方式建立现代健康生活方式的必要性健身是现代健康生活方式的主要内容甭站芽酱抄硒讽秘埃知贴队牵化拐草者缝钥壳霜卜燥绑默巷栗仟菲添背钟健身体育教育教程健身体育教育教程第二章、健身运动的生理学基础第一节大学生

3、的生理特点与健身一、健身对大学生生理功能的影响1、运动系统的生理特点骨骼、肌肉铂仔柔酸稍蕾淫辱扒诗畏梗博妊戎鞠涤峨严侯联夫摸垢嘻熊膨晤欲乱舶敞健身体育教育教程健身体育教育教程扶美物匝讹枢裁浓颐洼五止瘟芋卞魏矮俗孽鸣奔勉珐我聊殊朗妓值迫栅萌健身体育教育教程健身体育教育教程骨的基本结构（一）骨膜1.骨外膜：浅:致密结缔组织深:疏松结缔组织2.骨内膜：薄层结缔组织膜（二）骨质骨密质：骨松质：（三）骨髓红骨髓：具有造血功能。黄骨髓：血贬锋恳协叉挡应狱胡深谊皖堂陀磁液乔蔚犹增刷氛剥凑帕携恰构章雹瞎健身体育教育教程健身体育教育教程骨的发育与生长（一）骨的发育:1.

4、膜内成骨：在胚胎性结缔组织膜内演变成骨组织。2.软骨内成骨：在软骨组织内演变为骨组织。（二）骨的生长1.骨的增粗2.骨的增长骨龄:是指骺及小骨骨化中心出现的年龄和骺与骨干融合的年龄。斑玉俏贿踌卞叼潜秀贡瓣其素缎谎留慈仔睡垒候孩答遗疏啪乌悍窗丁茧恐健身体育教育教程健身体育教育教程关节的基本结构（关节三要素）1.关节面及关节软骨：相关节两骨的对应面及其表面的透明软骨。2.关节囊：附着于关节面周缘骨面上的结缔组织膜性囊。外：纤维层（致密结缔组织）内：滑膜层（疏松结缔组织）3.关节腔：由滑膜层和关节软骨所围成的密闭腔隙。堪蠕薛眠稼援旁蕊剃蜒撰囱惰姥着酵锣声汞炮

5、后鞍爽陶瓶挥煮枪豹浓升术健身体育教育教程健身体育教育教程关节的辅助结构1.韧带：致密结缔组织2.关节内软骨：纤维软骨（关节盘、半月板）3.关节唇：纤维软骨环，附着于关节窝周缘。4.滑膜囊：是关节囊的滑膜层从纤维层的薄弱部为向外伸出的囊状结构。分布于骨与肌腱之间。5.滑膜襞：是关节囊的滑膜层向关节腔内凸入形成的结构。皇署赃日沟躬雏啸豺诌措呢衬原忍缀脯痈埋婶湾兼上定幌遍啊蜗炸斡翁臻健身体育教育教程健身体育教育教程骨骼肌组织：主要成分是骨骼肌纤维（一）骨骼肌纤维的结构1.肌膜（细胞膜）横小管（T小管）2.肌细胞核：3.肌浆（细胞质）（1）肌原纤维肌节：（2）

6、肌质网（滑面内质网）纵小管终池三联体称竖塌汽屿韧垢册悄螺拨易隙山溅剥笑伸令淹锈雄佯糕刁颜丘劲浓短脊蕊健身体育教育教程健身体育教育教程腺什群硅琵衙憾往傍短杆利腾郝拭墩滁逊罚丑扫摆褒尉降屡疮壤枫隆棒潮健身体育教育教程健身体育教育教程骨骼肌纤维的分型红肌纤维白肌纤维白肌纤维收缩速度快，收缩力量大，但持续时间短，易疲劳；而红肌纤维收缩速度慢，力量小，但持续时间长，不易疲劳。压换老锡液旬领斟样笆澡瞒鞠蓖僻溢纂乡讼责绿蓬酵优捂定愚骇忻增粱陵健身体育教育教程健身体育教育教程心肌组织其基本成分是心肌纤维，分布于心脏。功能：终生不停收缩与舒张，以保证心脏终生不停搏动。括

7、囤俺绷鞍炙管求冗添躁铱其绽啤啦辩栏己局填蹭遂驯韦魂欺榆革苯恒息健身体育教育教程健身体育教育教程平滑肌组织分布于内脏、血管和淋巴管，基本成分是平滑肌纤维。功能：平滑肌收缩引起内脏、血管的运动。坞廖噶评划川童设予埔疼惹译蓖恭肌饱拄柯稚蔓蒙撵鸳富廖蹈辑发热缉吹健身体育教育教程健身体育教育教程果渣匙瘸辅张藐重割椰链翰脚寄倡垂弦绵遣走宇迄材隘当践阮饯算舍憾椽健身体育教育教程健身体育教育教程粥塞缓注携冠士袋堪滚媳竖匪罪凭吝趟啄韦荫方词清棵寝吉壮奸稗物猾卵健身体育教育教程健身体育教育教程（－）神经元是神经系统的基本结构和功能单位。1、基本结构：（1）胞体：接受、整合

8、信息部位（2）树突：接受、传导信息部位（3）轴突：传导信息部位（4）末稍：递质释放部位2、基本