颈动脉支架成形术ppt课件.ppt

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1、护士职业性腰背痛的预防神内一区学习目标1、了解腰背痛的概念2、熟悉护士发生职业性腰背痛的危险因素3、掌握职业性腰背痛的自我预防4、重点掌握腰背肌锻炼的方法，并较好地运用于临床生活背景众多研究表明，护士是患腰背痛（LBP）的高危人群，护士患LBP的危险性是其他女性的2.5倍。【1-2】有10%的护士每年因LBP缺勤累计超过4周。Higmett对过去30年有关护士职业性LBP的80篇文献进行分析，总结护士LBP的时点发生率为17%，年患率40-50%，终身患病率35-80%。学者调查示：10年间护士LBP的年发病率增加1倍。【2】国内护士LBP的终身患病率为77.9-80.8%。【2】【1】谢红珍

2、.护士职业性腰背痛的研究综述.中华护理杂志,2001,36(12):935-937【2】刘霞.护理人员腰背痛原因分析及预防措施.解放军护理杂志,2009,26(64):31-32职业性腰背痛LBP美国卫生保健政策与研究协会（AHCPR）由于背部及背部有关的腿部疼痛症状导致的活动不适（酸、麻、胀、痛和活动受限），并除外肿瘤、骨折、感染所致的腰背痛。【2】【2】刘霞.护理人员腰背痛原因分析及预防措施.解放军护理杂志,2009,26(64):31-32护士LBP危险因素1、从事护理工作时间2、体力负荷活动研究认为，最长导致腰背痛的操作依次为：搬运患者>更换床单>翻身拍背>每小时记录尿量>胸外心脏按压

3、>穿刺注射等3、不良的工作姿势护士LBP危险因素1、从事护理工作时间2、体力负荷活动4、缺乏相关培训（力学原理相关知识）弯腰、身体扭曲脊柱压力增加并且受力不均LBPLBP最基本因素5、精神因素1.注意评估，制定计划2.学习人体工程力学知识4.加强腰背肌的锻炼3.改正不良的工作姿势5.劳逸结合，注意保暖例：搬运患者强调：在减少护理人员在工作室的自身负担的同时能节省护士的力气。【】卢子英.ICU护士腰痛的调查分析及对策[J].现代护理杂志,2004,10(2):105-106一、注意评估，制定计划二、人体工程力学培训LBP预防《人工搬运操作流程》中建议2位女性护士搬运的建议重量是22kg。【】LB

4、P预防1.站立姿势2.行走姿势3.坐姿4.搬运重物5.从坐姿——站立6.铺床姿势7.静脉输液/注射姿势8.翻身姿势三、纠正不良的工作姿势LBP预防1.站立姿势——膝微屈，臀大肌轻微收缩，腹肌自然收缩2.行走姿势——抬头、挺胸、收腹、眼平视3.坐姿——腰要直，一靠一平一直角4.搬运重物——直腰，弯膝盖，物体靠近身体5.从坐到站立——双手支撑椅靠/双膝，不要光用腰力及腿力6.铺床姿势7.静脉输液/肌肉注射姿势8.翻身姿势三、纠正不良的工作姿势××××正确的工作姿势：铺床姿势：有稳定的站姿，两腿前后或左右分开10-15cm，并在操作过程中灵活前后左右移动身体，整个过程身体要保持直立，床褥尽可能靠近身

5、体。静脉输液、肌肉注射正确姿势：用物放于医疗车上，操作时在注射部位近侧，上身稍向前倾，两腿前后分开，屈膝，肘部尽量靠近身体中线，应用手腕和前臂肌群力量，病人也要保持正确舒适的体位。翻身姿势：护士紧靠床边，腿前后分开站立，身体重量于前腿，双手扶患者肩部髋部，用前腿向后腿移动身体的拉力翻动病人四、腰背肌锻炼（腰肌操）1.后仰：2.转身3.五点支撑4.三点支撑5.“燕飞”式6.“滚团疗法”7.弯腰8.抬下肢9.侧压腿10.踢毽子1.后仰：自然站立，两脚叉开与肩同宽，双手叉腰，深呼吸一次以后，腰部向前挺，同时头、胸部尽量向后仰，以眼睛能看到头顶正上方为佳，然后慢慢回到原位并休息30秒，再如前操作，共2

6、0次。2.转身：3.五点支撑法：仰卧位双膝屈曲，以足跟、双肘、头部当支点，抬起骨盆，尽量把腹部与膝关节抬平，然后缓慢放下，一起一落为一个动作，连续20-30个。fff4.燕飞式：俯卧，双手放于身体两侧，同时下肢伸直，头、胸和四肢同时向上抬，双手也同时向上背，双脚尽量绷直，腹部着床。6.滚团疗法：仰卧在床上，屈膝屈髋，两大腿紧贴腹部。两手十指交叉，抱住膝盖下的两小腿，并将两小腿尽量向腹部压挤。然后用力向左滚动，以左侧耳朵、肩膀、手臂挨着床为止，再回转身向右侧滚动。7.弯腰8.抬下肢体9.侧压腿10.踢毽子四、腰背肌锻炼生活小结1.LBP概念2.护士LBP职业危险因素3.正确的工作姿势4.腰背肌锻

7、炼（腰肌操）谢谢！