情商培养只是分享.ppt

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1、情商培养一、习惯是可以养成的适应环境，重要的是养成一种习惯，一种与环境要求相吻合的习惯，否则就容易被淘汰。能随遇而安，本身就是情商的一种体现。“识时务者为俊杰”故事一有一个教授做了这样一个试验，他把一个跳蚤放在玻璃杯中，上面盖上一块玻璃板，跳蚤在杯中跳起来就会撞在玻璃板上掉下去，它又跳起来就又撞在玻璃板上掉下去。请判断：问题一：这只跳蚤会不会一直这样跳下去直到撞死为止？结论：不会的。不死怎么办？因为碰撞使它痛苦，它就要改变行为因为痛苦而改变行为，这就叫学习力学习力=适应力=竞争力=生存力=生命力问题二：教授把玻璃板拿走，你们判断这只跳蚤会不会从玻璃杯中跳出来？结论

2、：不会。原因：因为它知道跳起来就要被撞下，它不跳了。（强化的作用——习惯了）故事二另一个教授做了相同的试验，他把跳蚤放在一个长长的试管当中，上面塞了一个活塞，跳蚤跳起来就会撞在活塞上，教授不断压低活塞，跳蚤跳的高度就不断降低，最后活塞几乎紧紧地挨在跳蚤身上，它只要一伸腿就会撞在活塞上，这只跳蚤就趴在试管底部一动不动。过了一会，教授把跳蚤从试管中取出。请判断：这只跳蚤还会跳吗？结论：不会。这个试验揭示了什么道理？习惯是可以改变的，习惯是养成的，养成习惯的过程是不舒服的，克服了不舒服就养成了习惯，养成了习惯就实现了超越。二、改变习惯需要施加外力对于第一个试验，你用什么

3、办法可以使跳蚤从玻璃杯中跳出来？（跳不跳再跳）用火烧烤杯子用棍子捅它也可以再放进一只新跳蚤，新跳蚤不懂规矩会跳，老跳蚤就会被带动跳出来……..结论：施加外力外力的种类故事是说，唐宋八大家之一的苏轼，把三个人领到一个山涧边上，对三个人说，谁能跳过这个山涧，我就承认他胆子最大。其中一个人想，跳过这个山涧就能得到苏轼的承认，一努力跳过了来，他得到了苏轼的赞美；剩下两人不跳，苏轼拿出一块金子对两人说，谁能跳过来我就给谁金子，其中一个人想，人为财死，鸟为食亡，一努力也跳过来了，他得到了苏轼的金子；最后一个人想，金子虽可贵，生命价更高，我要是跳不过去摔死了怎么办，我不跳，正当

4、他这样想的时候，突然发现身后有一头老虎正盯着他，老虎发现山涧边只剩下一个人了，可以吃他了，就要扑过去，这个人吓得一使劲也跳过来了。判断：使这三个人行为发生变化的原因可以分成几类？最极端的分类是一类，就是欲望。产生欲望的力量有两个：诱因和恐惧。（胡萝卜+大棒）（正激励和负激励）前两个人因为诱因而跳，最后一个人因为恐惧而跳。三、改变思想是改变行动的前提要改变行动，先改变思想，（不留恋过去）思想变了人就变。寓言故事：有一只小猫，是一只小女猫，它爱上了它的男主人——一个光棍汉，想嫁给他。小猫于是找到了爱神维纳斯，请求爱神把它变成一个女人。在它的哀求下，维纳斯动了恻隐之心，

5、用神通把它变成了一个美女，男主人和她结婚了。新婚之夜维纳斯想，这个女人是猫变的，她内心是人还是猫呢？我要试她一下。维纳斯就在房间里放进了一只小老鼠，美女看见了老鼠，毫不犹豫地扑上去吃老鼠。维纳斯明白了，美女骨子里还是一只猫，因为她改变不了吃老鼠的习惯，维纳斯就把美女又变回了小猫。启示：思维模式的转变才是根本的转变四、转变思维模式的方法-开发情商（一）情商的含义：情商是人认识情绪和管理情绪的能力。情绪的定义：心灵、感觉或感情的激动或骚动，泛指任何激越或兴奋的心理状态。与愤怒有关的情绪有：生气、愤恨、发怒、不平、烦躁、敌意、暴力；和快乐有关的有：如释重负、满足、幸福、

6、愉悦、骄傲、兴奋、狂喜；………问题：羡慕这个情绪向下发展会变成什么?羡慕→妒忌→憎恨→陷害。羡慕这个情绪向上发展会变成什么？羡慕→亲近→学习→超越。能够把自己的情绪向上发展的人是高情商的人。（二）亲近有知识的人你就不缺知识。卡耐基：一个人成功需要三个步骤：为成功的人做事（选个好头）同成功的人共事（选个好搭档）用成功的人办事（借力造势）先给成功的人当秘书，打下手，接下来跟他一起共事，最后用他为我做事（三）情商的十五条特性乐群性：乐观、有梦、团队精神强稳定性：定而生慧（定慧寺），事缓则圆恃强性：找到自己的强点，坚强地站起来兴奋性：容易进入状态有恒性：坚持一贯敢为性：敢

7、作敢为，不瞻前顾后敏感性：对别人的情绪变化、需求敏感怀疑性：经常提出问题；幻想性：喜欢想象，有创造力世故性：知道的很多忧虑性：知道、躲避自己的弱点实验性：动手能力强独立性：有人陪伴开心，没人陪伴高兴紧张性：遇到急迫的事情能够紧张起来自律性：自我约束能力强，定力强。平庸与卓越在智商上没差别，区别在情商上。具有坚毅精神，有强烈的自信心和进取精神，好胜、谨慎的人往往成为卓越者。问题情商的十五条特性，我增强哪一条呢？根据比较优势原理，不在于你有多强，而在于你比对手强；不在于你有多差，而在于对手比你差。经典的格言：在一个盲人的国度里，独眼龙就可以当国王了奥运射击金牌例子（四

8、）提高情商