以健康心态直面性与爱.ppt

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1、爱需要学习——研究生恋爱心理辅导主讲人：汪海燕华中师大心理健康教育中心美国著名诗人惠特曼说：“爱，不是一种单纯的行为，是我们生活中的一种气候，一种需要我们终身学习、发现和不断前进的活动。”为了明天的收获，我们必须在今天学习和实践爱的知识。致谢本讲座所用资料有一部分参考：清华大学樊富珉教授香港溪水旁辅导轩萧庆仪老师的相关成果，在此一并致谢！主要内容：1.知爱也知性2.知己亦知彼3.魅力与实力4.分手的文明5.失恋的调适1.知爱也知性坠入爱河爱与被爱挥手再见爱情到底是什么？爱情到底是什么？这是个极难回答的

2、问题。爱情在上个世纪70年代以前的很长时间里基本上都是文学的主题，而不是科学的研究对象。著名的爱情研究学者哈特菲尔德（E.Hatfield，1999）说，在她进斯坦福大学做研究生的时候,对浪漫爱开始感兴趣，但她的同学们都在研究老鼠，热衷于建立老鼠学习的数学模型。并警告她说，爱情是社会心理学中的禁区和陷阱，根本不可能研究。但她坚持下来了。正是有一批与她一样的社会心理学工作者的契而不舍，使我们今天对爱情这一神秘而又令人激动的情感形式有了一些初步的了解。恋爱是男女双方培养感情的过程爱情进展示意图倾向接近试探

3、认可社会支持结合体验评价深化相容爱情与喜欢与爱情最容易混淆的一种人际吸引形式是喜欢。社会心理学家鲁宾（Z.Rubin,1970,1973）对爱情和喜欢的关系进行了系统的研究，他发现爱情不是喜欢的一种极端形式，爱情与喜欢根本是两种不同的感情。确实，生活中“我喜欢他（她），但不爱他（她）”的现象比比皆是。爱情与喜欢的区别主要在三个方面：(－)依恋。卷入爱情的双方在感到孤独时，会高度特异地去寻找对方来伴同和宽慰，而喜欢的对象不会有同样的作用。(二)利他。恋爱中的人之间会高度关怀对方的情感状态，觉得让对方快

4、乐和幸福是自己义不容辞的责任。在对方有不足时，也会表现高度的宽容。最自我中心、自私自利的人，在恋爱中也会表现某种理解、宽容、关怀和无私。(三)亲密。恋爱的双方，不仅对对方有高度的情感依恋，而且会有身体接触的需求。性是爱情的基础。是爱情的核心成分。爱情三角理论斯腾博格（R.Stemberg,1988）关于爱情三角理论是目前最重要爱情理论。他认为爱情包括三种成分：亲密（重视彼此的喜欢、理解与期待）、激情（魅力与性吸引）以及承诺（承诺发展稳定的关系）三因素组成的三角形。“三角形越大，爱情就越丰富。”爱情三角

5、理论亲密是指与伴侣间心灵相近、互相契合、互相归属的感觉，属于爱情的情感成分；激情是指强烈地渴望与伴侣结合，促使关系产生浪漫和外在吸引力的动机，也就是与“性”相关的动机驱力，属于爱情的动机成分；承诺则包括短期和长期两个部分，短期的部分是指个体“决定”去爱一个人，长期的部分是指对两人间的亲密关系所作的持久性承诺，属于爱情的认知成分。于是性的问题就不仅是正处在青春期的大学生们经常要面对的问题，而且也是诱发或导致大学生心理困扰乃至心理障碍的常见原因之一。主要因为“大学生在性问题上处于双重的边缘状态。一方面，青

6、年期性生理成熟与性意识发展滞后的矛盾造成了他们对性的困惑和性态度的冲突混乱；另一方面，文化层次较高的大学生比同龄群体敏感，更有意识地发展健全的自我与人格，这又使他们的性活动较多受社会文化与心理的控制。”（张晓辉，1999）爱需要拥有对性的健康态度什么是亲密关系？亲密关系，指对于我们生活“有重要情感意义的他人”建立的密切友好交往的关系，如亲人、友人、恋人等。能否建立良好的亲密关系的前提之一便是要将一般关系与亲密关系做出明确的区分。一般关系通常是指同学、同事、熟人、陌生人（偶尔才有）等；另一类是亲密关系，

7、指对于我们生活“有重要情感意义的他人”建立的密切友好交往的关系，如亲人、友人、恋人等。杨眉教授：杨眉教授：人在不同关系中的付出和收获是不同的。一般关系中需要付出尊重、责任、信用和合作等，收获的往往是工作或事业上的双胜双赢。亲密关系除了要付出尊重、责任、信用和合作等，还要运用情感上的体贴、抚慰、理解与接纳，因而亲密关系的回报除了物质意义上的之外，更多是情感上体验到的满足、支持、幸福与深一层的归属。是否拥有亲密关系，对一个人的心理卫生状况有很大影响。日常生活中，亲密关系不仅可以满足我们对安全感、自尊感、价

8、值感和意义感的需要，而且能提高我们的自信并产生自我实现感，使我们的生活充实而丰富，产生深刻的幸福感，这一切都将有助于我们保持心理健康。在遇到挫折时拥有亲密关系的人则可以依赖这一最重要的社会资源，因为在所有的社会支持系统中，亲密关系总能产生最强有力的支持效果，从而有效降低心理危机的发生率。亲密关系与心理健康亲密关系与心理健康但是，并非生活中对我们“有重要情感意义的他人”都能与我们建立起亲密关系。换言之血缘、亲缘的接近与精神上的亲密程度并不是成正比的。相反，