高中心理健康知识讲座ppt课件.pptx

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1、高中心理健康知识讲座泸溪一中杨铁石做个小测试你是否在学习生活中会有以下感觉：1、随着高中时期所需要学习的知识越来越多，是否开始出现精神上萎靡不振，从而导致食欲不振、失眠、记忆力下降等情况。2、有时候内心十分激动又千言万语想说，但是在老师或者父母面前又缄口不言，这种情况导致自己有一些焦虑压抑。3、有时候会感觉自己已经长大了，但是父母不能理解自己的一些想法或者做法，使得有时候自己很是郁闷。4、自己无论怎么努力学习。但总是觉得自己和别人的成绩差距无法缩小。……怎样算是心理健康？《心理咨询大百科全书》解释“心理健康”是指个体在一般适应能力、自我满足能力、人际间各种角色的扮演、指挥能力、对他人的积

2、极态度、创造性、自主性、成熟性、对自己有利的态度、情绪与动机的自我控制方面达到正常水平。简单来说：“心理健康”就是对内部环境具有安全感,能以社会上认可的形式适应外部环境,在遇到任何障碍和困难时,心理上都不会失调,都能予以克服。心理健康的七大标准1、智力正常2、情绪适中3、意志健全4、人格统一5、人际关系和谐6、与社会协调一致7、心理特点符合年龄特征什么是心理不健康？心理问题心理障碍心理疾病心理问题在个体发展过程中，由于外部影响或内部失调而引起的暂时性的心理失衡现象。如因对某事一时想不明白或遭到某种失败、打击而导致的困惑、疑虑、苦闷与迷茫等。eg:路上碰见熟人，跟他打招呼，他却毫无表示。心

3、想：怎么他不理会我了？我做错什么了吗？……他可能讨厌我了，又认为我哪里做错了……心理障碍心理功能发生局部障碍的表现，其原因多与自我调节水平下降有关。产生心理障碍的人通常会在从事某些活动时有一些明显的不适表现，反应方式出现异常，适应水平显著下降，因此活动效果会受到严重影响。eg:1.创伤后应激障碍（PTSD）。2.对“80后”“90后”的抗拒。心理疾病泛化的出现心理功能障碍的表现，通常是因为外部刺激过强或心理严重失调所至。在心理与行为上都属于异常的范畴。eg：幽闭恐惧症、社交恐惧症、考试综合症其他更加综合复杂的心理疾病类型：人格分裂、失读症、失写症……高中生常见的心理问题学习类问题青春期心

4、理问题人际关系问题挫折适应问题学习类问题由于高中生的升学压力比较大，因学习而产生的心理问题是高中生心理问题的主要方面，其问题有：1.学习的心理压力越来越大，造成精神上的萎靡不振，从而导致食欲不振、失眠、神经衰弱、记忆力下降，反应迟缓等。2.厌学是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习成绩差的同学不愿意学习，一些成绩较好的同学亦出现厌学情绪。青春期心理问题1.青春期闭锁心理。其主要表现是趋于关闭封锁的外在表现和日益丰富、复杂的内心活动并存于一体。封闭心理是青春期心理的一个普遍存在而又特殊的标志。闭锁心理问题主要是指处于消极情况下的心理而言的。中学生若在消极情绪控制之下，会封闭与外界的任何

5、心理交流，将是一个值得注意的征兆。2.情绪情感激荡、表露而又内隐。青春发育期的生理剧变，必然引起中学生情感上的激荡。这种动荡的情感时隐时露。一个微笑可以使情绪飞扬，彻夜兴奋，然而他们内心里激动、高兴或苦恼、消沉而表面上似乎很平静；他们有话有秘密想与别人倾吐，但碰到父母或老师却又缄默不言，这种情况如果得不到理解，便会出现压抑心理，出现焦虑与抑郁。3.早恋。中学时代，特别是高中生，正值青春发育期，而这一时期最突出的矛盾之一是性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾。中学生由于受认知能力和个性发展的限制，特别是在教育引导不及时不得力的情况下，使得中学生的性心理的发展表现出相对的幼稚性，所以朦胧状态

6、下的恋爱出现了，尽管这种恋爱带有好奇和模仿成份，但却是一个比较普遍的问题。人际关系问题1.与父母的关系问题。高中生的自主意识越来越强，会经常与父母产生冲突，同时，部分家庭出现种种伤痕如夫妻关系不和、单亲家庭等，会给孩子造成不同程度的心理伤害。2.与同学间的关系问题。高中生都希望在班级、同学间有被接纳的归属感，寻求同学、朋友的理解与信任。由于同学关系不融洽，甚至关系紧张，有的同学就流露出孤独感。3.与老师的关系问题。学生都希望得到教师的关心、理解与爱，如果这时教师特别是班主任不能给与理解、耐心与关心，不能以热情的态度给予指导帮助，反而横加指责，学生则会产生对老师的不理解、不信任以至产生对抗

7、心理。这种情况下，学生会有一种压抑感并产生消极情绪。挫折适应问题高中生在成长过程中产生的挫折是多方面的，有学习方面的、人际关系方面的、兴趣和愿望方面的以及自我尊重方面的。面对挫折造成的困难与痛苦，中学生们的反应方式有两类：消极的反应与积极的反应。消极的挫折适应方式一旦习惯化、稳固化，在一定的情境中挫折状态即使有所改变，其行为却仍以习惯化的适应方式如影随形地出现。于是，消极的挫折适应方式也就转化为较严重的、需要长期耐心教育的心理健康问