领导干部心理健康知识讲座课件.ppt

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1、大家好领导干部心理健康讲座-----让心理健康走进你的生活戴秀英教授讲座提纲一、什么是健康二、心理健康的标准三、心理障碍识别四、自我心理调适五、健康的生活方式六、领导干部优秀的心理品质一、什么是健康健康分躯体、心理、社会适应和精神道德四个层次，一个层次比一个层次高、更进化。一个人心灵高尚----心理平衡----生理稳定----疾病少发。“心理健康”问题已成为全球瞩目的课题。心理不健康者心理疾病患病高心理健康者能正确认识自己，摆正位置，挖掘潜能，创造性工作，健康长寿。党的十八大报告把心理疏导提升到国家的议事日程，提出要塑造“自尊自信、理性平和、积极向上”的社会心态

2、。；中共中央组织部把心理素质作为考核干部的一个重要指标。国家干部6千万人，领导干部是国家特殊人才群体。担负着领导发展与维护稳定的双重重任的重要职责。领导工作的职责使命、权威性、工作的复杂性,决定了领导干部必须具备比一般党员干部更严格的素质要求。1、增强学习意识，提升实践能力。2、增强纪律意识，提升免疫能力。3、增强效能意识，提升执行能力。4、增强大局意识，提升服务能力。5、增强创新意识，提升发展能力。学习心理健康知识的目的认识自我，树立心理健康理念；面对压力，学会自我心理调适的方法和技巧，增强心理承受能力；预防心理疾病发生,树立大健康理念；保持积极向上持续的心理

3、状态，提高社会生活的适应能力；提高个人综合素质，工作能力，挖掘潜能，服务和贡献社会。心理健康的基础1.心理学是研究心理现象的科学。人们认识事物过程中所产生的心理活动，统称认识过程。心理学渗透生活的各个领域，影响和改变着我们的人生。你看到了什么？你看出了几条笔直的平行线？2.心理健康与身体健康同等重要人的健康好比人字的一撇一捺。身体健康是心理健康的基础，而心理健康反过来又能促进身体健康。医学研究证明：人一发怒，大脑皮层处于紧张状态，血管、心脏、肝脏等器官高度亢奋，极易引发心肌梗塞、脑血栓等各种急症。一个好的心态，可以使你乐观豁达、使你战胜面临的苦难、使你淡泊名利，

4、积极的心态能帮助我们获取健康、事业、幸福、财富和延年益寿。我国心脑血管疾病患者已经超过2.7亿人,我国每年死于心脑血管疾病近300万人，在中国每秒12就有1人因心脑血管病死亡。一个人的心理、情绪经常保持乐观的良好状态，人体可以增强抗病能力，许多疾病就有可能被战胜或延缓发生。马季，享年72岁侯耀文，享年59岁高秀敏，享年46岁中国慢病患者20%全国高血压患者超过2亿，糖尿病患者9400万。我国慢病死亡率已具世界之首。前3位为恶性肿瘤、脑血管病、心脏病。心脑血管病是我国发病率、致残率和死亡率最高的疾病，这些疾病发生都与人的心理紧张因素及不健康的生活方式密切相关。慢病

5、是可以预防的。早期治疗、不吸烟、增加体育锻炼、健康均衡饮食、保持心理平衡。最新的国际流行病调查表明：建立正确的生活方式可以将慢病减少约一半左右，其中：中风减少75%，高血压减少50%，糖尿病减少55%。科学研究表明，大约65％的身体疾病与心理因素有关。人的任何心理活动都是与生理反应同时进行的，心理变化可以引起某些生理功能的改变。心理因素对健康的影响，祖国传统医学认为，“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”七情中任一情感失调都可伤心，心伤则引起其他脏腑功能的失调。医学研究认为，乐观、开朗、愉快、喜悦的情绪，能增强大脑皮层的功能和整个神经系统的张力，促使皮质激素与脑啡肽类物

6、质的分泌，使机体抗病能力大大增强，并能极大地活跃体内的免疫系统，从而有利于防病治病。3.心理健康在人发展中的基础地位现代社会，一个人在心理上多一分弱点，他的成长和发展就多一分限制和损失，他的生活和事业就少一分幸福和成就。人的潜能是无限的，有什么样的心态，就会有什么样的人生。名人恩格斯能说20种语言爱迪生一生做出了2000多项发明贝多芬在耳聋后仍创作出大量优秀的音乐作品茅盾能熟背整本《红楼梦》4.呵护自己的心理人们掌握了人的健康标准，以此为依据对照自己，进行心理健康的自我诊断。发现自己的心理状态严重地偏离心理健康标准，就要及时地求医。生气、压抑、愤怒、焦虑、紧张可

7、诱发疾病。（案例）5、如何评判自己的心理是否健康？（1）充分的安全感。（2）自我评价恰当。（3）生活目标符合实际。（4）紧密联系社会。（5）个性完整与和谐。（6）具有学习能力。（7）人际关系良好。（8）适度表达和控制情绪。（9）合理发挥才能与爱好。（10）合法获取个人利益。6、心理健康是素质健全的重要标志心理健康，是一个人应对竞争、成就事业、获得幸福的重要保证。人的心理健康，是其素质健全和人的全面发展的重要标志。只有心理健康的人才能有合理、正常的行为。心理不健康的人多有人格缺陷、容易犯错误、人际关系不和谐、易患心理疾病、犯罪和自杀率高。常会导致异常的言行，在各种

8、矛盾和压力面前就会缺乏勇