《趣味障碍跑》教案.docx

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1、趣味障碍跑年级三年级班人数主1.拱门障碍跑。要2.独木桥障碍跑。内3.小跨栏障碍跑容部时课的内容分间一.课堂常规1.集合整队，检查人数2.宣布课的主要内容3.安排见习生准二.准备活动1.学生围绕所摆放障碍物的四分之一足球场进行慢跑，听到教师一备声短哨音为立定口令，一声长哨音为反方向跑动口令。2.在慢跑游戏过程中，适时加入徒手操。⑴弓步压腿⑵手腕、脚踝部40课次指导教师课1.通过拱门障碍跑锻炼学生的四肢配合协调能力。的2.通过独木桥障碍跑锻炼学生的平衡能力。任3.通过小跨栏障碍跑锻炼学生跳跃障碍能力。务练习量组织教法要求次数时间组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX

2、XXXXXXXXXXXXXXXXT组织：学生成一路纵队要求：1教师哨声口令准确响亮2.学生动作规范分部时课的内容分间一．拱门障碍跑1．讲解：将拱门做为障碍物，要求学生从门中爬行通过。要领：⑴四肢配合协调。⑵身体重心放低。基本2．分组练习学生分为四组进行拱门障碍跑练习。部分练习量组织教法要求次数时间组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXXTXXXXXXXXXXXXXXXXXX教法：由学生代表示范，教师讲解要领。及纠正学生动作。要求：1.教师讲解清楚。2.学生认真听老师讲解，仔细观察示范动作组织：XXXXXXXXXX→障XXXXXXXXXX→碍T物XXXXXXXXXX→区域

3、XXXXXXXXXX→要求：1.学生依次通过，前一人经过拱门障碍物后，下一次方可开始进行，障碍跑结束从两侧慢跑回本队队尾站队。2.教师在学生练习中反复强调动作要领，观察学生动态并做积极反应。部时课的内容分间二．独木桥障碍跑1.讲解：将独木桥作为障碍物，让学生从上方经过。要领：⑴身体保持平衡。⑵耐心一步一步走好。基本部2.分组练习将独木桥加入障碍物区域，放在拱门之后，学生按照前次分组进行练习。分练习量组织教法要求次数时间组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXXTXXXXXXXXXXXXXXXXXX教法：由学生代表示范，教师讲解要领。及纠正学生动作。要求：1.教师讲解清楚。

4、2.学生认真听老师讲解，仔细观察示范动作组织：XXXXXXXXXX→障XXXXXXXXXX→碍T物XXXXXXXXXX→区域XXXXXXXXXX→要求：1.学生依次通过，前一人经过拱门障碍物后，下一次方可开始进行，障碍跑结束从两侧慢跑回本队队尾站队。2.教师在学生练习中反复强调动作要领，观察学生动态并做积极反应。部时课的内容分间三．小跨栏障碍跑1.讲解：将小跨栏作为障碍物，让学生从上方跃过。要领：⑴预判好跨越距离。⑵跨越高度要够。基本2.分组练习将小跨栏加入障碍物区域，放在独木桥之后，学生按照前次分组进行练习。部分练习量组织教法要求次数时间组织：XXXXXXXXXXXXX

5、XXXXXTXXXXXXXXXXXXXXXXXX教法：由学生代表示范，教师讲解要领。及纠正学生动作。要求：1.教师讲解清楚。2.学生认真听老师讲解，仔细观察示范动作组织：XXXXXXXXXX→障XXXXXXXXXX→碍T物XXXXXXXXXX→区域XXXXXXXXXX→要求：1.学生依次通过，前一人经过拱门障碍物后，下一次方可开始进行，障碍跑结束从两侧慢跑回本队队尾站队。2.教师在学生练习中反复强调动作要领，观察学生动态并做积极反应。部时课的内容分间四．学生分组变换障碍物顺序障碍跑学生从障碍物另一侧进行障碍跑，从前者的拱门、独木桥、小跨栏顺序变为小跨栏、独木桥、拱门。基本五

6、．障碍跑迎面接力比赛学生四组中分别分为五人小组站在障碍物两侧，足球场中线与部底线为起跑线，一侧开始障碍跑，跑到另一侧与队友击掌后队友进行障碍跑，依次进行，直到最后一次障碍跑结束。用时对短一方为胜利队。分练习量组织教法要求时间次数组织：←XXXXXXXXXX障碍←XXXXXXXXXX物T区←XXXXXXXXXX域←XXXXXXXXXX要求：1.学生依次通过，前一人经过拱门障碍物后，下一次方可开始进行，障碍跑结束从两侧慢跑回本队队尾站队。2.教师在学生练习中反复强调动作要领，观察学生动态并做积极反应。组织：XXXXXXXXXX障XXXXX碍XXXXXT物XXXXX区XXXXX

7、域XXXXXXXXXX要求：1.学生积极跑动，遵守规则。2.教师公平、公正。部时练习量课的内容组织教法要求时间分间次数一.集合整队组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXX结XXXXXXXXXXXXXXXXXXT二.放松—伸拉操术1.“僵尸跳”双手前平举，全身放松，原地跳动，随着老师掌声快慢而加快放慢。2.上肢部3.腰部4.下肢（伸拉左、右各10秒钟）三.课后小结及布置作业分四.师生互道再见五.归还器材运动负荷20018016014012010080600510152025教法：教师带领并喊口令。要求：1.教师口