胜体联合健身教练培训中心简介.docx

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1、国家体育总局健身教练职业资格认证培训暑期班（一）2015-05-15 北京采辰健身学院简介：体育行业国家职业资格的法律依据是【中华人民共和国体育法】，【中华人民共和国行政许可法】，【全民健身条例】，【劳动法】等，健身教练国家职业资格认证是国家对于规范健身教练从业者的职业准入级的许可，是基础职业教育，目前已经成为国内唯一的健身教练从业资格的国家资格认证。北京胜体联合健身教练培训是全国唯一获得国家体育总局授权健身教练资格认证“国家级基地编号NO.B.”的培训学院，专注于培育优秀技术与人品兼备的健身教练，作为健身

2、行业培训教育的领先者，培训课程体系与国际技术接轨，系统专业。为零基础学员打下扎实专业技术能力，并为全国各地连锁俱乐部和会所输送优秀专业健身人才。完全针对【零基础学员】进行培训教育。培训内容经国际讲师团队、国家职业资格认证导师团队保障，传授最专业性理论知识、防护方案，器械使用原则与方案、私人订制的运动处方制定方法、私教课程销售，私教课堂流程，人际沟通原理等。实学实用，为零基础学员打造专业技术能力和完美职业规划，实质意义上赢在起跑线。健身教练国家职业资格认证报名条件：【适用人群】热爱健身的各大院校在校生或毕业生

3、对健身教练职业感兴趣其他行业人员从事或准备从业健身教练职业者或希望进一步提高专业水平的人员健身爱好者私教培训与训练场地-（图）功能性训练专区（TRX训练专区）（SPINNING室内单车训练专区）（理论教室）【培训时间】2个月全日制密集学习【住宿安排】学生电梯公寓400元/月（含水电网费，床上用品与空调提供）【颁发证书】国家职业资格认证健身教练【人数限制】为保证教学质量，一期班级只招收20名学员【就业方案】1.在校学生：培训期间安排有薪实习2.大众人群全国100%包分配【就业方向】高端俱乐部及会所、包含：加州

4、、亚历山大、一兆韦德、宝力豪、威尔士、英派斯、浩沙连锁俱乐部等。高级健身教练基本理论与实践技术健康体适能理论：有氧训练原则训练计划制定健康体适能分析运动解剖学与人体生理学肌肉运动基本原理自身循环系统解析营养学与体重控制/亚健康调理大众人群训练方案与运动处方设定私教体验课流程与销售流程有氧训练理论与实际操作抗组训练理论与实际操作专项训练基础技术培训与运动强度检测俱乐部内有氧器械设备操作，使用原理和指导抗阻器械设备操作，使用原理与指导方式自由重量操作技术全身肌肉伸展/放松与常用按摩手法进阶私教技能高级运动处方功

5、能性训练设计原理与私教小工具特殊人群病案分析与运动方案设定身体体适能评估与纠正体态偏离高级私人教练授课技巧私教运用工具完美私教课程流程TITAN特色课程国际与市场最新私教工具理论与使用方法健美训练技巧与运用原则健美+健身高级运用技术筋膜松解术形体强化训练销售秘诀私人订制生涯规划一．培训课程内容简介第一阶段：私人教练专业理论与实操这项课程是一名全能健身教练必须掌握的课程。1.健身行业现今情况与未来发展趋势分析：健身行业现今发展形式与未来趋势分析。2.教练员职业规范：为满足教练员输送至高端会所，将各大会所制度与

6、规范教授于教练员。3.运动解剖学及实际应用：学习骨骼与肌肉，把训练动作与解剖学结合复杂的理论知识通过此行驶更加易懂，让训练更具科学性。4.运动生理学及心血管系统：心血管系统基础理论与三大能量系统在训练中的巧妙应用，身体强度检测的方案。训练强度的完善监控方法。5.有氧运动与俱乐部有氧器械理论与实操：有氧运动概论与训练中常用有氧运动形式。有氧器械规范使用、介绍方案，塑型人群与增肌人群有氧的不同使用方法。6.抗阻运动与俱乐部抗阻器械理论与实操：抗阻运动概论，固定器械、自身重与自由重量动作分析与不同人群设计方法。俱

7、乐部抗阻器械规范使用与介绍方案。7.器械保护方式：不同动作保护方式与位置，保护角度与力度。8.一对一、一对多训练指导：训练方法针对一对一、一对多形式不同讲解方式。一对多训练指导已成为国内私教未来发展趋势，集体训练的方法与训练动作选择搭配方案。9.伸展技术与筋膜放松：身体常用肌肉的伸展放松技术、PNF伸展技术，动态伸展，细小肌肉的独特伸展方法增加会员舒适度。10.身体评估：讲解私教工作中常用皮尺、血压计等正确测量方式，身体体态评估。11.运动方案：大众人群运动方案原则与编排方法。12.营养学及体重控制：营养学

8、概论、营养学与体重的微妙关系。针对增肌、减脂、调节身体状况等营养配餐。第二阶段：私人教练高级技巧此阶段是高级专业运用手法课程。1.急速减肥：男性与女性、不同体型分析，如何突破平台期并制定相应训练动作与运动方案。2.高级肌肉训练：增大肌肉体积与雕刻肌肉线条的不同训练处方。针对女子训练的独特训练方式。3.特殊人群训练：高血压、糖尿病、腰背疼痛等针对性运动方案。4.器械高级进阶使用方法：俱乐部固定器械、自由重量进阶方法