发展弹跳方案.doc

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1、公开课教案（第2次课）学校：天荣中学教师：张金聪班级：初一（3）班人数：44人指导教师：邓庆昌学习目标1.通过学习90％的学生掌握立定跳远的技术动作2.发展学生的跳跃能力3.培养学生竞争意识，增强自主意识、终生体育意识。学习内容1、立定跳远2、兴趣小组练习（篮球、排球、羽毛球、跳绳和毽子）教学流程课堂常规→徒手操→立定跳远辅助练习→立定跳远→兴趣小组练习→放松小结重点：蹬、摆协调用力的配合难点：落地时前伸小腿教学顺序达成目标学习内容组织形式学生活动教师活动强度整队2min1、队列整齐，学生认真听讲。2、注意安全课堂常规：

2、1、检查学生人数2、安排见习生********************************************（四列横队）按指定地点集合整队，体委整队，报告人数，向教师汇报。1、指定集合地点，接受学生体委报告。2、宣布本节课内容以及注意事项小热身活动8min让学生充分活动身体，使各关节活动充分。让各器官也得到充分的准备，保证练习的质量。a.慢跑b.徒手操：（1）头部运动（2）肩绕环（3）腰部运动（4）弓步压腿（5）高抬腿跑（6）俯卧撑（7）深蹲同上1、听从老师的指挥。2、在体育委员的带领和监督下认真做好徒手操组织

3、安排学生进行准备活动，巡查纠错。中2教学顺序达成目标学习内容组织形式学生活动教师活动强度立定跳远（1）5min1、充分活动身体各个关节2、体会跳的技术3、为立定跳远练习充分热身立定跳远辅助练习：1、兔子跳2、弓步走3、行进间高抬腿4、前踢腿跑5、行进间高抬腿***********************************************1、听从老师指挥2、认真练习3、在练习中体会动作技术1、示范正确动作2、组织调动学生3、纠正错误动作中立定跳远（2）15min提高学生协调和跳跃能力.a.回顾上节课的内容b.

4、积极参与立定跳远练习****************a.听口令进行原地蹬地向上练习b.听指挥进行3次立定跳远c.听哨声进行10步立定跳远要求：动作尽量到位。a.仔细观察，及时发现错误b.个别出现错误当场纠正；大多数出现同样的错误时，进行集体纠正。中上兴趣小组练习10min培养学生养成终身体育的意识篮球、排球、羽毛球、跳绳、毽子等活动分散到各个场区积极参与兴趣小组的活动巡查指导确保学生安全中上结束5min1.培养协作能力。2.养成运动后放松的良好习惯，防止疲劳过度。放松身体肌肉包括大腿、背部和手部(分散)1.两个人一组进行

5、牵拉放松2.认真回顾本节课的内容1.组织学生全班进行放松。2.老师示范领做提示放松3.总结讲评，收器材，师生再见小安全措施1.一切活动听指挥2.不准离开上课场地教后小结器材14个羽毛球拍、3个篮球、5个排球、1条大跳绳、5个毽子2