“有氧耐力”教学设计ok.doc

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1、“有氧耐力”教学设计年级：班级：（1）班人数：40授课教师：梁洪辉教学目标认知目标：明确台阶测验和跳绳的技术要领和要求，了解极点的出现及处理方法技能目标：使80%以上的学生掌握台阶测试和跳绳技术情感目标：培养学生的组织纪律性、竞争的意识及团结协作的精神教学内容有氧耐力：台阶测验、跳绳场地与器材台阶20个、跳绳20条教学重点难点重点：上、下台阶，膝、踝关节都应伸直，克服极点的出现难点：手、脚的协调配合教学流程课堂常规→徒手体操→热身跑→教师讲解跳绳和台阶测试技术→分组练习→身体素质练习→放松活动→课后小结→收拾器材，下课教学过程时间负荷达到目标学

2、习内容组织与学习教师指导学生学习导入与热身8小1、明确本课学习任务，激发学生学习兴趣2、培养良好的纪律作风3、让学生在愉快的氛围里完成热身1、集合、整队、课前常规检查（如图一）2、宣布本课教学目标、内容及要求3、徒手体操4、热身运动：加减乘除法则两数为基数正常跑动，两数为偶数时反方向跑动1、提出本课学习目标和内容2、提出与本节课有关的要求3、提出预防运动事故发生于自我保护4、组织学生积极参与热身运动1、集合做到快、静、齐，精神饱满2、认真听老师讲解上课的内容及要求3、组织形式（图一）激发兴趣2小中1、积极思考2、培养学生自主学习意识，勇于表现自

3、己、展示自己1、让学生了解练习方法，培养学生认真练习的态度1、提问：锻炼耐力素质的方法2、鼓励学生大胆发言1、讲解示范台阶测试、跳绳动作要领和要求QQT1、语言提示锻炼耐力素质练习的方法2、教师总结1、教师讲解并示范台阶测试、跳绳的技术动作要领1、学生积极参与讨论，积极发表自己的认识2、组织形式：四列横排1、学生认真听教师讲解台阶测试及跳绳的技术要领及练习的要求探究学习与运动体验25大1、在愉快的氛围里练习，提高学生练习的兴趣2、通过比赛，让学生有竞争的意识4、让学生体会团结的力量2、在音乐的伴奏下男女生分组练习3、分组竞赛：跟着音乐的节奏看看

4、谁做的最多4、身体素质练习：俯卧撑练习2、教师口令指挥学生集体练习，及时纠正学生的错误动作3、分组并讲解练习要求，强调防止运动事故的发生4、教师巡回指导学生的错误动作并关注个体差异，鼓励和表扬学生5、小结学生的练习情况，并强调学生的错误动作6、讲解身体素质的练习方法及团结的意义7、指挥学生开始比赛2、听从老师的指挥，积极参加练习4、组织形式（图示二）：：台阶：跳绳5、按照教师的要求练习结束部分调整身心5小放松身心，消除疲劳，体验运动的愉悦感和成功感1、指导学生进行放松[图示三]2、对本次课进行点评提示学生课后如何进行练习3、同伴相互评价及自我评

5、分4、收好器材1、根据教师的要求，进行放松2、积极参与自评和相互评价3、收拾器材1、组织形式（图示三）☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆△△：教师☆：学生2、要求：全身放松3、学生根据教师的要求进行自我评价和互相评价心理指标预测平均心率130-140次/分练习密度50%--60%强度指数1.5-1.6课后小结