高温下我们该怎样上体育课.docx

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1、高温下我们该怎样上体育课　　夏天又来了，这样的天对我们体育老师可是一种考验，这样的天气对体育教师和学生的身体是一种摧残（而我们体育教师一天要在操场上站好几个小时），而我们的学生没上几分钟就有中暑现象，这样的天对人体是有很大危害的，强的紫外线使得体育教师一个个成了黑人，如果我们体育教师自己没有保护意识，那就很容易得皮肤病了。在这特殊的天气里我们该怎样去上体育课呢？我想可以从以下几方面着手，去上高温下的体育课；一、   开设室内体育课；我们要本着学生健康第一的思想理念，这么热的天学生也不易在爆晒的操场上运动，我们不妨

2、在室内上，我们可以开设室内游戏课、开设理论课、还可以开设综合课，如：座位操——游戏——理论、体育知识。我们还可以开设棋类课。特殊的天我们可以这样做的，这比在室外上更有效果。良好的理论是实践的基础，上好了理论对今后的实践课有着较好的作用。二、   开设走廊课；我们可以利用学校的走廊进行体育教学，我记得在90年代我县的体育老师在实验小学还专门进行过“走廊课”的研究和观摩，那时是为了上好雨天体育课而进行的体育教研活动。可现在的天气这么热我们不凡也用上走廊课。但是在上走廊课时一定要考虑是否会影响其他班级的上课。如果不影响

3、，我们可以利用走廊、利用台阶进行小组的练习；如走廊小游戏、跑过道、跳台阶等。三、   开设综合课（半节理论——半节实践课）在这特殊的天气里，我们不妨开设上半节理论课然后在上半节实践课的方法，使学生先在室内学习理论，明白技术要领、掌握动作要求，体会理性动作。然后再带学生去上半节实践课。这样效果也比较好，学生也能承受。说实话在这高温下也是对学生进行一种耐高温的训练，这样的天也是衡量学生身体素质好坏的，体质好的就不易中暑。我想适当的练习是有必要的。四、   开设取阴凉的小场地上课；每所学校都有这样的阴凉的小场地，我们不

4、妨可以利用这些阴凉的地方上课，在小场地可以开展身体素质练习。如跳绳、俯卧撑、蹲起、纵跳等。这样学生的身体得到了锻炼，又不受太阳爆晒，一举两得我们可以试一试。我想这样的天气时间不会过长，只要我们体育教师想办法，就一定能度过这困难时期。