最新亚健康知识解读课件PPT.ppt

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1、亚健康知识解读1、哪一项是最理想的血压？120/80毫米汞柱低于140/90毫米汞柱即可100/70毫米汞柱这得由个人的家庭遗传史决定BQ小测验看看你对身体健康了解多少？湖南颐而康保健研究所………………………HunanYeahcomeHealthCareResearchInstitute2、皮肤的主要功能是什么？呼吸保护身体内部不受外界侵袭维持人体细胞内所含的盐分和钾固定住毛囊BQ小测验看看你对身体健康了解多少？湖南颐而康保健研究所………………………HunanYeahcomeHealthCareResearchInstitute6

2、、下列哪项关于癌症的叙述是正确的？癌症几乎永远不可能预防任何癌症都不是百分百致命的人不可能与癌症共存大多数癌症具有传染性BQ小测验看看你对身体健康了解多少？湖南颐而康保健研究所………………………HunanYeahcomeHealthCareResearchInstitute7、下列哪项关于激素的叙述是正确的？越多越好植物性激素是全天然的随着年龄增长，所有激素都会减少大多数补充激素的非处方药都是骗人的BQ小测验看看你对身体健康了解多少？湖南颐而康保健研究所………………………HunanYeahcomeHealthCareResearc

3、hInstitute8、补钙的最好方法是什么？煮骨肉类时，添加一茶勺醋或柠檬汁空腹喝牛奶常服盖中盖多吃脂肪含量高的食物BQ小测验看看你对身体健康了解多少？湖南颐而康保健研究所………………………HunanYeahcomeHealthCareResearchInstitute9、最好的减肥运动是什么？100米短跑慢跑、散步、游泳连续做20个仰卧起坐排球、羽毛球BQ小测验看看你对身体健康了解多少？湖南颐而康保健研究所………………………HunanYeahcomeHealthCareResearchInstitute10、下列几项关于饮食宜

4、忌正确的是？A．夏天宜喝绿茶，冬天宜喝红茶。B．饭后喝汤，营养健康。C．吃饱喝足身体才健康D．豆制品吃得越多越好BQ小测验看看你对身体健康了解多少？湖南颐而康保健研究所………………………HunanYeahcomeHealthCareResearchInstitute得分：9-10分，优秀。得分：6-8分，良好。得分：5分以下。有两个消息告诉你……BQ小测验看看你对身体健康了解多少？湖南颐而康保健研究所………………………HunanYeahcomeHealthCareResearchInstitute多一些健康知识，多一些点客。——本

5、课宗旨BQ小测验看看你对身体健康了解多少？湖南颐而康保健研究所………………………HunanYeahcomeHealthCareResearchInstitute学习从现在开始基本概念篇生活细节篇常见亚健康问题保健养生篇多一些健康知识多一些点客湖南颐而康保健研究所………………………HunanYeahcomeHealthCareResearchInstitute基本概念篇一、什么是健康？多一些健康知识多一些点客湖南颐而康保健研究所………………………HunanYeahcomeHealthCareResearchInstitute反复出现

6、持续3个月以上亚健康状态不适状态适应能力显著下降无明确疾病诊断有疾病但与症状无关疾病的危险信号基本概念篇二、什么是亚健康？多一些健康知识多一些点客湖南颐而康保健研究所………………………HunanYeahcomeHealthCareResearchInstitute疲劳咽干眼睛酸胀疼痛妨碍做事睡眠不好心胸不适情志失调胃肠不适心中空虚易感冒精力不充沛记事困难腿沉腹胀容易出汗怕冷……21世纪人类核心问题健康问题基本概念篇多一些健康知识多一些点客湖南颐而康保健研究所………………………HunanYeahcomeHealthCareResea

7、rchInstitute基本概念篇三、亚健康人群有多少？多一些健康知识多一些点客湖南颐而康保健研究所………………………HunanYeahcomeHealthCareResearchInstitute亚健康疾病健康四、亚健康的“中庸之道”基本概念篇多一些健康知识多一些点客湖南颐而康保健研究所………………………HunanYeahcomeHealthCareResearchInstitute基本概念篇五、亚健康产生的原因多一些健康知识多一些点客压力困扰你我他疲劳过度造成的脑体力透支饮食不合理环境恶化、气候影响锻炼不当乱用药品湖南颐而康保

8、健研究所………………………HunanYeahcomeHealthCareResearchInstitute“一个中心,两个基本点,三大作风,八项注意。”一个中心：以健康为中心。两个基本点：糊涂一点，潇洒一点。三大作风：助人为乐，知足常乐，自得其