最新做情绪的主人 大学生的情绪与调节ppt课件.ppt

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1、进入夏天，少不了一个热字当头，电扇空调陆续登场，每逢此时，总会想起那一把蒲扇。蒲扇，是记忆中的农村，夏季经常用的一件物品。　　记忆中的故乡，每逢进入夏天，集市上最常见的便是蒲扇、凉席，不论男女老少，个个手持一把，忽闪忽闪个不停，嘴里叨叨着“怎么这么热”，于是三五成群，聚在大树下，或站着，或随即坐在石头上，手持那把扇子，边唠嗑边乘凉。孩子们却在周围跑跑跳跳，热得满头大汗，不时听到“强子，别跑了，快来我给你扇扇”。孩子们才不听这一套，跑个没完，直到累气喘吁吁，这才一跑一踮地围过了，这时母亲总是，好似生气的样子，边扇边训，“你看热的，跑什么？”此时这

2、把蒲扇，是那么凉快，那么的温馨幸福，有母亲的味道！　　蒲扇是中国传统工艺品，在我国已有三千年多年的历史。取材于棕榈树，制作简单，方便携带，且蒲扇的表面光滑，因而，古人常会在上面作画。古有棕扇、葵扇、蒲扇、蕉扇诸名，实即今日的蒲扇，江浙称之为芭蕉扇。六七十年代，人们最常用的就是这种，似圆非圆，轻巧又便宜的蒲扇。　　蒲扇流传至今，我的记忆中，它跨越了半个世纪，也走过了我们的半个人生的轨迹，携带着特有的念想，一年年，一天天，流向长长的时间隧道，袅做情绪的主人大学生的情绪与调节真正决定人类智能的并非传统智商，而是感情。善于处理情绪，并能觉察别人情绪的人

3、，即能用理性控制冲动的人，在社会上较易于获得成功发展；反之，易受情绪摆布、任性而难与人相处者，即使有知识，有能力，也会陷于孤立，有怀才不遇，有志难伸之感。心理学最新的脑部研究报告测试自己的情绪状态完成下面的句子，哪些事件引起您生气、难过、焦虑、害怕、丢脸、无助的感觉呢?1.我最生气的一件事:__________________2.我最难过的一件事:__________________3.我最焦虑的一件事:__________________4.我最害怕的一件事:__________________5.我最丢脸的一件事:_____________

4、_____6.我最无助的一件事:__________________面部表情：心理学家们经过研究发现，有7种表情是世界上各民族的人都能认出的，它们是快乐、惊讶、生气、厌恶、害怕、悲伤和轻视。研究者发现，不同文化背景的人们都能精确辨认这7种基本表情，5岁的孩子在辨认表情的精确度上等同于成人了。研究还发现，最容易辨认的表情是快乐、痛苦，较难辨认的是恐惧、悲伤，最难辨认的是怀疑、怜悯。一般来说，情绪成分越复杂，表情越难辨认。身段表情：是由人的身体姿态、动作变化来表达情绪。身段表情不具有跨文化性，并受不同文化的影响。研究表明，手势表情是通过学习获得的。

5、在不同的文化中，同一手势所代表的含义可能截然不同。如竖起大拇指在许多文化中是表示夸奖的意思，但在希腊却有侮辱他人的意思。语调表情：是通过声调、节奏变化来表达情绪的，也是一种副语言现象，如言语中语音的高低、强弱、抑扬顿挫等。表情是情绪表达的一种方式，表情比言语更能显示情绪的真实性。有时人们能够运用言语来掩饰和否定其情绪体验，但是表情则往往掩饰不住内心的体验。㈡情绪的类型⒈情绪的基本形式人类四种基本的情绪：喜、怒、哀、惧喜，即喜悦，是人在其需求达到充分满足时产生的一种满意、愉快和欢乐的情绪体验。怒，是指愤怒，往往是因为当事者的愿望、需求不能得到满足

6、或是为此而进行的活动受到阻碍时而产生的一种不满、恼怒的情绪体验。哀，即悲哀，常由于当事者的期望或愿望不能得到实现和满足，或是遭遇重大的丧失而引起的一种悲凉、哀叹的内心感受。惧，指惧怕、恐惧，是当一个人面对危险境地或是巨大灾难时，而产生的一种极度的恐慌和畏惧感。喜怒哀惧⒉情绪状态心境是一种具有感染性的、比较平稳而持久的情绪状态。心境体现了“忧者见之则忧，喜者见之则喜”的弥散性特点。平稳的心境可持续几个小时、几周或几个月，甚至一年以上。心境有积极和消极之分。激情是指一种短暂、强烈的、疾风暴雨式的情绪状态。例如，一场球赛过后，或欣喜若狂，或垂头丧气，

7、激情的特点是强烈的冲动性和爆发性，情绪作用时间短，往往会随着时过境迁而弱化或消失。应激又称为应激状态，是由于出乎意料的紧张或危险情景所引发的情绪状态。即当人处于巨大压力和威胁的情景下，而又要迅速作出重大决定时，所产生的一种特殊的情绪状态，如：火灾、碰到地震、遭到歹徒袭击、参加重大比赛等。应激往往有两种极端的表现：一种是惊惶失措、目瞪口呆；另一种是急中生智、力量俱增。⒈情绪的调节功能是指情绪可以引起或维持行动的方向。㈢情绪的功能⒉情绪的信号功能是指人们以情绪的外部表现———表情为意识信号，来反映自己对客观事物的认识与态度，从而实现人与人之间相互交

8、流、相互理解的一种功能。⒊情绪的感染功能是指人们之间感情的沟通需要情绪的感染，人们接受客观事物所带来的刺激而引发的情绪体验也具有渲染性。㈣大学生的情绪