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1、个人收集整理勿做商业用途女人最佳的生育年龄是什么时候女人一生当中,最重要的一件事情就是生儿育女,然而女人最佳生儿育女的时间也有个期限,在女人三十岁的时候,就已经将近消耗了百分之九十的卵子库存,到了三四十岁过后，卵子的质量就会下降，不利于下一代的健康。随着年龄的增大,女性卵子的数量的确会越来越少,质量也会越来越差。女性应选择在２4-２７岁的最佳受孕年龄怀孕生子。40岁女性的卵子库存还剩3%？所谓“卵子库存”是指一名女性一生所能产生的潜在卵子总数量。女性的“卵子库存”平均可达3０万，但是“卵子库存”的减少速度大大超过先前估计。女性30岁时，“卵子库存”平均还剩
2、１2%，到40岁时，下降到3%。女性不要拖到年龄很大才准备受孕。女性超过3５岁,受孕能力将明显下降,不过下降速度也因个体差异而不同。一些医生建议,定期对女性受孕能力进行筛查,正如宫颈癌筛查一样。一生只能排出４００个成熟的卵泡女性的“卵子库存”数量一般是固定的，平均约在30万个左右(一个卵泡内只有一个卵子），而女人的一生只排出30０－400个成熟的卵泡(约每个月排出一个)，数量是不多的，其余的卵泡可能由于种种原因而被闭锁。一个卵泡大约在1.8厘米—2．5厘米，卵泡如果在排出后2４小时内不受孕就会死亡。在初潮来后,卵泡便渐渐成熟，约一年后,下丘脑垂体卵巢调节轴
3、也已稳定,便开始排卵。女性２4岁—27岁，这个年龄段因为下丘脑垂体卵巢调节轴发育得最好，最稳定,为此也是怀孕的最佳年龄。个人收集整理勿做商业用途卵子库存就像一个“仓库”,随着年龄的增长，“仓库”里的库存会越来越少,尤其35岁后，数量会迅速下降。与此同时,卵子的质量也会越来越差。女性千万别错过最佳生育年龄现在女性所面临的压力大，往往都想等到事业稳定或成熟后再怀孕，这样一来往往错过了最佳生育年龄。其实事业与生育就像是一个天平的两端，两者同样重要。随着科技的进步,现在的医院都可以检测卵泡生成素。卵泡生成素可以促进女性卵泡的成熟和发育,促使卵泡分泌雌激素和排卵，如
4、果卵泡生成素水平太高,就有可能面临绝经,如果卵泡生成素偏低,则可能影响卵泡的发育。无论偏高还是偏低,都是可以对应治疗的。卵泡生成素检测的方法也很简单，只需在月经来的第三天抽血，就能判断卵泡的生成情况以及储备情况,这些与受孕能力直接相关。丈夫更要保证精子的质量备孕是夫妻双方的事情,不能女方单方面努力,丈夫也应该要提高自身的精子质量。精子的营养来自于优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素、精氨酸、多种维生素等。所以,精子质量低下要多吃富含营养素的食物，特别是锌元素，锌直接参与精子的生成与活动，可以多吃牡蛎和牛肉,特别是各类海鲜,不仅含锌量高，还能增加男性性功能。
5、如不能通过食物补充充足的锌元素，服用富含锌、硒、蛋白质的育之缘口嚼片也是很好的选择,全生物制剂，对肠胃无刺激,是男性备孕的首选保健品。新稀宝:专注营养保健品2０年
