新生入学教育手册心理健康教育

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1、我们相逢在金色的秋天，前世来生都是缘。相遇真好，在秋的夜。星光闪烁，月光皎洁，从此不再孤单。遇知知遇，知遇遇知，皆是缘。相知真好，沐浴月光下。影子作证，若即若离，感觉告诉我它在身边。相逢是诗，相遇是缘。预祝大家在这里度过愉快的四年！第一部分新环境·新视野·新起点大学生涯对每一位大学生来说，都是一个无法割舍的人生体验。在这里，不管你愿意与否，都要开始独立地面对真实的生活，都要自主地解决自己的人生难题。但是，当你以极大的热情去直面生活、实现自己的理想之梦时，会发现生活之舟是那么的复杂，有时甚至是那么的难于驾驭。在痛苦的反思之后，有的人开始调整目标、重塑

2、生活，以积极的心态去迎接新的生活；有的人则选择了逃避与自暴自弃，以消极的心理与行为去对抗生活。积极的接纳与奋进是美好人生的起点，而消极的对抗则有可能一事无成。因此，新的开始，我们要有所准备！起点之美就在于积极的适应新的学习环境和新的生活环境。那么对于刚刚走进大学的你，有没有发现自己的学习、生活和人际关系方面究竟和以前有什么不同呢？下面就带大家了解一下大学生活的特点：⑴学习要求的变化大学的学习特点与中学时代相比已发生了明显的变化：学习内容相对深奥，学习方法由“学什么”转变到“怎么学”，学习态度由“要我学”转到“我要学”，培养自学能力就成为关键。同样的

3、，大学阶段的学习，知识的广度和深度也大大增加，专业方向基本确定，需要大力发挥学习的主动性、创造性。大学主要实行的是学分制，除了公共科目、学科基础课和专业课属于必修之外，各专业都开设选修课，同学们可以根据个人兴趣和能力选修相关课程，自由支配的学习时间增多，学习的自主性大大加强。大学图书资料和各种信息丰富，获取知识的渠道更加多样化，熟悉利用图书馆和互联网搜索资料和掌握信息，成了必备的学习技能。广泛涉猎相关知识，掌握科学的学习方法，培养自主学习和独立思考问题、分析问题、解决问题的能力，是大学阶段学习的重要特点。⑵生活环境的变化大学生和中学生的基本生活环境

4、都是学校，但大学的生活环境较之于中学在空间、内容、方式上都发生了很大变化。中学生大多不住校，过着走读的生活，基本是从家门到校门，接触的对象局限在老师、同学、家庭成员之间，生活空间比较狭小。而大学生则走出了家门，来自天南地北的同学聚集在一起过上了集体生活，交往的对象不仅有老师、同学，而且还有同乡等，生活空间扩大了。再者中学生有巨大的心理压力，生活的中心内容是学习，在学校有老师的严格管理，在家里有家长的严密监督，社会交往也被限制在极小的范围中，“保姆式”的管理、“衣来伸手，饭来张口”的生活方式。但大学生的生活则完全不同，进入大学之后，同学们离开父母独立

5、生活，许多同学还远离家乡，学校管理由“封闭型”向“松散型”转变。不再有固定的班级和教室，不再有统一的作息时间，很少有经常性的集体活动，个人自由支配度增大，衣、食、住、行、经济开支等都要靠自己安排处理。同学们来自五湖四海，兴趣爱好、生活习惯可能存在差异，主动地加强沟通和交流，互相理解和关心成为一种需要。自理能力强的同学会很快适应，应对自如；自理能力弱的同学，则可能计划失当，顾此失彼。大学生活是一个全新的天地，学习、生活的新变化，同学们要尽快适应新的环境，既要学会过集体生活，又要学会独立处理学习生活中遇到的问题。⑶社会活动的变化大学生的交往由“一元化”

6、向“多元化”转变。所谓“一元化”指中学阶段重点是在学业上互帮互助，互相讨教。而进入大学后，同学们参加各种社会活动的机会大大增加。党组织、团组织、学生会、班委会等组织活动增多；由志趣、爱好相同的学生自愿组织的各种学生社团课余活动也丰富多彩；人际关系交往，诸如谈朋友，老乡会，师生交往等活动也增加。因此，同学们可以根据自己的特点和爱好、时间和精力积极参加各种活动，合理安排课余生活，锻炼组织和交往能力，在相互交往中增进同学间的情谊。这对大学生的思想转变乃至人生观、社会化过程均是历练的机会。从高中到大学发生了许多的变化，我们不能以高中时代的我们来迎接大学生活

7、，我们已经进入大学生活，就要用另一种态度去适应大学生活，活出大学生活中另一个精彩的我！面对如此的变化，我们应当做些什么去主动适应崭新的大学生活呢？⑴确立独立意识。从一定意义上说，进入大学就意味着独立地走向社会走向生活。在这个新的起点上，为了给自己的人生理想夯实基础，就必须摆脱依赖、等待和犹豫，树立自信、自律、自立、自强的精神，勇于面对社会和生活。⑵虚心求教、细心体察。面对新的生活环境，随时都会遇到过去所没有遇到的问题、矛盾和困惑。过去没有接触过的人，需要去交往；过去没有做过的事，要学着做；过去没有遇到过的问题，需要自己来解决。为了尽快提高自己的综合

8、素质，我们就必须在各个方面虚心求教、细心体察，多向周围的同学、老师学习。⑶要大胆实践，不断积累生活的经验。任何能力都是在实