惊天大解密为何诸多武术家仅活六十多岁？泄密为救人马家内功通气祛病延年三秘诀-功法-心得-中华武术博览网.doc

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2、十多岁？”二零一四年夏的一个周日上午，我的入室弟子吴利平在课前突然问我：“师父，某某某大师那么能打、那么有名，可他的几位高徒都是六十多岁就生病死了。为啥他们都才活了六十多岁？”我听后大吃一惊，简直不敢相信自己的耳朵，就说：“不可能吧！你是听谁说的？练传统功夫的可都是又能打，又活大岁数的啊！”利平答：“是真的啊！师父。”我便说：“你有他们的练功照片吗?或书也行。有的话下次带给我看看。”利平答有，并说下次来一定带来给我看。两周后，利平再来学拳时带了本书给我。我看书中这几位武术家练桩功的照片后，找到了原因。原来他们因姿势错误，气浮在胸部没有沉到小腹。这样

3、一站个把小时，气滞而不通，势必加大了心脏和大脑的压力，引发心脑血管病是必然结果。据此，我判断是他们因心脑血管病死亡。利平听了我的判断后，有点吃惊地说：“师父，你神了！可你是咋知道的？”我让利平按他们的姿势站好桩，问他气在哪儿，他说气在胸部，我说：“长期这样练，气憋在胸口，能不得心脏病吗？”利平听后长长地“哦”了一声，接着说：“怪不得他们六十多岁就见马克思了，真可惜！原来他们是自己把自己练死了。”我说：“不过，我知道他的另一位高足可不是这样练的，他这位高足活了近八十岁，应该是得了真传吧！”我想，老师去世后，师兄弟们之间应该是互相交流的，怎么这么关键致

4、命的练功方法，他们竟然练的完全不一样！我百思不得其解。二．冲破顾虑，挨骂也要扬正纠错当时，我心中便萌生了把我们马家内功全身通气练气的秘诀泄露于天下的念头。但我马上又犹豫了，因为我曾被一些持世俗偏见的武林人士骂过。二零零九年春，我的形意拳师父尚济老前辈为我的拳起了名字，叫“浑元形意太极拳”。当我把这个名字在网站上启用后，便招来了一阵阵骂声。有的质问我凭什么开宗立派，有的骂我狂妄自大等等。直到二零一二年夏，我打了两个快速变化的组合拳录像放到我的网站上后，骂声才停止了，赞扬声随之也来了。有一位武术家，是我入室弟子马敬维的一位师叔，他借出差从河北来到上海，

5、专门拜访我，让我当面打给他看，他看后才说，看来马老师你真能打这么快，没做过技术处理。原来他原先不相信我能打这么快。我告诉他，这是靠我练我们山东马家内功练出来的。他听后赞叹不已，要求他师侄好好跟我学拳。今年十一月一日，我们的浑元国术馆正式开业了！自打准备办武馆开始，我就下决心扬正纠错，为社会做奉献！为大家的健康，我必须勇敢地站出来，即便挨骂，也要扬正纠错！即便是人们练了数百年，甚至上千年的东西，错了也要纠正！我不能眼睁睁地看着那么多人还在走自己练死自己的路！三．山东马家功夫全身通气三秘诀练气时，内功最重要的是把全身的气练通畅。中医讲：“通则不痛，痛则

6、不通。”意思是，全身气血运行通顺，无痛无灾；反之，则生病疼痛不已。我们山东马家内功练全身通气，是通过练好上、中、下三个丹田，进而达到三丹之间内气互通自如。只有全身上、中、下之间气都通，才能达到全身之气通畅自如，百病不生，延年益寿。若上边气不通，便不能降气于小腹。于健身，气浮于胸、于头，轻则头晕，重则心脑血管出毛病；于技击，气浮于上，神气易乱，通身不稳，这等迎敌，怎有胜算？若中间气不通，气不能上通下达。于健身，肠胃和生殖系统易生病；于技击，则腰胯不活，达不到上乘功夫，何谈与高手对决？若下边气不通，气不达脚趾。于健身，脚上气不通，未老腿先衰，下肢关节、

7、筋骨易出毛病；于技击，脚不稳，步不活，打不出灵活的步法和速度，遇强手则必败无疑。怎样通上气？通上气的关键在舌。社会上流行的错误练法是：舌尖卷起顶抵上颚，还说这是搭鹊桥，接金津玉液。实际上，舌尖卷起顶抵上颚，气会顶在前额，根本降不下来，通不了，不仅不是搭鹊桥，反而恰恰是断鹊桥！我们马家内功引上气下行的方法是：舌尖抵顶下牙龈，舌头中部拱起、提起，轻抵上颚或口腔上部，这样气便自然而然接通了，接着沉胸便可引气到小腹。有了口液也叫金津玉液，可慢慢咽下。这才是正确的搭鹊桥，接金津玉液。怎样通中气？通中气的关键在肛门。社会上流行的错误练法是：提肛门，有的还说为防

8、漏气，要用力提肛门。事实上，一用力提肛，两个屁股蛋夹紧了，尾巴骨处的长强穴绷紧了，气既不能向后向上通，也不能向前向下通。这