叶芳菲瑜伽教案

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1、课时计划教材瑜伽双人体式课的类型新授课教学目标1、通过本课教学，95％以上的学生在保护下完成新学动作，90％的学生能够独立完成，发展身体协调性和动作的规范性。2、发展学生身体协调性和配合协作意识，促成学生形成良好的身体姿态。3、在和谐愉快的课堂气氛中，为学生提供自主合作学习的时间与空间，通过自主学习与合作交流，产生展示自我的愿望和行为，体验运动乐趣，增强对瑜伽学习的自信心，培养学生互帮、互助、互学的能力。重点与难点重点：提高双人瑜伽动作协调性难点：两人默契配合顺序时间教学内容组织、教学、学法与要求教学指导学生活动开始部分2分钟一、课堂常规1．体委整队，报

2、告人数。2．师生问好。3．宣布本课任务。4．检查服装，安排见习生。5．队形队列练习一．组织：成四列横队二．教法：1．体委集合整队。2．教师语言提示。3．教师口令指挥练习。ｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｏｏｏｏｏｏｏｏｏｏｏｏｏｏｏｏｏｏ    Δ学法：1．学生迅速到指定地点集合。2．学生积极配合。3．学生听口令统一进行。要求：1．集合动作快、静、齐。2．精神饱满，练习认真。准备部分10分钟二、准备活动1．准备活动操——街舞风格（配乐）2．瑜伽专门性练习（配乐）一．组织：成体操队形进行二．教法：1．教师领做。2．口令引导练习。教法：教师领做。学法：1

3、．学生齐做。2．学生听指挥统一进行。要求：1．气氛活跃。2．充分热身。学法：学生模仿要求：、动作舒展、协调，充分活动3顺序时间教学内容组织、教学、学法与要求教学指导学生活动基本部分26分钟三、瑜伽双人组合动作1.新授动作功法：数1同学（以下简称“1”）按“日本式坐姿”准备，数2同学（以下简称“2”）挺身站立，两掌在胸前合十。1做“叩首式”，2紧贴在1后背上。1双手双膝着地跪起，将臀部升高，呈“顶峰式”，2经“倒立式”后吸一条腿，保持这个姿势约5秒钟。④慢慢按反过来的程序做，复原到准备姿势。2.创造性学习与展示沙龙一、组织：分组不轮换进行二．教法：1．教师

4、讲动作要领并请学生示范。2．教师讲授辅助练习、保护与帮助办法。3．组织练习并及时纠正错误。4．教师巡回指导。5.请优秀学生示范。一、组织：1．分组不轮换2．学生分四组进行二．教法：1．教师布置要求并讲解练习注意事项2．教师巡视3．请各小组展示4．教师鼓励与评价学法：1．学生认真听讲，仔细观察。2．学生跟做辅助动作、保护帮助动作。3．练习新授双人瑜伽动作。4．学生配合改正并巩固。5．学生观察评价。要求：1.注意安全2.姿势协调学法：1.友伴结合，5-6对一小组。2.学生有序练习。3.师生共同评价。要求：1.积极参与2.姿势协调结束部分7分钟1.瑜伽休息术2

5、.小结3.师生再见4.下课组织：成上课队形进行教法：1.教师带领学生放松并进行总结。2.学生信息反馈。学法：学生积极配合。要求：1.心情愉快2.听讲认真场地器材1、瑜伽垫48块2、音响一台安全保障1．新授练习做好保护与帮助工作。2．分组练习时安排好小组长负责本组练习。3．自主练习时一定要有组织性、纪律性。33