养生与保健作业一

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1、第1大题：(得40分)单选题1.(应得2分，实得2分)（）曾经说:〝安身之本必资于饮食。不知食宜者,不足以存生。〞A.扁鹊B.孙思邈C.刘完素D.张仲景正确答案:A.2.(应得2分，实得2分)养生学认为，较高的睡眠质量表现为（）A.入睡慢B.睡眠浅C.有起夜D.白天工作效率高，不困倦正确答案:D.3.(应得2分，实得2分)下列医家中被称为“脾胃学派”代表的是()A.刘完素B.李杲C.朱震亨D.李中梓正确答案:B.4.(应得2分，实得2分)什么是健康？（）A.没病和不感到虚弱B.强壮的体魄C.躯体的、精神的及社会适应上的完好状态D.以上说法都不对正确答案:C.5.(应得2

2、分，实得2分)进食辛辣食品后出现口干舌燥，口舌生疮，是由于何种病邪导致的？（）A.风邪B.燥邪C.寒邪D.火热正确答案:D.6.(应得2分，实得2分)阴阳学说认为，机体健康时，阴阳之间的关系为（）A.阴阳转化B.阴阳对立C.阴阳消长D.阴平阳秘正确答案:D.7.(应得2分，实得2分)被誉为大众情人的水果是（）A.葡萄B.樱桃C.苹果D.李子正确答案:C.8.(应得2分，实得2分)心理健康的内涵包括A.心态平和，荣辱不惊B.情绪安稳，不躁不怒C.心胸开朗，乐观无忧D.以上均是E.以上均不是正确答案:D.9.(应得2分，实得2分)中医养生学研究的对象是（）A.生命规律B.衰

3、老机制C.养生原则和方法D.以上均是E.以上均不是正确答案:D.10.(应得2分，实得2分)中医养生学是以（）为指导，探索和研究生命的规律，以颐养身心、增强体质、预防疾病的理论和方法为宗旨，进行综合性养生保健活动，从而达到强身防病防变防复，以延年益寿为目的的学科。A.中医基本理论B.养生学C.气功D.人文学正确答案:A.11.(应得2分，实得2分)被称为“水谷之海”的是（）A.三焦B.膀胱C.大肠D.胃正确答案:D.12.(应得2分，实得2分)根据阴阳学说，下列属阴的是()A.外向的B.静止的C.温热的D.运动的正确答案:B.13.(应得2分，实得2分)奠定了养生学理论

4、基础的著作是A.《左传》B.《山海经》C.《内经》D.《吕氏春秋》正确答案:C.14.(应得2分，实得2分)中医养生学中的整体观念包括（）A.人体结构上功能上的整体性B.人与自然的整体C.人与社会的整体性D.以上均是E.以上均不是正确答案:D.15.(应得2分，实得2分)被称为先天之本的脏是（）A.心B.肾C.脾D.肝正确答案:B.16.(应得2分，实得2分)东汉张仲景著（），确立了中医的辨证论治体系。A.《金匮要略》B.《伤寒杂病论》C.《后汉书》D.《内经》正确答案:B.17.(应得2分，实得2分)容易感冒的人，是由于气的何种功能不足导致的？（）A.固摄功能B.温煦

5、功能C.防御功能D.推动功能正确答案:C.18.(应得2分，实得2分)有人说鸡蛋中含有胆固醇，不能吃，这种说法对吗？（）A.对，不能吃B.不对，每天吃一个鸡蛋是可以的C.不对，只要能吃就是好的，可以不予限量正确答案:B.19.(应得2分，实得2分)被称为后天之本的脏腑是（）A.肝B.心C.脾D.肾正确答案:C.20.(应得2分，实得2分)水谷之海是指（）A.胆囊B.胃C.肝肾D.心肺正确答案:B.第2大题：(得30分)是非题1.(应得3分，实得3分)养生学在明清时期发展迅速，养生学著作剧增。是否正确答案是2.(应得3分，实得3分)眼睛有神、面色红润属于健康长寿的特征。是

6、否正确答案是3.(应得3分，实得3分)中医养生学以中医理论为指导。是否正确答案是4.(应得3分，实得3分)生活失于调养可以引起早衰。是否正确答案是5.(应得3分，实得3分)日常生活调护对于保持健康，延缓衰老毫无意义。是否正确答案否6.(应得3分，实得3分)中医养生学振兴于明清时期。是否正确答案否7.(应得3分，实得3分)中医养生学在宋金元时期得到突破发展。是否正确答案是8.(应得3分，实得3分)中医养生学以和谐适度为宗旨。是否正确答案是9.(应得3分，实得3分)精神烦躁、腰腿酸痛是健康长寿的特征。是否正确答案否10.(应得3分，实得3分)中国古代养生学完善于晋隋唐时期。

7、是否正确答案是第3大题：(得10分)简答题1.(应得10分，实得10分)法天顺地的养生原则主要有哪几点具体内容？1、顺四时而养（1）四气调神（2）顺四时调阴阳气血（3）顺四时调脏腑经络（4）依四时防病。2、顺昼夜而养3、顺月之盈亏而养4、顺地域而养参考答案：1、顺四时而养：四气调神顺四时调阴阳气血顺四时调脏腑经络依四时防病2、顺昼夜而养3、顺月之盈亏而养4、顺地域而养第4大题：(得20分)论述题1.(应得20分，实得20分)调养精神的基本原则是什么？在这一准则指导下，有哪些行之有效的精神养生方法？调养精神的基本准则是“独立守神”。指避免外